الدكتور خميس ياس اخصائي في الروماتيزم والمفاصل

الدكتور خميس ياس

Verified
الروماتيزم والمفاصل
الروماتيزم والمفاصل
location

السليمانية ، العراق

7712193655
location

السليمانية ، العراق

من أنا؟

خميس ياس جياد, اختصاصي المفاصل والروماتزم والشلل والعمود الفقري, حاصل على شهادة البكلوريوس بالطب وال

معلومات عامة

الشهادات العلمية

المفاصل والروماتزم والتاهيل الطبي والعلاج الطبيعي-جامعة الموصل, بغداد, المملكه المتحده

الخبرة العملية

غير متوفر

الأوقات المتاحة

السبت : من : 10:00 AM إلى: 05:00 PM
الاحد : من : 10:00 AM إلى: 05:00 PM
الاثنين : من : 10:00 AM إلى: 05:00 PM
الثلاثاء : من : 10:00 AM إلى: 05:00 PM
الاربعاء : من : 10:00 AM إلى: 05:00 PM
الخميس : من : 10:00 AM إلى: 05:00 PM
الجمعة : من : 08:30 AM إلى: 05:30 PM

توقيت

Asia/Baghdad
غير متوفر
profile-img
أمراض العضلات والعظام و المفاصل

الغذاء والتهاب المفاصل

يمكن تعريف التهاب المفاصل بالانجليزية Arthritis بانه الم وتورم وحرارة واحمرار مع تيبس في مفصل معين في الجسم وهناك العديد...تابع القراءة

2015-06-22

اطلب استشارة طبيب الآن

تواصل مع طبيب بخصوصية تامة

ببساطة أدخل الأعراض التي تعاني منها وسيتحدث الطبيب معك خـــلال دقائق

ابدأ الآن

محتوى طبي متنوع وهام

أسئلة مشابهة

سؤال من male ,16

صحة الرجل

أجاب عن السؤال

د. جمال ماضي

سؤال من female ,29

تغذية
نعم، يمكن لمكمل الإينوزيتول أن يكون مفيدًا في حالات تكيس المبايض وتأخر الحمل، خاصةً عند تعديل النظام الغذائي، ولكن يجب استشارة الطبيب قبل البدء في استخدامه لتجنب أي أضرار محتملة، والتأكد من عدم تعارضه مع الفوليك أسيد

أجاب عن السؤال

د. احمد مسلماني

سؤال من male ,14

الصحة الجنسية
وعليكم السلام. من الجيد أنك تحاول التغلب على هذه العادة،بالنسبة لفقر الدم . الاهتمام بالتغذية السليمة بتناول الأطعمة الغنية بالحديد مثل اللحوم الحمراء، الدجاج، الأسماك، البقوليات (مثل العدس والفول)، والخضروات الورقية الداكنة (مثل السبانخ). تناول الأطعمة التي تحتوي على فيتامين سي مع الأطعمة الغنية بالحديد، لأنه يساعد الجسم على امتصاص الحديد بشكل أفضل. مثل الحمضيات (البرتقال، الليمون) والفلفل. إذا كان فقر الدم حاد، من المهم زيارة الطبيب قد يصف لك مكملات الحديد. للتخلص من العادة.حاول تجنب هذه المحفزات. إشغال الوقت ابحث عن أنشطة صحية وممتعة لملء وقتك، مثل ممارسة الرياضة، القراءة، أو الهوايات الأخرى. الدعم النفسي مهم إذا كنت تجد صعوبة في التغلب على هذه العادة بمفردك، تحدث مع شخص تثق به أو استشر متخصصًا نفسيًا. تعلم تقنيات الاسترخاء مثل التأمل أو التنفس العميق للتخفيف من التوتر والقلق.

أجاب عن السؤال

د. احمد مسلماني