طبيبك معك أينما كنت... تحدث مع طبيب الآن!

24/7 أطباء متوفرون لمساعدتك

menu موقع الطبي للمعلومات الطبية والصحية | أمراض وعلاج وأدوية
search-icon
altibbi logo اكتشف الطبي arrow الصحة النفسية الصحة النفسية sina logo اسأل سينا
phone-call

مكالمة صوتية

مكالمة صوتية

استشر طبيب عبر الهاتف
phone-call

محادثة نصية

محادثة نصية

دردش مع طبيب

dial-up

مكالمة صوتية

استشر طبيب عبر الهاتف
dial-up

محادثة نصية

دردش مع طبيب

الصحة النفسية

اجعل صحتك النفسية أولوية وتحدث مع أخصائي نفسي

جديد

منتدى الطبي ماما

شاركي تجاربك واستفيدي من تجارب الأمهات الأخريات

 جديد

الأكثر زيارة

اكتشف الطبي

نقبل تأمين التعاونية على الاستشارات الطبية

الصحة النفسية

اجعل صحتك النفسية أولوية وتحدث مع أخصائي نفسي

جديد

منتدى الطبي ماما

شاركي تجاربك واستفيدي من تجارب الأمهات الأخريات

 جديد

نقبل تأمين التعاونية على الاستشارات الطبية

الدكتور ايهاب عبدالله محمد متولى اخصائي في طب عام

الدكتور ايهاب عبدالله محمد متولى

Verified
طب عام
طب عام

050670XXXX

0506706601 اضغط لإظهار الرقم
location

جدة ، السعودية

0506706601

050670XXXX

0506706601 اضغط لإظهار الرقم
location

جدة ، السعودية

معلومات عامة

الشهادات العلمية

غير متوفر

الخبرة العملية

غير متوفر

الأوقات المتاحة

السبت : من : 02:00 AM إلى: 02:00 AM
الاحد : من : 12:00 PM إلى: 06:00 PM
الاثنين : من : 12:00 PM إلى: 06:00 PM
الثلاثاء : من : 12:00 PM إلى: 06:00 PM
الاربعاء : من : 12:00 PM إلى: 06:00 PM
الخميس : من : 12:00 PM إلى: 06:00 PM
الجمعة : من : 02:00 AM إلى: 02:00 AM

توقيت

Asia/Riyadh
غير متوفر

female في السعودية - سؤال في الطب العام

2019-06-27

السلام عليكم ماهي اضرار استنشاق بخاخ مزيل العرق حيث انني كل يومين استخدمه ولكن كل...تابع القراءة

إجابة الدكتور ايهاب عبدالله محمد متولى

2019-06-27

لا ضرر ولكن ممكن يشعرك بالحساسية فى الأنف مع الدوخه لبعض الوقت واحيانا صداع حاولى...تابع القراءة

لم يتم العثور على نتائج.

أطباء في طب عام

د. باهي احمد محمد صغير

د. باهي احمد محمد صغير

Verified

طب عام

طبيب بشري بمستشفي الحميات والامراض المتوطنة

الولايات المتحدة

Aswan

warning

هذا الطبيب لا يستقبل حجوزات عن طريق موقع الطبي

د. عبدالله البطحي

د. عبدالله البطحي

Verified

طب عام

لا توجد معلومات

الولايات المتحدة، تكساس

امريكا

warning

هذا الطبيب لا يستقبل حجوزات عن طريق موقع الطبي

الدكتور Apple Apple

الدكتور Apple Apple

Verified

طب عام

لا توجد معلومات

الولايات المتحدة، كاليفورنيا

test test

warning

هذا الطبيب لا يستقبل حجوزات عن طريق موقع الطبي

جميع الأطباء

اطلب استشارة طبيب الآن

جرب الخدمة بشكل مجاني لمدة يوم كامل

ببساطة أدخل الأعراض التي تعاني منها وسيتحدث الطبيب معك خـــلال دقائق

ابدأ الآن

محتوى طبي متنوع وهام

أسئلة مشابهة

سؤال من female ,

أمراض نفسية
أنا فتاة عزباء أبلغ من العمر 24 عامًا، لا أعاني من أي أمراض جسدية، ولكنني أعاني من اكتئاب شديد وفقدان للمشاعر، أشعر بالإرهاق والتح...

من الواضح أنك تحملين عبئًا ثقيلًا من مشاعر الألم والإرهاق. الاكتئاب المزمن والتجارب العاطفية المؤلمة يمكن أن تجعلك تشعرين بالوحدة والعجز، ولكن لا تنسي أن هذا الشعور ليس دائمًا. هناك خطوات يمكنك اتخاذها لتخطي هذه المرحلة: إذا كنت تعانين من الاكتئاب لفترة طويلة، فإن المتابعة مع معالج نفسي يمكن أن تكون خطوة مهمة، لعلاج الأسباب النفسية والتعامل مع مشاعرك وفهمها. على الرغم من الشعور بالإرهاق، من المهم أن تبدأي في الاهتمام بنفسك تدريجيًا. حاولِ أن تبدأي في تبني عادات صحية مثل ممارسة الرياضة، حتى لو كانت بشكل بسيط، مثل المشي لمدة قصيرة كل يوم. أيضًا، حاولِ أن تنظمي وقتك للنوم بشكل منتظم وتتناولي طعامًا متوازنًا. إذا كانت العلاقات السابقة قد تسببت لك في الألم، قد تكون بحاجة للعمل على بناء احترامك لذاتك وثقتك بنفسك. ابدأي بتحديد أهداف صغيرة قابلة للتحقيق في حياتك اليومية، واحتفلي بأي تقدم تحرزينه، مهما كان صغيرًا. الحب من طرف واحد يمكن أن يترك جرحًا عميقًا. قد يكون من المفيد التحدث عن مشاعرك مع شخص موثوق، أو حتى الكتابة عن هذه المشاعر لتفريغها. من المهم أن تدركي أنه من الطبيعي أن تشعري بالحزن على فشل العلاقة، لكنك تستحقين الحب والاحترام في المستقبل. ابدأي في البحث عن نشاطات قد تمنحك لحظات من الفرح، مثل هواياتك المفضلة أو الأنشطة التي كنت تحبينها في الماضي. قد تساعدك هذه الأنشطة على استعادة شعورك بالانتصار والإيجابية. من المهم أن تعرفي أن الشفاء يستغرق وقتًا. لا تتوقعي أن تختفي مشاعر الاكتئاب فجأة، ولكن بالتدريج ستشعرين بتغيير في طريقة تفكيرك ومشاعرك.

د. زينب ذيب

أجاب عن السؤال

د. زينب ذيب
إجابة الطبيب arrow

سؤال من male ,

أمراض نفسية
أعاني من أفكار مفاجئة ومتطفلة تظهر وكأنني أحدث نفسي، غالبًا ما تكون على شكل تساؤلات غير منطقية حول تصرفاتي. على سبيل المثال، عندما...

الأفكار المتطفلة التي تذكرها هي نوع من الأفكار التي تظهر بشكل مفاجئ وغالبًا تكون غير منطقية أو غير مرتبطة بالوضع الحالي، مثل التساؤلات حول تصرفاتك. من الطبيعي أن يكون لدى الجميع بعض الأفكار التي تظهر بشكل عشوائي بين الحين والآخر، وهذه الأفكار قد تكون جزءًا من عملية التفكير الطبيعي. ومع ذلك، عندما تصبح هذه الأفكار متكررة أو مزعجة، قد تحتاج إلى التعامل معها بطريقة أكثر فاعلية. فيما يلي بعض الطرق التي يمكن أن تساعدك في التعامل مع هذه الأفكار: تعرف على نوع الأفكار التي تراودك وحاول أن تلاحظ متى وأين تحدث بشكل أكثر. ذلك يمكن أن يساعدك في فهم ما إذا كانت هذه الأفكار مرتبطة بمواقف معينة أو حالات عاطفية مثل التوتر أو القلق. عندما تأتيك هذه الأفكار المتطفلة، حاول أن تتوقف لحظة وتفكر إذا كانت هذه الأفكار منطقيّة أو مفيدة. قد تساعدك هذه العملية في تقليل تأثيرها. يمكنك تدريجياً تجاهل هذه الأفكار وعدم التركيز عليها. مع مرور الوقت، ستقل كثافة هذه الأفكار مع تقليل رد فعلك عليها. إذا كانت هذه الأفكار مرتبطة بالقلق أو التوتر، فإن ممارسة تقنيات الاسترخاء أو تمارين التنفس العميق يمكن أن تساعد في تهدئة العقل وتقليل هذه الأفكار. إذا كانت هذه الأفكار تؤثر على حياتك اليومية بشكل كبير أو تزعجك، قد يكون من المفيد استشارة معالج نفسي للتأكد من أن هذه الأفكار ليست نتيجة لمشكلة نفسية أخرى.

د. زينب ذيب

أجاب عن السؤال

د. زينب ذيب
إجابة الطبيب arrow
عرض جميع الأسئلة