أسئلة واجابات طبية

من المهم هو أنك تسعى للتغلب على هذه الصعوبات. التعامل مع المشاعر الداخلية والصراعات. اسمح لنفسك بالشعور بهذه المشاعر دون الحكم عليها. الاعتراف بها هو الخطوة الأولى نحو التعامل معها. التأمل الذاتي حاول فهم جذور هذه المشاعر. هل هناك محفزات معينة تزيد من حدة هذه الصراعات التغلب على مشاعر الذنب وجلد الذات: بالتوبة والاستغفار. إذا كان سلوكك يتعارض مع قيمك الدينية أو الأخلاقية، فالتوبة والاستغفار يمكن أن يكون لهما تأثير كبير في تخفيف الشعور بالذنب. التسامح مع الذات كلنا نرتكب أخطاء. تعلم من أخطائك وامضِ قدمًا. كن لطيفًا مع نفسك كما تكوني لطيفًا مع الآخرين. احرصي على تغيير السلوكيات التي لا ترتاح لها. ضعي أهدافًا صغيرة وقابلة للتحقيق، وكافئ نفسك على التقدم. استعادة الثقة بالنفس وتقوية الإرادة: ركز على الصفات الإيجابية والمهارات التي تمتلكها. تذكري إنجازاتك السابقة وكيف تغلبت على التحديات. وضع أهداف واقعيه ابدأ بأهداف صغيرة وقابلة للتحقيق في دراستك وحياتك الشخصية. كلما حققت هدفًا، زادت ثقتك بنفسك. اهتمي بصحتك الجسدية والعقلية. مارسي الرياضة، تناولي طعامًا صحيًا، من الأمور التي تؤثر بشكل كبير على مزاجك وطاقتك. تحسين العلاقة بالله.الدعاء والتضرع.الدعاء هو وسيلة قوية للتواصل مع الله والتعبير عن مشاعرك وطلب العون. قراءة القرآن والتدبر فيه القرآن هو مصدر هداية وراحة. حاول قراءة القرآن بانتظام وتدبر معانيه. المحافظة على أداء الصلوات في وقتها، وأكثر من النوافل. العبادات تساعد على تقوية العلاقة بالله وتمنحك شعورًا بالسلام الداخلي.اتمنى لك التوفيق

الحل العرض علي ااطبيب فربما هذه الحبة بواسير مع شرخ شرجي. كما يجب وقف الكالسيوم فورة و استبداله. ببيضة مسلوقة وكوب حليب يوميا. وشرب ٣ لتر ماء يوميا والله الشافي

هناك عدة أسباب ومنها : خمول الغده الدرقية، السكري ، حدوث تلف في الاعصاب المحيطه ، التهاب المفاصل، حدوث عدوى فيروسية او بكتيريه، نقص فيتامين ب ، نقص في عدد من الفيتامينات والمعادن، الجفاف ، التوتر والقلق، الاعتلال العصبي ، امراض المناعه الذاتية ويرجى عمل فحوصات شاملة للدم..

نشاط بسيط يفضل إجراء فحص لل FT4, FT3

استخدم مرطبًا غنيًا بالزيوت والدهون بعد الاستحمام وقبل النوم. استخدم حجر الخفاف لإزالة الجلد الميت بلطف بعد نقع القدمين في الماء الدافئ. تجنب الماء الساخن استخدم الماء الدافئ عند الاستحمام وغسل القدمين. ارتداء الجوارب القطنية تسمح الجوارب القطنية بتهوية القدمين وامتصاص العرق. تجنب الأحذية الضيقة اختر أحذية مريحة وواسعة تسمح للقدمين بالتنفس. شرب الماء بكميات كافية يساعد شرب الماء على ترطيب الجسم من الداخل.

الغشاء موجود ذو الفتحتيننعم يسبب الم عند الفض (أول جماع) يكون مؤلماً قليلاً في هذا النوع من الغشاء بسبب وجود الحاجز، ولكن هذا أمر طبيعي ولا يدعو للقلق.

الحيض هو اعتبارا من نزول الدم المعروف لك في الدورة