24/7 أطباء متوفرون لمساعدتك
نقبل تأمين التعاونية على الاستشارات الطبية
نقبل تأمين التعاونية على الاستشارات الطبية
أجاب عن السؤال
الصيدلاني احمد جمال
أجاب عن السؤال
الصيدلاني احمد جمال
لا، ليس من الخطأ أخذ البروتينات في الجيم، فالبروتينات تلعب دورًا هامًا في بناء العضلات وتعزيز الأداء الرياضي، ولكن بشرط أن يتم تناولها تحت إشراف الطبيب أو أخصائي التغذية، لأن تناول مكملات البروتين أو الأحماض الأمينية بشكل خاطئ سوف يؤدي إلى تطور بعض المشاكل الصحية.
أما بالنسبة للوقت المناسب لأخذ مكملات البروتين أو الأحماض الأمينية فإن أفضل وقت يكون قبل البدء بالتمارين بما يقارب نصف ساعة للمساعدة على تعزيز الطاقة في الجسم، وتحسين الأداء الرياضية وتحفيز بناء العضلات.
كما يجب أن يتم تناول مكملات البروتين والأحماض الأمينية بعد الانتهاء من التمارين الرياضية أيضًا بهدف تعزيز استعادة العضلات لطاقتها بعد الانتهاء من التمارين.
للمزيد:
أجاب عن السؤال
الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشا
أجاب عن السؤال
الصيدلانية بشرى مصطفى جبر
أجاب عن السؤال
الصيدلاني محمد المعصراوى
أجاب عن السؤال
الصيدلاني محمد المعصراوى
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
8
5
أجاب عن السؤال
الصيدلاني احمد جمال
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكلو حد عنده نقص في كمية الحديد وال كاتبله دوا سيدرال اكتيف ومفروض ياخد واحد في اليوم وخد اربعة ايه الاضرار وهل ممكن يموت
أجاب عن السؤال
د. ملهم قروانيهل تناول الليمون بكل انواعه ياثر على فعالية الادوية وخاصة دواء تصحيح الدورة الشهرية و تناول الليمون بعد الدواء بساعات
أجاب عن السؤال
الصيدلاني محمود ثابتهل يؤثر استعمال Vitapred على السكر التراكمي واحتباس الماء في الجسم
أجاب عن السؤال
الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشاانا عندي ابرة مونجارو ووضعت في الفريزر بالغلط وتجمدت هل اضعها خارج الفريزر لتصبح سائلة واستخدمها ام ارميها
أجاب عن السؤال
د. دعاء المصريهل حبوب بيورد فورت مفيده لزياده الوزن بطريقه آمنه وهل سواجه مشاكل اذا استخدمتها عمر ١٦
أجاب عن السؤال
الصيدلاني محمود ثابت
هل ترغب في الحصول على
استشارة طبية مع طبيب
عبر مكالمة هاتفية أو محادثة نصية
تسجيل دخول 
...
