ماهو الحد اليومي لتناول حبوب اوميغا علما باني لدي احساس بت ر استيعاب ا

ماهو الحد اليومي لتناول حبوب اوميغا علما باني لدي احساس بت ر استيعاب ا
icon 17 مايو 2015
icon 4074
ماهو الحد اليومي لتناول حبوب أوميغا3 ؟ علماً بأني لدي احساس بتأخير استيعاب الحديث او التشتت الذهني
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

يختلف الحد اليومي لتناول حبوب أوميغا 3 من شخص لآخر، ويبلغ الحد اليومي من أوميغا 3 عند البالغين كما يلي:

  • الذكور البالغين: 1600 مغ يومياً.
  • الإناث البالغات: 1100 مغ يومياً.
  • الإناث أثناء الحمل: 1400 مغ يومياً.
  • الإناث أثناء الرضاعة الطبيعية: 1300 مغ يومياً.

وأما فيما يخص الشعور بتأخر استيعاب الحديث والتشتت الذهني، فيجب الرجوع للطبيب المختص من أجل استبعاد أي أسباب محتملة قد تشمل أي مما يلي:

  • التعرض لإصابة في الرأس.
  • الإصابة بالقلق.
  • الإصابة بالاكتئاب.
  • الإدمان على الكحول أو المخدرات.
  • الإصابة بالتهابات معينة.
  • النقص في بعض الفيتامينات والمعادن في الجسم.
  • الجفاف في الجسم.
  • الحساسية تجاه الأدوية المستخدمة.
  • الخرف.
  • السكتة الدماغية.

ينصح بضرورة الرجوع للطبيب المختص من أجل إجراء الفحوصات اللازمة، مع ضرورة اتباع النصائح التالية:

  • ضرورة اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن.
  • ضرورة الحصول على قسط كاف من النوم والراحة.
  • ضرورة تجربة ممارسة التمارين الرياضية.
  • ضرورة تجربة تقنيات الاسترخاء.
  • ضرورة الحصول على الدعم من العائلة والأصدقاء.

للمزيد:

0 2023-12-19 22:24:29
الدكتورة الصيدلانية رناد مراد
الدكتورة الصيدلانية رناد مراد
دكتور صيدله

يختلف الحد اليومي لتناول حبوب أوميغا 3 من شخص لآخر، ويبلغ الحد اليومي من أوميغا 3 عند البالغين كما يلي:

  • الذكور البالغين: 1600 مغ يومياً.
  • الإناث البالغات: 1100 مغ يومياً.
  • الإناث أثناء الحمل: 1400 مغ يومياً.
  • الإناث أثناء الرضاعة الطبيعية: 1300 مغ يومياً.

وأما فيما يخص الشعور بتأخر استيعاب الحديث والتشتت الذهني، فيجب الرجوع للطبيب المختص من أجل استبعاد أي أسباب محتملة قد تشمل أي مما يلي:

  • التعرض لإصابة في الرأس.
  • الإصابة بالقلق.
  • الإصابة بالاكتئاب.
  • الإدمان على الكحول أو المخدرات.
  • الإصابة بالتهابات معينة.
  • النقص في بعض الفيتامينات والمعادن في الجسم.
  • الجفاف في الجسم.
  • الحساسية تجاه الأدوية المستخدمة.
  • الخرف.
  • السكتة الدماغية.

ينصح بضرورة الرجوع للطبيب المختص من أجل إجراء الفحوصات اللازمة، مع ضرورة اتباع النصائح التالية:

  • ضرورة اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن.
  • ضرورة الحصول على قسط كاف من النوم والراحة.
  • ضرورة تجربة ممارسة التمارين الرياضية.
  • ضرورة تجربة تقنيات الاسترخاء.
  • ضرورة الحصول على الدعم من العائلة والأصدقاء.

للمزيد:

في هذه الحالة يفضل اخذ حبة مرة يوميا من عيار 1000 مغ علما ان الحد الاعلى لل اوميغا 3 هو 3000 مغ يوميا 3 2015-05-17 16:54:53
طاقم الطبي
طاقم الطبي
في هذه الحالة يفضل اخذ حبة مرة يوميا من عيار 1000 مغ علما ان الحد الاعلى لل اوميغا 3 هو 3000 مغ يوميا

أرسل تعليقك على السؤال

يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره

كيف تود أن يظهر اسمك على التعليق ؟

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بعلم الصيدلة

سؤال من ذكر سنة 27

في علم الصيدلة

اخذت كويتيابين ١٠٠ لمدة ٦ ايام ثم تركته لاخذ biobrex بدلا منه هل سيحدث اعارض انسحاب لهذا الدواء

يعتمد حدوث الأعراض الإنسحابية للكويتيابين وشدة هذه الأعراض على حجم الجرعة التي تم تناولها وطول مدة استخدام الدواء، في حالتك، فإن مدة الاستخدام قليلة وكذلك الجرعة لم تصل للحد الأعلى، لذا فإن احتمالية حدوث أعراض انسحابية كالصداع أو الغثيان او الأرق وغيرها قليلة، ومع ذلك يوصى دائما بعدم التوقف عن أخذ الدواء بشكل مفاجئ وإنما يجب التوقف عنه تدريجيا.

سؤال من أنثى سنة 19

في علم الصيدلة

اكلت حبتين من حبوب الروفيناك في نفس الوقت هل هناك ضرر؟ وهل يمكن توضيح روفيناك د كم مرة باليوم يؤخذ؟

أتمنى لك السلامة، وأود الإشارة بداية أنه يوجد عدة تراكيز لدواء روفيناك د وفي حال تناول حبتين من التراكيز أقل من 100 ملغ فلا يوجد مشكلة بشرط أن لا يتكرر هذا الأمر، أما في حال تناولت حبتين من التراكيز الأعلى فمن المحتمل حدوث بعض الآثار الجانبية الناتجة عن تناول جرعة زائدة، وقد تتضمن الآتي:

  • ألم في المعدة.
  • الغثيان والتقيؤ.
  • الصداع.
  • الدوخة.
  • الإسهال.

يوصى بشرب الكثير من الماء للتخلص من الجرعة الزائدة سريعا واذا كانت الأعراض غير محتملة عليك مراجعة الطبيب. لا بد من التنويه بأن دواء روفيناك بشكل خاص والمسكنات بشكل عام تؤخذ بحذر وعند الحاجة إلا في حالات قد يصفه الطبيب بشكل مستمر لعلاج الأمراض المزمنة مثل التهاب المفاصل، وأن تناول المسكنات بشكل عشوائي ومستمر يؤدي على المدى البعيد إلى حدوث مشاكل في الكبد والكلى والمعدة.

 

أما حول كم مرة يؤخذ دواء روفيناك د في اليوم فإن جرعة 50 ملغ من الدواء تؤخذ 3 مرات في اليوم، ويجب أن لا تزيد الجرعة اليوم عن ذلك. 

 

للمزيد:

سؤال من ذكر سنة 32

في علم الصيدلة

عندي مكمل غذائي اسمه سنتروم كيف استخدمه؟ ومتى ينصح بتناول سنتروم؟

بداية بالنسبة لتعليمات استخدام سنتروم فإنها تتضمن الآتي:

  • تناول سنتروم مرة واحدة يوميًا.
  • يجب بلع القرص كاملًا مع كوب كامل من الماء.
  • يفضل تناوله مع الطعام لتقليل اضطرابات المعدة.
  • يجب الالتزام بتعليمات الاستخدام المرفقة مع العبوة.
  • تجنب استخدام السنتروم دون استشارة الطبيب في حال المعاناة من أحد المشاكل الصحية.

ينصح بتناول سنتروم للأشخاص الذين يعانون من نقص الفيتامينات والمعادن، أو الذين يتبعون نظامًا غذائيًا غير صحي، أو الذين لا يحصلون على جميع العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم من خلال الطعام.

 

متى ينصح بتناول سنتروم؟

 

كما ذكرت فإنه ينصح بتناول السنتروم مرة واحدة مع أحد الوجبات خلال اليوم، ولا بأس من تناول السنتروم مع وجبة الإفطار أو الغداء، ويساهم تناول السنتروم مع الطعام وشرب كمية ماء مناسبة معه في منع ظهور الآثار الجانبية، والتي قد تتضمن الآتي:

  • اضطرابات المعدة.
  • الغثيان.
  • الإسهال.
  • الإمساك.

للمزيد:

سؤال من ذكر سنة

في علم الصيدلة

ما أضرار استخدام المكمل الغذائي "سنترم Centrum"؟ وهل يؤثر على مريض بضغط الدم المرتفع؟

سؤال من أنثى سنة

في علم الصيدلة

قامت سيده بأخذ حقنه cortipelx B6 قد انتهى صلاحيته من سنه اى من 1/2023ماهى الاصرار اول لو هناك اى سى...

أولا لقد دخلت الحقنة إلي الجسم و متلم تظهر أي اعراض فورية فلا داعي للقلق خاصة إن بها فيتامين ب ٦ و مادة أخري لا تمثل خطورة و يجب للتأكد من كل تفاصيل الدواء قبل الاستخدام

سؤال من ذكر سنة

في علم الصيدلة

هل ينفع خلط حقن على بعض زى كيتولاك على ديكساا على بريمبيران على مضاد حيوى بسيفين 1جرام هل فى خطر...

لا يجب خلط كل هذه المكونات علي المحلول تجنبا لأي مشكلة قد تحدث من اعراض جانبية أو تداخل دوائي خاصة إن مادة سيفترياكسون الموجودة في حقن ابيسيفين عليها ملاحظات كثيرة سواء في الحقن العضلي أو الوريدية

هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيداً؟

happy مفيد

sad غير مفيد

144 طبيب

موجود حاليا للإجابة على سؤالك

bg-image

هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟ مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك.

ابتداءً من

7.5 USD فقط

ابدأ الان
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
سؤال من أنثى 33 سنة

انا تم اغتصابي بالصغر وسويت عملية ترقيع دائمة من ٨سنين وزواجي قرب لما حكيت مع خطيبي بموضوع البكارة قلي دم العذراء والغير عذراء بيبين يعني في فرق وكمان قلي في اشياء الزوج يعرفها غير نزول الدم بتبين انه زوجته مش عذراء طمنوني العملية منيحه فيه يعرف اني مرقعة او لا والعشاء موجود مافيني اصارحه