الكورتيزون

إنّ طرق تخلّص الكورتيزون من الجسم تتطلّب أولًا التوقف التدريجي عن تناوله تحت إشراف طبيّ، مع اتباع بعض الطرق المساعدة التي تساعد الجسم على التخلص من آثاره، مثل:

• تغذية صحية متوازنة، تشمل:
  • الإكثار من تناول الخضار والفواكه الطازجة.
  • تقليل الملح لتجنب احتباس السوائل.
  • تناول أطعمة غنية بالبوتاسيوم مثل الموز والبطاطا.
• شرب ماء بكميات كافية يوميًا.
• ممارسة الرياضة الخفيفة المنتظمة، مثل رياضة المشي السريع، لمدة 20-30 دقيقة يوميًا.
• النوم الجيد وتقليل التوتر.

أمّا بخصوص المدة التقريبية ليتخلص الجسم منه، فتعتمد على نوع الكورتزون المستخدم ومدة العلاج، لكن عادةً ما يتخلص منه الجسم خلال 3-7 أيام بعد آخر  جرعة، 

لكنّ استعادة توازن الجسم الكامل (الهرموني والمناعي) قد تحتاج من أسابيع إلى أشهر حسب مدة العلاج السابقة.