لديه نفص فيتامين سي وفيتامين بي6 وأستخدم فوار فيتامين سي ودواء مجموعة فيتامينات بي 1 وبي 6 وبي12 هل أستخدمها في وقت واحد أو أفصل بينها بوقت؟ كذلك ماهو أفضل دواء لفيتامين C وفيتامين B6 عقاقير وطبيعي؟

أشهر مصادر فيتامين ب ٦ الطبيعية هي البيض و الأفوكادو و الحبوب الكاملة أما مصادر فيتامين سي الطبيعية فهي الموالح كالليمون و البرتقال و الجوافة و الطماطم. يتوفر بالسوق السعودي منتجات فيتامين سي وحده أو مع مركبات أخرى و كذلك فيتامين ب ٦.

سؤال من ذكر سنة

علم الصيدلة

ما هي طرق زياده الزنك وفيتامين دال وفيتامين ب والكالسيوم في الجسم

Q: عندي مجموعة فيتامينات هل اخذها جميعا في وقت واحد او مقسمة في عدة اوقات فيتامين دال وحديد و مجموعة فيتامين ب وفيتامين سي وفيتامين ه وحمض الفوليك

لا مشكلة في تناولهم في وقت واحد شرط ان بكونوا بعد الاكل بساعتين او قبله بنصف ساعة

Q: أتناول اوميجا 3 والمغنيسيوم و بي 12 وفيتامين د وفيتامين سي والزنك وفيتامين ه ما ومضادات الاكتئاب طبعاً أتابع مع طبيب نفسي ما هي افضل مواعيد لاخذهن وأنا طبعا لاعب كمال الاجسام

يمكن استخدامها معا . لا مشكله . الفيتامينات يفضل صباح. فيتامين دال مع الغداء . الاومغا مساء . أدوية مضاد الاكتئاب اسأل الاخصائي .

Q: ما وظائف فيتامين ب

فيتامين له استعمالات كتير بيستخدم في حالة التهاب الاعصاب لمرضي السكر ايضا يستخدم في حالة سقوط الشعر وفاتح للشهيه يستخدم كمقوي عام في حالة الانيميا يستخدم لتقوية النظر وفي حالة التهابات جوانب الفم

Q: كيف يعوض النباتيين نقص فيتامين ب12 والكالسيوم

عن طريق المكملات الغذائيةالتي تؤخذ بالفم-الحقن- او الحليب

Q: نقص حاد في مخزون الحديد وفيتامين د ايش استخدم عشان يرتفع عندي؟

السلام عليكم اهلا بيك لنقص الحديد الشديد هتستخدمي حقن فيروزاك دي اسرع نتيجه وبتحددي جرعتك مع الدكتور افضل بتبقي علي محلول وريد مش عضل،، ولو بتفضلي الاقراص في فيروز او فيرومين خبه يوميا، بتاخد وقت اكبر لكن ان شاءالله تكون نتيجتها كويسه ،، فيتامين د هتستخدمي حبوب بتركيز ٥٠ الف ، مره في الاسبوع بعد وجبه دسمه ،عشان الامتصاص يكون افضل. بالتوفيق.