تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...لو عندي زياده بفيتامين ب١٢ اعلي من ٢٠٠٠ وفي نفس الوقت اعالج من نحافه بمكمل غذائي به فيتامين ب١٢هل له اضرار؟؟
23 يونيو 2019
1321
لو عندي زياده بفيتامين ب١٢ اعلي من ٢٠٠٠ وفي نفس الوقت اعالج من نحافه بمكمل غذائي به فيتامين ب١٢هل له اضرار؟؟
1
2019-06-23T21:14:11+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
زيادة فيتامين ب١٢ ليست شديدة الخطورة
يمكتك استخدام المكمل الغذائي طالما لا يحتوى على نسبة كبيرة من ب١٢
و الى جانب ذلك اكثر من شرب الماء و تجنب الحصول على ب١٢ من مصادر اخرى
1
2019-06-24T15:45:28+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%B9%D9%84%D9%85-%D8%A7%D9%84%D8%B5%D9%8A%D8%AF%D9%84%D8%A9/%D9%84%D9%88-%D8%B9%D9%86%D8%AF%D9%8A-%D8%B2%D9%8A%D8%A7%D8%AF%D9%87-%D8%A8%D9%81%D9%8A%D8%AA%D8%A7%D9%85%D9%8A%D9%86-%D8%A8-%D8%A7%D8%B9%D9%84%D9%8A-%D9%85%D9%86-%D9%88%D9%81%D9%8A-%D9%86%D9%81%D8%B3-%D8%A7%D9%84%D9%88%D9%82%D8%AA-%D8%A7%D8%B9%D8%A7%D9%84%D8%AC-1338728#answer-0
زيادة فيتامين ب١٢ ليست شديدة الخطورة
يمكتك استخدام المكمل الغذائي طالما لا يحتوى على نسبة كبيرة من ب١٢
و الى... اقرأ المزيد
زيادة فيتامين ب١٢ ليست شديدة الخطورة
يمكتك استخدام المكمل الغذائي طالما لا يحتوى على نسبة كبيرة من ب١٢
و الى جانب ذلك اكثر من شرب الماء و تجنب الحصول على ب١٢ من مصادر اخرى
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
24 يونيو 2019
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة 26
في علم الصيدلة
سلام عليكم وزني 55 و طولي 170 فأنا اعاني من نحافه خصوصا في الساق هناك العديد م المكملات في الجيم...
إن الوزن مرتبط بشكل كبير في الغذاء والنشاط الجسمي والحالة النفسية، وهذه العوامل تؤثر على زيادة الوزن ونقصانه بالإضافة إلى العوامل الجينية والوراثية، لذا زيادة الوزن تتطلب فهم جميع هذه العوامل، بالنسبة لسؤالك عن المكملات فيمكنك تناول المكملات التي تحتوي على الكربوهيدرات بنسبة عالية وعلى الساكرالوز والمالتودكسترين، وهي متوفرة بأسماء تجارية مختلفة، وقد لا يكفي تناول المكملات وحده لتحقيق هدفك، حيث أن الحصول على نتائج أفضل يتطلب التركيز أيضا على نوعية الغذاء المتناول، والنوم جيدا، والابتعاد عن التوتر.
سؤال من أنثى سنة
في علم الصيدلة
مساء الخير اريد سوالك عن استخدام انواع من الفيتامين مع بعض هل علي ضررمنها حبوب كالسيوم وحبوب فيتامين سي وحبوب...
من المفروض المباعدة بين هذه الفيتامينات لانها تتفاعل مع بعضها البعض وقد ينتج من ذلك عدم الاستفادة منها. الكالسيوم صباحا والحديد وفيتامين سي مساء وفيتامين د بعد الوجبة الرئيسية.
سؤال من ذكر سنة 22
في علم الصيدلة
حصلت على دواء من الصيدلية اسمه multimax وهو عبارة عن العديد من الفيتامينات والزنك وفوليك اسيد وقال لي الدكتور هذا...
تعمل الفيتامينات عاده علي فتح الشهيه و هذا يزيد الوزن، كم تعمل علي تعويض نقص العناصر فالجسم و هذا ايضا يزيد الوزن .
سؤال من أنثى سنة 32
في علم الصيدلة
اشعر بخمول عام في الجسم والام خفيفه في العظام هل تناول المكملات الغذائيه والفيتامينات تعالج المشكله ؟؟ مع العلم ان...
يفضل عمل تحليل صورة دم و فيتامين دال للتأكد من النسب و استخدام مكمل غذائي مناسب مع الاهتمام بالتغذية.
سؤال من ذكر سنة 23
في علم الصيدلة
مرحبا انا اعاني من سمنه تغذيتي تقريبا سيئه العمر18 الطول 167وزن 118 واستخدم حبه كل يوم من ستريس تاب زنك...
اولا شفاك الله وعفاك
Stress tab مفيش منها اي مشاكل نهائيا
وهي عبارة عن مجموعة فيتامينات من ضمنها الزنك
ولكن لا يوجد لها اي علاقه بالنمو
هي فقط تعوض نقص الفيتامينات والمعادن لديك
وان كنت ليس في حاجه لاها لا تستخدمها
والله اعلم
اتمني لك شفاء عاجلا
سؤال من أنثى سنة 30
في علم الصيدلة
انا متكممه من سنه ونص واعاني من النحف و خسرت عضل كثير ابي اعوض واحتاج مكمل غذائي جيد لي يعيد...
يفضل المتابعة مع أخصائي تغذية موجود ببلدك حتى يصف لك المكملات الموجودة ببلدك، كما سيضع لك نظام عذائي صحي.
سؤال من ذكر سنة
في علم الصيدلة
لدي تنميل مستمر في جسمي كله هل سببه تناول فيتامينات واميغا ثري وب 12يوميا على رغم من ايقافي جميع فيتامينات...
يمكنك عمل تحليل نسبة السكر في الدم للاطمئنان
سؤال من ذكر سنة 45
في علم الصيدلة
انا عندي ٤٠ سنه وعندي الضغط واعيش في كندا يعني برودة وقلة اشعة الشمس وانا بدات اخد الفتمينات والمعادن الي...
من الجيد تناول المكملات الغذائية بعد بلوغ سن ٤٠ عام، لأن الجسم يصبح بحاجة أكثر لبعض المعادن والفيتامينات مع تقدم العمر.
بالنسبة للمكملات الموجودة في الصورة المرفقة فبعض منها مكرر: مثلا فيتامين د موجود في ٣ عبوات (calcium plus with vitd3.., centrum silver +50, Jamison D3 ). اوصيك اولا بالتأكد من انك لا تعاني من نقص فيتامين د لتحديد الجرعة والمكمل المناسب. كذلك الامر بالنسبة لفيتامين B12 فهو مكرر بعبوتين.
ان سنتروم +50 يحتوي على العديد من العناصر التي يحتاجها الأشخاص بسن ال ٥٠ فما فوق، وبما أنك في سن ٤٠ فانصحك باستثنائه حاليا.
يمكنك الآن تناول ما يلي: ١. حبوب املاح المغنيسيوم ليلا حبة قبل النوم (Magnesium citrate 150mg) لأنه يساعد على النوم ليلا.. ولكن يمنع استخدامه في حال كان لديك مشاكل في الكلى, أو كان مستوى المغنيسيوم في الدم عالي، او كنت تعاني من الجفاف. ٢. حبوب اوميجا ٣ Omega حبة صباحا, لدوره في تحسين الدهون وضغط الدم في الجسم. ٣. فيتامين سي 1000 mg حبة صباحا لانه يقوي المناعة ويساعد على امتصاص الحديد. ٤. Calcium plus vitamins d, حبة صباحا، لأنه يحتوي على جرعات معتدلة ومناسبة لعمرك من فيتامين د والكالسيوم ويحافظ على صحة العظام.
باقي المكملات تحتاج لفحص دم يشمل فحص فيتامين د، والكالسيوم، والزنك، وفيتامين ب ١٢، اذا تبين نقص اي منها فسيصف لك الطبيب جرعات تعويضية ويمكن ان يصف من باقي المكملات الموجودة في الصورة. وربما يجب ان تتاكد من فيتامين د والكالسيوم كونك تعاني من آلام المفاصل واسفل الظهر.
سؤال من أنثى سنة
في علم الصيدلة
دكتور هل الزنك و فيتامين ب12 يزيد الوزن
في الغالب هذا النوع من الفيتامينات يعمل على فتح الشهية عند البعض وزيادة الوزن بالتالي.
سؤال من ذكر سنة
في علم الصيدلة
السلام عليكم انا اعاني من نقص فيتامينات بشكل كبير فيتامين د وفيتامين ب12 مع العلم استخدم اقراص بشكل يومي ب12
وعليكم السلام، أنصحك باستخدام Centrum from A to Zinc Tablets قرص واحد يوميا ..
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
52951
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
3720
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
63562
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين