أسئلة واجابات طبية

أتفهم تمامًا المشاعر التي تمرين بها. الخوف على الأبناء هو شعور طبيعي وغريزي لكل أم، ولكن عندما يصبح هذا الخوف مُفرطًا ومرعبًا لدرجة أنكِ تتمنين الموت عندما يتعب أحدهم، فهذا يدل على أنكِ تعانين من ضغط نفسي كبير وتحتاجين إلى بعض الدعم لتجاوز هذه المرحلة.

إن مشاعرك هذه تدل على عمق حبك لأولادك ورغبتك الشديدة في حمايتهم من أي أذى، وهذا شيء جميل. لكن عندما يتحول هذا الحب إلى خوف مُشلٍّ يمنعكِ من الاستمتاع بحياتك أو يجعلكِ تتمنين الأذى لنفسك، فهذا يستدعي بعض الاهتمام.

هناك عدة أسباب قد تزيد من حدة هذا الخوف:

• غريزة الأمومة: الأمومة تحمل معها مسؤولية هائلة، والخوف من عدم القدرة على حماية الأبناء هو جزء من هذه المسؤولية.
• تجارب سابقة: قد تكون مررتِ بتجارب سابقة، سواء لكِ أو لأحد المقربين، سببت لكِ صدمة أو قلقًا شديدًا، مما يجعلكِ تتوقعين الأسوأ دائمًا.
• الضغط النفسي والتوتر: الحياة مليئة بالضغوط، ومع تراكم المسؤوليات، قد يصبح من الصعب التعامل مع أي مرض أو مشكلة بسيطة دون الشعور بالقلق المفرط.
• الشعور بالذنب: قد تشعرين بالذنب تجاه أي مرض يصيب أبناءكِ، وكأنكِ مقصرة في حقهم، وهذا يزيد من معاناتكِ النفسية.
• المعلومات الزائدة: في عصرنا الحالي، أصبحت المعلومات متاحة بكثرة، وقد يؤدي التعرض المستمر لأخبار الأمراض والحوادث إلى زيادة الشعور بالخوف والقلق.

إليكِ بعض الخطوات التي قد تساعدكِ على التخفيف من حدة هذا الخوف وتحويله إلى قلق صحي ومُدار:

• تقبل المشاعر: لا تلومي نفسكِ على هذه المشاعر. هي طبيعية ونابعة من حبكِ لأبنائكِ. تقبلي أنكِ تشعرين بالخوف، فهذه هي الخطوة الأولى نحو التعامل معه.
• التحدث مع شخص موثوق به: قد يكون التحدث مع زوجكِ، أو أختكِ، أو صديقة مقربة، أو حتى مع والدتكِ، مفيدًا جدًا. مجرد التعبير عن مشاعركِ بصوت عالٍ يمكن أن يخفف من الضغط النفسي.
• ممارسة الرعاية الذاتية: لا تنسي أنكِ بحاجة إلى رعاية نفسكِ لتتمكني من رعاية أبنائكِ. خصصي وقتًا لنفسكِ، حتى لو كان قليلًا.

• • النوم الكافي: حاولي الحصول على قسط كافٍ من النوم. الإرهاق يزيد من حدة التوتر والقلق.
  • التغذية السليمة: حافظي على نظام غذائي صحي.
  • النشاط البدني: ممارسة الرياضة، حتى لو كانت مجرد المشي، تساعد على تحسين المزاج وتقليل التوتر.
  • الاسترخاء: جربي تقنيات الاسترخاء مثل التأمل، أو التنفس العميق، أو اليوجا.
• وضع حدود للمعلومات: قللي من تعرضكِ للأخبار السلبية أو قصص الأمراض المأساوية. انتقي مصادر معلوماتكِ وتجنبي البحث المفرط عن أعراض الأمراض على الإنترنت، فهذا يزيد من القلق.
• التركيز على ما يمكنكِ التحكم فيه: هناك أمور كثيرة خارجة عن سيطرتنا، ولكن هناك أيضًا أمور يمكننا التحكم فيها. ركزي على ما يمكنكِ فعله لحماية أبنائكِ بشكل معقول:

• • توفير بيئة آمنة لهم.
  • التأكد من حصولهم على اللقاحات اللازمة.
  • تعليمهم عادات النظافة الجيدة.
  • تقديم الرعاية الصحية لهم عند الحاجة.
• طلب المساعدة المتخصصة: إذا استمر هذا الخوف في التأثير سلبًا على حياتكِ اليومية وعلى قدرتكِ على الاستمتاع بأوقاتكِ مع أبنائكِ، أو إذا كانت فكرة تمني الموت تراودكِ بشكل متكرر، فمن الضروري جدًا استشارة أخصائي نفسي أو طبيب نفسي. يمكنهم مساعدتكِ في فهم جذور هذا الخوف وتقديم الدعم اللازم من خلال العلاج السلوكي المعرفي أو غيره من أساليب العلاج الفعالة. لا تترددي في طلب المساعدة، فهذا ليس ضعفًا بل قوة.

سلامته، اصفرار الجسم عند الأطفال حديثي الولادة أمر شائع، لكن من المهم التأكد من عدم وجود خطر، إليك بعض الأمور التي يجب أخذها في الاعتبار:

 

الأسباب المحتملة:

• اليرقان الفسيولوجي: هذا النوع هو الأكثر شيوعًا ويحدث بسبب عدم قدرة الكبد على معالجة البيليروبين (مادة صفراء) بشكل كافٍ في الأيام الأولى بعد الولادة، وعادةً ما يختفي من تلقاء نفسه خلال أسبوع أو أسبوعين.
• اليرقان الناتج عن الرضاعة الطبيعية: قد يحدث بسبب عدم حصول الطفل على كمية كافية من الحليب، مما يؤدي إلى تراكم البيليروبين.
• أسباب أخرى: في حالات نادرة، قد يكون الاصفرار ناتجًا عن مشاكل في الكبد أو المرارة، أو بسبب فصيلة دم الطفل والأم.

من المهم مراجعة طبيب الأطفال لفحص الطفل ومعرفة سبب الصفار، واستبعاد وجود مشكلة صحية ما، وأنصحكِ بالآتي:

• الرضاعة المتكررة: تأكدي من أن طفلك يرضع بشكل متكرر (8-12 مرة في اليوم) لتشجيع حركة الأمعاء والتخلص من البيليروبين.
• التعرض للضوء: ضعي طفلك في مكان مضيء بشكل طبيعي (وليس تحت أشعة الشمس المباشرة) لبضع دقائق يوميًا.
• المتابعة: راقبي لون بشرة طفلك وعينيه عن كثب، وإذا لاحظتِ أي تغييرات مقلقة، توجهي إلى الطبيب فورًا. 

للمزيد:

• اليرقان عند الاطفال اسبابه وعلاجه
• طرق تقليدية خاطئة لعلاج صفار الأطفال

استخدم واقي الشمس بشكل يومي لحماية بشرتك من المزيد من التصبغات. * هناك كريمات تحتوي على مواد مثل فيتامين سي أو حمض الكوجيك التي يمكن أن تساعد في تفتيح الآثار مع مرور الوقت. يساعد التقشير اللطيف في إزالة الخلايا الميتة وتجديد البشرة. بالنسبة للتحفرات يعتبر الليزر من العلاجات الفعالة لتحسين مظهر التحفرات.

إن شعورك بضبابية في العين اليمنى بعد عملية الليزر للشبكية يستدعي استشارة الطبيب فورًا. قد تكون هذه الضبابية مؤشرًا على حاجة للمتابعة أو مضاعفات محتملة تتطلب فحصًا دقيقًا. لا تترددي في التواصل مع طبيبك لتقييم حالتك وتقديم التوجيه المناسب.

يُشير التنميل المستمر والنغزات في الساقين بعد عملية الديسك إلى احتمال وجود ضغط أو تهيج للأعصاب. قد يكون هذا ناتجًا عن تندب حول العصب، أو تورم ما بعد الجراحة، أو حتى انزلاق غضروفي جديد. من الضروري مراجعة طبيبك المختص على الفور لتشخيص السبب وتحديد العلاج المناسب للحالة.

هذا طبيعي..وراقبيه

نعم يجب العلاج حتى لو لم تكن هناك أعراض ظاهرة. لأن جرثومة المعدة يمكن أن تسبب مشاكل صحية على المدى الطويل،