سؤال من أنثى سنة

مرض السكري

نصائح تغذوية للسكري والدهون الثلاثية

icon تم إنشاؤها في 31 مايو 2016
icon تم تعديله في 2 مارس 2026
icon 1000
أظهرت الفحوصات الطبية الأخيرة ارتفاعاً ملحوظاً في مستوى السكر بنسبة 15.1 والدهون الثلاثية بنسبة 82.1 فما هو الغذاء المناسب لحالتي؟

إجابات الأطباء على السؤال

بداية أود التوضيح أن الأرقام المذكورة غير واضحة تمامًا، ولكنها تعني أن لديك ارتفاع شديد في السكر والدهون ولا يكفي... اقرأ المزيد

بداية أود التوضيح أن الأرقام المذكورة غير واضحة تمامًا، ولكنها تعني أن لديك ارتفاع شديد في السكر والدهون ولا يكفي اتباع حمية غذائية للسيطرة عليها، لذلك من الأفضل أولًا مراجعة الطبيب لتقييم النتائج من نتائج الفحص، ثم وضع خطة علاجية مناسبة لتفادي ظهور مضاعفات صحية شديدة.

 

بشكل عام يفضل الآن تجنب الدهون والسكريات، وتناول الأطعمة التالية:

  • الألياف: الخضروات الورقية مثل السبانخ، الجرجير، الخس، والخضروات الصليبية مثل القرنبيط، والبروكلي، فالألياف تعمل خفض مستويات الدهون والسكر في الدم.
  • البروتين: صدور الدجاج، الأسماك المشوية، والبقوليات باعتدال.
  • الدهون الصحية: زيت الزيتون البكر الممتاز، والقليل من المكسرات النيئة.
  • الكربوهيدرات المعقدة: إذا لزم الأمر، تناول كميات صغيرة جداً من الشوفان أو الخبز الأسمر الكامل.

 

هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟

اضفنا الى مصادر البحث
100% مجاناً Avatar Logo
اسال طبيب معتمد مجاناً!

حمل التطبيق الآن وأرسل سؤالك ليجيبك طبيب معتمد خلال دقائق

حمل التطبيق واسال الطبيبarrow

السؤال 1 من 2
لمن تبحث عن هذه المعلومة؟
السؤال 2 من 2
هل سبق واستشرت طبيباً لهذه الحالة؟
Avatar Logo
مئات الآلاف من المرضى وثقوا بطبيبهم هنا

اسأل طبيباً الآن, الطبيب جاهز يجيب على سؤالك في دقائق

استشر طبيب

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
الفحوصات الطبية التي تحتاجها كل إمرأة مقالات طبية
الموافقة على علاج مناعي لسرطان القولون أخبار طبية
الفحوصات المهمة للوقاية من سرطان القولون مقالات طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
سؤال من أنثى 16 سنة

عملت تحليل مخزون حديد وطلع ٦ وال ة كتبتلى على محلول حديد ١٠ امبول حديد ثلاث مرات بالاسبوع كل محلول ٢ امبول وطلبت منى اعمل تحليل مخزون الحديد بعد ١٠ ايام من تركيب المحاليل وطلع مخزون الحديد ٣٦٠ هل كده كويس ولا عالى ولا التحليل غلط