ماذا يحصل عند انخفاض السكر

تختلف أعراض انخفاض سكر الدم من شخص لآخر، وقد لا تظهر أي أعراض على بعض الأشخاص، ومن أعراض انخفاض سكر الدم ما يلي:

• الجوع.
• التعرق.
• الارتعاش.
• الضعف.
• الصداع.
• تشوش الرؤية.
• صعوبة التركيز.
• تغيرات في المزاج.
• القلق.
• الشعور بالنعاس.
• فقدان الوعي.

إذا ظهرت عليك أي من هذه الأعراض، فمن المهم قياس مستوى السكر في الدم على الفور، وإذا كان مستوى السكر في الدم أقل من 70 ملليغرام/ديسيلتر فإن ذلك يعني هبوط سكر الدم، ويحدث انخفاض سكر الدم عندما لا يحصل الجسم على ما يكفي من السكر في الدم، ويمكن أن يحدث ذلك لعدة أسباب، بما في ذلك:

• الإفراط في جرعة الأنسولين أو أدوية السكري الأخرى.
• عدم تناول ما يكفي من الطعام أو الجلوكوز.
• ممارسة الرياضة أو النشاط البدني الشديد دون تناول ما يكفي من الطعام أو الجلوكوز.
• بعض الحالات الطبية الأخرى، مثل قصور الغدة الدرقية أو اضطرابات الكبد.

فيما يلي بعض النصائح لمنع انخفاض سكر الدم:

• تناول وجبات منتظمة وخفيفة.
• تناول وجبة خفيفة قبل ممارسة الرياضة أو النشاط البدني.
• التحدث إلى الطبيب حول كيفية ضبط جرعات أدوية السكري الخاصة بك.
• تعلم كيفية مراقبة مستوى السكر في الدم.

للمزيد:

• كل ما يجب أن تعرفه عن سكر الدم وكيفية قياسه
• تشخيص السكري وانواع الفحوصات اللازمة للكشف عنه