سلام عليكم وزني 55 و طولي 170 فأنا اعاني من نحافه خصوصا في الساق هناك العديد م المكملات في الجيم لكني لا اثق في اثارها بالمستقبل فهل هناك مكملات غذائيه امنه لزياده السعرات الحراريه لان الاكل وحده و الرياضه لا يسبب زياده وزن طبعا و انا اعاني بالطبع و احتاج لشيء يساعدني فكيف يمكنني زياده الوزن.

إن الوزن مرتبط بشكل كبير في الغذاء والنشاط الجسمي والحالة النفسية، وهذه العوامل تؤثر على زيادة الوزن ونقصانه بالإضافة إلى العوامل الجينية والوراثية، لذا زيادة الوزن تتطلب فهم جميع هذه العوامل، بالنسبة لسؤالك عن المكملات فيمكنك تناول المكملات التي تحتوي على الكربوهيدرات بنسبة عالية وعلى الساكرالوز والمالتودكسترين، وهي متوفرة بأسماء تجارية مختلفة، وقد لا يكفي تناول المكملات وحده لتحقيق هدفك، حيث أن الحصول على نتائج أفضل يتطلب التركيز أيضا على نوعية الغذاء المتناول، والنوم جيدا، والابتعاد عن التوتر.

سؤال من ذكر 5 سنة

علم الصيدلة

هل يمكنني اخذ كبسولات كروماكس للتخسيس مع كبسولات اورلي ام هناك تعارض

Q: فيه حبوب لحرق الدهون في الجسم وخاصة منطقه البطن

لا يوجد حبوب لحرق الدهون

Q: كيف أخسر وزني الزائد اصة المتراكمة في منطقة البطن والوجه

يفضل اتباع حمية كيتونيه ولكن مع متابعه اخصائي تغذية

Q: حساسية شديدة في البطن واليدين والافخاذ

ممكن استخدام المرطبات الذي تمنع التحسس وغير المحتويه على الكورتيزونات

Q: ماهو أفضل عﻻج لحرق الدهون في البطن ونقص الوزن؟

النظام الغذائى اهم شىء بعد كدا ندور ع اسباب زياده الوزن هل تاكل مزيد من ااحلوى زالسكريات هل تاخذ ادويه تزيد الوزن مثل الكورتيزون او الريسبريدون..هل تعانى من توتر او مشاكل نفسيه..هل تاكل كثيرا فى العشاء ..هل تمارس الرياضه...الدوا ليس ساحر سيزيل الشحوم دون نظام غذائى..اذا كنت تريد النقصان ف الوزن اتبع نظام غذائى وقلل من وجبه العشاء على الاقل كوب زبادى مع ثمره تفاح والامتناع عن اكل المطاعم وتناول المسبكات والدهون والمكرونه والبطاطس وتناول قليل من الارز والخبز ..وامشى نصف ساعه يوميا واعطينى تفاصيل عن وزنك وطولك ونوع اكلك حتى ارشح لك دواء فعال واتبع النظام الغذائى

Q: ألم في المفاصل والعضلات وترهل في البشره والجلد

الافضل ترك مده زمنيه بينهم

Q: هل دواءdoxafin يزيد ترهلات البطن

ليس هناك أي علاقة بين الdoxafin وزيادة وترهلات البطن

Q: هل حبوب سترونت نور تسبب انتفاخ البطن !!

بتسبب اضطرابات في المعدة و الامعاء بتظهر على كذا شكل من ضمنها انتفاخ ممكن تستخدمي لها اي نوع من مضادات الانتفاخ المتوفرة في الصيدليات و مش هتاثر على فاعلية ستيرونات نور

Q: هل صحيح ان خميرة الخبز الفورية تسبب ظهور ديدان تحت الجلد عند وضعها كماسك للوجه ؟؟

لا صحة لهذا اطلاقا حتى انها تستخدم فى العجين وما تأتى بديدان البطن اصلا ولا حتى ديدان لليدين لمن تستخدمها بالعجين .. تحياتى

Q: هل يسبب ثقل بل الرئس والم في المعده

يفضل أخذه مع كوب من الماء ،نعم يسبب هذه الأعراض وفي حال حدوث اضطراب في المعدة يفضل تناوله بعد الأكل.

18 يونيو 2020

7447

تراكم الدهون في منطقة البطن والافخاد

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

أخصائي تغذية احمد حماد

تغذية

ليس هناك تداخل او تعارض إلا ان الاساس لإنقاص الوزن هو إتباع نظام غذائي صحي و زيادة النشاط البدني و ما عدا ذلك عوامل ثانوية قد تنفع في حال وجود الاساس و بالضرورة لن تنفع او قد يكون نفعها لا يذكر خصوصا على المدى البعيد في حال عدم وجود الاساس .

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن

18 يونيو 2020