تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...اطلب استشارة طبيب الآن
تواصل مع طبيب بخصوصية تامة
ببساطة أدخل الأعراض التي تعاني منها وسيتحدث الطبيب معك خـــلال دقائق
ابدأ الآن
الدكتور احمد عادل الشلمة
معتمد
https://altibbi.com/الدليل-الطبي/%D8%A7%D8%AD%D9%85%D8%AF-%D8%B9%D8%A7%D8%AF%D9%84-%D8%A7%D9%84%D8%B4%D9%84%D9%85%D8%A9-113852
الأنف والاذن والحنجرة
الأنف والاذن والحنجرة
الاسكندرية ، مصر
مستشفى كرموز العمال اسكدنرية
01014014460
الاسكندرية ، مصر
مستشفى كرموز العمال اسكدنرية
من أنا؟
بكالوريوس الطب والجراحة كلية الطب جامعة عين شمس دفعة ٢٠١٧
معلومات عامة
الشهادات العلمية
غير متوفرالخبرة العملية
غير متوفرالأوقات المتاحة
السبت :
من :
09:00 AM
إلى:
04:00 PM
الاحد :
من :
09:00 AM
إلى:
04:00 PM
توقيت
Africa/Cairo
لم يتم العثور على نتائج.
محتوى طبي متنوع وهام
أسئلة مشابهة
نعم ممكن في اي وقت لا ضرر منه
أجاب عن السؤال
الدكتور زهير الكيالي
الغشاء سليم وعادي ولا داعي للقلق. ومبروك!!
أجاب عن السؤال
الدكتور عبد العزيز ...
النتائج مرتفعه بالنسبة بسيطه والسبب ارتفاع الوزن وقله النشاط البدني
الإجراءات الموصى بها
1. خسارة الوزن الهدف الأولي:
. الهدف الصحي: خسارة 5-10% من الوزن الحالي (2) .4.6-9.3 (كجم) خلال 3-6 أشهر
. مثال: الوصول إلى 8 كجم يحسن بشكل ملحوظ من نسبة السكر والكوليسترول.
2 نظام غذائي متوازن
. قلل من
. السكريات المكررة المشروبات الغازية الحلويات.
. الدهون المشبعة المقليات اللحوم الحمراء، الزبدة.
3. النشاط البدني
. التمارين الهوائية : 150 دقيقة أسبوعيا مثل المشي السريع السباحة).
أجاب عن السؤال
الدكتور الصيدلاني صدام ...
انصح ان يكون بعد الاسبوع ١٥
أجاب عن السؤال
الدكتور زهير الكيالي
