ما فائدة حبوب الكوﻻجين وهل يزيد الوزن

يتسائل العديد من الأشخاص إذا كان الكولاجين يزيد من الوزن، ولكن يجب العلم أنها لا تسبب زيادة الوزن على الإطلاق بل تساعد في عملية فقدان الوزن عن طريق الآليات التالية:

يوفر الكولاجين الشعور بالشبع والامتلاء مما يقلل من كمية الأطعمة التي يتم تناولها.
يعمل الكولاجين على التقليل من الشهية.
يساهم الكولاجين في الحفاظ على كتلة الجسم العضلية وزيادتها والتي بدورها تعمل على زيادة حرق السعرات الحرارية وبالتالي فقدان الوزن.

ويعتقد البعض أنه يجب تناول حبوب الكولاجين في الصباح على معدة فارغة لزيادة الامتصاص، بينما يظن البعض الآخر أنه يجب تناول حبوب الكولاجين في ساعات الليل قبل النوم ولا يوجد أي دليل علمي على ذلك لذا يمكن أخذ الكولاجين في أي وقت من اليوم.

للمزيد:

المرجع:

Accepted Answer

مافي مشكلة ممكن تناول الكولاجين مع الايزوتريتنوئين ....الكولا جين لا يزيد وزن

Accepted Answer

لا تزيد الوزن

Accepted Answer

اختلاف الشكل الصيدلي لا يوثر في فاعلية الدواء و لا يغيرها و لكنه قد يعطي مميزات اخري للدواء " اخفاء الطعم السيء او الرائحة او الحفاظ علي الدواء بطريقة افضل ...... وهكذا " و ينصح باستخدام الخميرة الطبية بعد الوجبات لزيادة الوزن

Accepted Answer

بخصوص الاستفسار المرسل هناك نوعين اساسين من الكولاجين : الكولاجين البحري و الحيواني ويستخدم الكولاجين بشكل اساسي لتحسين البشرة ونضارتها وبعض العلاجات الخاصة بالعظام والمفاصل وقد يستخدم لعلاج الشعر وسواء كان النوع المستخدم بحري او حيواني فلم يثبت زيادته للوزن بطريقة او اخرى فقط يقوم بتحسين منطقة الخدود والشفة ونفخهم و المحافظة على الكتلة العضلية للجسم لكن دون زيادة ملحوظة للوزن وشكراد: عمر محمد

Accepted Answer

تأثير كبسولات زيت كبد الحوت في الوزن محدود جداً لأن هذه الكبسولات لا تحتوي إلا على نسبة محدودة جداً من السعرات الحرارية، وتحتوي على دهون صحية فقط، لذلك لا يوجد وقت محدد لبدء مفعول زيت السمك في الجسم لزيادة الوزن، ولكن بشكل عام فإن فوائد تناول حبوب زيت السمك تظهر على الجسم عادة خلال 6 أسابيع من الاستخدام تقريبًا.

وتوجد العديد من أنواع المكملات التي تحتوي على زيت السمك أو زيت كبد الحوت مثل دواء كلوسيز، وينطبق عليها أيضًا ما تم توضيحه أن زيت السمك لا يؤدي إلى زيادة الوزن.

أود لفت انتباهك إلى أنه في حال ملاحظتك لزيادة في الوزن خلال استخدام كبسولات زيت كبد الحوت فإن هذه الزيادة قد تكون ناجمة عن أسباب غير متعلقة باستخدام المكملات، مثل انخفاض مستوى النشاط البدني أو تغيير النظام الغذائي، وتوجد عدة فوائد صحية لاستخدام مكملات زيت كبد الحوت، سوف أبين لك بعض منها في ما يأتي:

تعزيز نسبة الفيتامينات والمعادن التي يتم تخزينها في الدهون في الجسم.

الحد من الالتهابات في الجسم والتخفيف من أعراض بعض الأمراض الالتهابية مثل التهاب المفاصل.

تعزيز صحة الجسم والحد من خطر الإصابة بالتنكس البقعي المتعلق بالعمر.
الوقاية من بعض أمراض القلب والشرايين.
تحسين قدرة الجسم على شفاء الجروح.
تحسين الإدراك والحد من خطر الأمراض المرتبطة بالإدراك لدوره في رفع مستوى فيتامين د في الجسم.
تعزيز صحة الجهاز المناعي، وصحة العينين، والانقسام الخلوي لاحتوائه على نسبة مثالية من فيتامين أ.
الوقاية من بعض الأمراض الجهازية مثل متلازمة التمثيل الغذائي.
تعزيز صحة العظام.
الوقاية من بعض أنواع مرض السرطان.

للمزيد:

حقائق حول أوميغا-3

Accepted Answer

لا يوجد دراسات كافية حول استخدام هذه الحبوب ويفضل استشارة اخصائية تغذية لوضع برنامج غذائي يساعد على زيادة الوزن

Accepted Answer

عادة ما تستخدم خميرة البيرة كماسك خارجي على الوجه وهو مفيد لترطيب وتسمين الوجه ولا اضرار له ، اما ان كنت ستستخدمين حبوب خميرة البيرة ، فهي ستزيد وزنك بشكل ملحوظ وليس الوجه فقط ! فإن كنت تودين تسمين الوجه ، فعليك بالماسك الخارجي ولا يوصي بالحبوب

Accepted Answer

الكولاجين يفيد البشرة وعلامات تقدم السن كما له فوائد للشعر والاظافر بالاضافة الى فوائده للمفاصل والالم الناتج عن تاكل المادة الموجودة بين العظام.

أسئلة وإجابات طبية

المقالات الطبية

الحمل والولادة رحلة الحمل خطوة بخطوة

موسوعة الأدوية

الفيديوهات الطبية

الدليل الطبي

الأخبار الطبية

المختبرات الطبية

الحاسبات الطبية

الأوراق والأبحاث المنشورة

مصطلحات طبية

اختبر نفسك

حاسبة سعراتك الذكية

سينا، مستشارك الصحي الموثوق

حاسبة سعراتك الذكية

سينا، مستشارك الصحي الموثوق

ما فائدة حبوب الكوﻻجين وهل يزيد الوزن

إجابات الأطباء على السؤال