تاثير دواء سبروفيتا على الدورة الشهرية

سلامتك، دواء سبروفيتا (سيبروهيبتادين) لا يؤثر عادةً بشكل مباشر على الدورة الشهرية، ولا يُعد من الأدوية التي تسبب اضطراب الهرمونات أو انقطاع الطمث. لكن في بعض الحالات قد يحدث تأثير غير مباشر على الدرة الشهري نتيجة زيادة الوزن، وهذه الزيادة قد تؤثر على انتظام الدورة عند بعض الحالات فقط.

إذا لاحظت أي تأخر أو اضطراب في دورتك الشهرية، من الأفضل مراجعة الطبيبة النسائية لتقييم حالتك بدقة، وإجراء بعض الفحوصات الضرورة لتحديد السبب المباشر في ذلك.

إليك بعض الطرق الصحية لزيادة الوزن بعيدًا عن الأدوية التي تحمل بعض الآثار الجانبية:

• زيدي السعرات الحرارية بشكل تدريجي وليس مفاجئًا.
• تناولي 3 وجبات رئيسية، بالإضافة إلى 2–3 وجبات خفيفة يوميًا.
• ركّزي على البروتين يوميًا؛ لأنه أساس زيادة الكتلة الصحية، مثل؛ البيض، الدجاج، السمك، اللحوم، والبقوليات.
• أضيفي دهونًا صحية، مثل؛ زيت الزيتون، الأفوكادو، المكسرات، والطحينة.
• اختاري نشويات مفيدة؛ كالأرز، البطاطا، الشوفان، والخبز الأسمر.
• مارسي تمارين المقاومة الخفيفة 2–3 مرات أسبوعيًا لبناء العضلات.
• نامي 7–8 ساعات يوميًا.
• اشربي الماء بانتظام، لكن لا تشربيه بكثرة قبل الوجبات؛ حتى لا يقلل الشهية.
• تجنبي الاعتماد على الحلويات، المشروبات السكرية، والمأكولات السريعة في نظامك الغذائي.