تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...اطلب استشارة طبيب الآن
تواصل مع طبيب بخصوصية تامة
ببساطة أدخل الأعراض التي تعاني منها وسيتحدث الطبيب معك خـــلال دقائق
ابدأ الآن
د. احمد عبدالله الحميدي
معتمد
https://altibbi.com/الدليل-الطبي/%D8%A7%D8%AD%D9%85%D8%AF-%D8%B9%D8%A8%D8%AF%D8%A7%D9%84%D9%84%D9%87-%D8%A7%D9%84%D8%AD%D9%85%D9%8A%D8%AF%D9%8A-116630
الأنف والاذن والحنجرة
الأنف والاذن والحنجرة
اربد ، الاردن
اربد شارع الهاشمي عمارة شوكت الشامي فوق بنك القاهرة عمان
0799722864
اربد ، الاردن
اربد شارع الهاشمي عمارة شوكت الشامي فوق بنك القاهرة عمان
معلومات عامة
الشهادات العلمية
غير متوفرالخبرة العملية
غير متوفرالأوقات المتاحة
السبت :
من :
10:00 AM
إلى:
04:30 PM
الاحد :
من :
10:00 AM
إلى:
04:30 PM
الاثنين :
من :
10:00 AM
إلى:
04:30 PM
الثلاثاء :
من :
10:00 AM
إلى:
04:30 PM
الاربعاء :
من :
10:00 AM
إلى:
04:30 PM
توقيت
Asia/Riyadh
شركة النسر العربي للتأمين-الاردن
الشرق العربي للتأمين-الاردن
نقابة المحاميين الاردنيين-الاردن
لم يتم العثور على نتائج.
محتوى طبي متنوع وهام
أسئلة مشابهة
غير واضحة .....عيديها وابعتيلي اياها بعد أن يمر عليها 5دقائق
أجاب عن السؤال
د. فيصل رضوان
نعم ممكن في اي وقت لا ضرر منه
أجاب عن السؤال
الدكتور زهير الكيالي
الغشاء سليم وعادي ولا داعي للقلق. ومبروك!!
أجاب عن السؤال
الدكتور عبد العزيز ...
النتائج مرتفعه بالنسبة بسيطه والسبب ارتفاع الوزن وقله النشاط البدني
الإجراءات الموصى بها
1. خسارة الوزن الهدف الأولي:
. الهدف الصحي: خسارة 5-10% من الوزن الحالي (2) .4.6-9.3 (كجم) خلال 3-6 أشهر
. مثال: الوصول إلى 8 كجم يحسن بشكل ملحوظ من نسبة السكر والكوليسترول.
2 نظام غذائي متوازن
. قلل من
. السكريات المكررة المشروبات الغازية الحلويات.
. الدهون المشبعة المقليات اللحوم الحمراء، الزبدة.
3. النشاط البدني
. التمارين الهوائية : 150 دقيقة أسبوعيا مثل المشي السريع السباحة).
أجاب عن السؤال
الدكتور الصيدلاني صدام ...
