الطريقة الصحيحة للتخلص من اتعود على اتروفين

معرفة اسباب للاحتقان والابتعاد عنها من اهم اسس العلاج، فالاحتقان يحدث نتيجة حالة التهابية تؤدي لتراكم المخاط وانتفاخ الأوعية الدموية في المجاري التنفسية، وبالتالي من المهم الابتعاد عن مسببات الالتهاب، بداية من تناول الاطعمة الطازجة وتقليل الاطعمة المقلية والابتعاد عن التدخين، وممارسة الأنشطة الحركية وتناول مضادات الأكسدة وخاصة في الحمضيات كالبرتقال والليمون، وتجنب السهر ليلا، ويمكن في حال حدوث الاحتقان استبدال الاتروفين بالمحلول الملحي. الاستمرار على العادات الجيدة سيؤدي الى التعافي تدريجيا بإذن الله.