ROYAL JELLY, VITAMIN A, WHEAT GERM OIL, GARLIC

رويال جيلي، فيتامين أ، زيت جنين القمح، الثوم

الاسم العلمي	رويال جيلي، فيتامين أ، زيت جنين القمح، الثوم
تصنيف الدواء:	مستخلصات طبيعية
الفئة:	أعشاب طبية
العائلة الدوائية:	-- --

ما هو دواء رويال جيلي، فيتامين أ، زيت جنين القمح، الثوم

ما هو دواء رويال جيلي، فيتامين أ، زيت جنين القمح، الثوم

مكمل غذائي لتحسين وظائف الجسم وللحماية من العوامل المؤكسدة

أسماء تجارية لرويال جيلي، فيتامين أ، زيت جنين القمح، الثوم

إي- روي

تصنيف الدواء:

Brunton, L. L., Knollmann, B. C., & Hilal-Dandan, R. G. (2018). Gilman’s the pharmacological basis of therapeutics. New York City.
DiPiro, J. T., Talbert, R. L., Yee, G. C., Matzke, G. R., Wells, B. G., & Posey, L. M. (2017). Pharmacotherapy: A Pathophysiologic Approach, 10 izdanje.
Medscape, Drugs, OTCs & Herbals. From: https://reference.medscape.com/drugs
Drugs.com, Drug Index A to Z. From: https://www.drugs.com/drug_information.html

طاقم الطبي

الرعاية الطبية - 2024-07-09

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

سؤال من أنثى سنة

في البشرة والجمال

هل صحيح زيت جنين القمح و زيت اركان يكثر شعر الوجه

سؤال من ذكر سنة

في الطب البديل

هل تناول الزيزت العشبيه مثب زيت جنين القمح او زيت خل الثوم او زيت ابذر الكتان وغيرها مع الادويه مثل...

سؤال من أنثى سنة

في البشرة والجمال

هل يعمل زيت جنين القمح على تكبيير حجم الصدر؟؟

سؤال من ذكر سنة

في تغذية

هل كبسولات زيت جنين القمح تخسس و تنحف الجسم

تحياتي لك. يمتاز زيت جنين القمح بفوائده الصحية والجمالية المتنوعة، ومنها تقليل مستويات الكوليسترول الضار، وتعزيز جهاز المناعة، وتحسين صحة الجلد والشعر.

في حين أنه لا يوجد أدلة كافية تشير إلى قدرة زيت جنين القمح على تخسيس أو تنحيف الجسم، إلا أن إضافة جنين القمح إلى نظامك الغذائي قد يساعد على تعزيز الشعور بالشبع بسبب محتواه العالي من الألياف والبروتين، مما قد يؤدي إلى تناول كميات أقل من الطعام، وبالتالي فقدان الوزن.

إذا كنت ترغب في فقدان الوزن بشكل صحي، فمن الأفضل اتباع حمية غذائية متوازنة، وبرنامج رياضي مناسب، وفيما يأتي بعض النصائح التي قد تساعدك على ذلك:

ابدأ تدريجيًا في تقليل السعرات الحرارية المتناولة يوميًا ما بين 300 - 500 سعرة حرارية يوميًا، مما يضمن لك فقدان الوزن بشكل صحي وآمن.
عدّل السلوكيات الخاطئة المتعلقة بتناول الطعام، والتي قد تكون سببًا في زيادة وزنك، ويشمل ذلك:
- امتنع عن تناول الطعام أثناء التعرض لوسائل التسلية والتشتيت، مثل التلفاز.
- تناول الطعام ببطء وامضغه جيدًا.
- حافظ على جدول زمني منتظم لتناول وجبات الطعام.
- تجنب نسيان أو اهمال أي من وجبات الطعام لا سيما وجبة الإفطار.
احرص على تناول الأطعمة الغنية بالبروتين، مثل اللحوم الخالية من الدهون، والدواجن بدون جلد، والأسماك، والبقوليات، والبيض، والتي تعزز الشعور بالشبع.
تناول مصادر الكربوهيدرات المعقدة الغنية بالألياف عوضًا عن المكررة، ومنها الأرز البني، والشوفان، والقمح الكامل، والبطاطا الحلوة.
تناول مصادر الدهون الصحية غير المشبعة بكميات معتدلة عوضًا عن المشبعة والمتحولة، مثل الأفوكادو، والمكسرات، والزيوت النباتية.
اجعل الرياضة جزءًا من أسلوب حياتك الصحي، واجمع بين تمارين الكارديو التي تعزز حرق السعرات الحرارية، مثل الركض، والسباحة، وتمارين القوة التي تحافظ على معدل الأيض الصحي، مثل رفع الأوزان، والضغط.
اشرب كميات كافية من الماء على مدار اليوم.
احصل على قسط كافِ من النوم والراحة.