Ginger, Vitamin B6

هذه الخلطة و غيرها هي من الخلطات لا تؤدي لإنقاص الوزن و الأصل في إنقاص الوزن هو إتباع نظام غذائي صحي و زيادة النشاط البدني .

هذه المشروبات تعمل على رفع معدل الاستقلاب لديكي !! لاتحصلين على نتيجة ازا لم ترافيقهم بممارسة الرياضة واتباع غذاء صحي

الأفضل تغيري نظام زياده الوزن و هاي الخلطات بتعمل لكن مش كل شي مع بعض بتدخل بطريقه صحيحه.

في كتب الطب هذه الوصفة غير موجوده

بعض هذه المواد وليس جميعا قد تساعد على تنزيل الوزن, لكن هذه الخلطة لن تساعدك في تنزيل وزنك ما لم تقومي بتغيير عاداتك وسلوكياتك الغذائية ونمط حياتك وذلك عن طريق الحمية الصحيحة والرياضة, اما هذه الخلطات فقد يكون لها آثارا جانبية على جسمك

لا ينصح بها . إتباع نظام غذائي صحي و زيادة النشاط البدني هي أساسيات إنقاص الوزن 

المهمم ان لا تغلي الاعشاب ممكن تضيفيها للماء المغلي فقط ولا تفرطي بشربها لانه مسيله للدم ممكن باعتدال

جميع هذه الاعشاب مفيدة للجسم وليس لها اضرار إذا أخذت بالكمية المعقولة والمعتدلة

لا يفضل ذلك، فمن الافضل ان تأكل ثم اشرب الزنجبيل....

نعم هذه الأطعمة عالية السعرات الحرارية وتزيد الوزن وأنصحك أيضا بتناول الموز، الأفوكادو، المكسرات، الأجبان الصفراء، العجائن والمخبوزات ، الحلويات، العصائر والكوكتيلات والبطاطس والخبز، زيت السمسم وتناول النشويات مثل الارزاو الخبز اوالبطاطس عند كل وجبة