أسئلة واجابات طبية مرض السكري

السكر الصيامي اعلى من 121 او التراكمي اعلى من 6.5

جميع هذه المواد تعمل على تخفيض الدهنييات الثلاثية والكوليستيرول الضار وتعمل على رفع الكوليستيرول النافع للجسم ولذلك فهي مفيدة ولا تعارض بينها ولزيادة الإطوئنان تناول كل واحد بعيدا عن الآخرين ليس شرطا ولكن للإحتياط

هذا عدم استقرار نفسي يمكنك تناول دواء مضاد للإكتئاب مثل سيتالوبرام 20مغم ولكن لا يصرف غلا بوصفة طبية وتبدأ النتائج بالظهور بعد اسبوعين

الرد مستوفي في بحث السكري في القاموس، ونحن نرحب بأسئلتك بعد مراجعة الرد.

تعتبر التغذية جزءاً هاماً من نمط الحياة الصحي عند الإصابة بمرض السكري، ويمكن أن يساعد اتباع خطة غذائية صحية وممارسة النشاط البدني في الحفاظ على مستوى الجلوكوز في الدم، ولذلك يجب الموازنة بين نوع الغذاء، والنشاط البدني، والخطة العلاجية الموصوفة لعلاج مرض السكري، وسوف أبين لك فيما يأتي مجموعة من المأكولات الصحية الموصى بها لمرضى السكري:

• الخضروات: وتشمل البروكلي، والجزر، والخضروات الخضراء، والفلفل، والطماطم، بالإضافة إلى الخضروات النشوية، مثل البطاطس، والذرة، والبازلاء الخضراء.
• الفواكه، وتشمل البرتقال، والبطيخ، والتوت، والتفاح، والموز، والعنب، مع الالتزام بالكميات المحددة من قبل الطبيب لتفادي مضاعفات مرض السكري.
• الحبوب: يجب أن تكون نصف الحبوب التي تتناولها في اليوم على الأقل من الحبوب الكاملة، وتشمل القمح، والأرز، والشوفان، ودقيق الذرة، والشعير.
• البروتين: تعتبر البروتينات من الأطعمة الهامة التي يجب إدراجها ضمن النظام الغذائي، ويمكن تناول اللحوم بأنواعها المختلفة على أن تكون منخفضة الدهون، بالإضافة إلى مصادر أخرى للبروتين مثل البيض.
• البقوليات: مثل الفول السوداني، والفاصوليا المجففة، والحمص.
• منتجات الألبان: ينصح بتناول الألبان منزوعة الدسم أو قليلة الدسم، والتي تشمل الحليب، والزبادي، والجبن.
• الأطعمة التي تحتوي على دهون صحية: وتشمل الزيوت التي تحتوي على دهون صحية، مثل زيت الكانولا، وزيت الزيتون، بالإضافة إلى المكسرات، والبذور، والأسماك الدهنية كالسلمون، والتونة، والماكريل، كما يحتوي الأفوكادو على الدهون الصحية المفيدة.

ينصح بتجنب تناول السكريات، والدهون، والمقليات، واللحوم المصنعة، والوجبات الجاهزة، والمشروبات المحلاة، فهي من أكثر الأطعمة والمشروبات التي تشكل خطورة على مريض السكري.

 

للمزيد:

• كيفية اختيار اكلات لمرضى السكري تناسب وضعهم الصحي
• كيف تراقب طعام مرضى السكري؟

يجب اخذ قراءات متعددة الاولى صباحا قبل الافطار و بعد الوجبات بساعتين يجب ان تكون القراءة الصباحية اقل من 130 وبعد الوجبات اقل من 180 اذا كانت اعلى من ذلك وفحص التراكمي عالي يمكن اضافة المتفورمين او رفع جرعة الحلميرد

انخفاض السكر في الدم لمستويات منخفضة له سببان هامان 1- اخذ جرعات من الانسولين بالخطأ او بالعمد 2- الاصابة بأحد اورام البنكرياس التي تؤدي الى افراز كميات كبيرة من الانسولين مما يؤدي الى انخفاض نسبة السكر في الدم لعلاج هذه الحالة يجب اخذ عصير او الحلويات من المهم المراجعة عند اخصائي الغدد الصماء الباطني