انا تعبانه نفسيه احتاجه منوم او اي علاج بس اهم شي ارتاح واهرب من الدنيا

icon 24 يونيو 2012
icon 4328
انا تعبانه نفسيه احتاجه منوم او اي علاج بس اهم شي ارتاح واهرب من الدنيا
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

ننصحك بالإسترخاء ، الترفيه عن النفس، ممارسة النشاطات المفضلة لديك و ممارسة التمارين الرياضية ، النوم بشكل كاف لا يقل عن 8 ساعات ، شرب كمية كافية من الماء و ، و تناول السكر و النشويات و اليانسون ، و عدم التفكير في الأدوية ، فهذه الأدوية تسبب الإدمان و التعود عليها . بعض الأغذية التي تخفف التوتر النفسي : اللبن ,الحليب , الشكولاته , الملفوف , البندورة و البصل 2 2012-06-26 03:03:23
الصيدلانية ايناس القدومي
الصيدلانية ايناس القدومي
صيدلاني
ننصحك بالإسترخاء ، الترفيه عن النفس، ممارسة النشاطات المفضلة لديك و ممارسة التمارين الرياضية ، النوم بشكل كاف لا يقل عن 8 ساعات ، شرب كمية كافية من الماء و ، و تناول السكر و النشويات و اليانسون ، و عدم التفكير في الأدوية ، فهذه الأدوية تسبب الإدمان و التعود عليها . بعض الأغذية التي تخفف التوتر النفسي : اللبن ,الحليب , الشكولاته , الملفوف , البندورة و البصل

أرسل تعليقك على السؤال

يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره

كيف تود أن يظهر اسمك على التعليق ؟

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بعلم الصيدلة

سؤال من أنثى سنة 22

في علم الصيدلة

السلام عليكم. لو سمحتي انا بسافر كتير جدا بس شغلي و دائما باكل كل اكلي من برا و مافيش تغذيه...

اهلا بيك ،أولا ربنا يقويكي بس لازم تغيري نظامك اليومي ويتضمن 3 وجبات علي الأقل واحده رئيسيه واتنين وجبات خفيفه، ويكون يومك فيه نوعين خضار و نوعين فاكهه ونوع بروتين، العصائر المفيده لكي الموز باللبن والعسل وأكثرى من العسل و يضاف ليهم التمر، المكملات الغذائيه السنتروم جيد جدا فيه مضادات أكسده ومعظم الفيتامينات اللي جسمك محتاجها، حبه واحده يوميا بعد الفطار أو الغداء، أخر حاجه اشربي مايه بانتظام

سؤال من ذكر سنة

في علم الصيدلة

كنت بتناول الايفكسور٧٥ والدكتور قلل الجرعه ٣٧٠٥ ليا شهر ونص دلوقتي بس بدات احس بخنقه وضيق ورعشه في الادين وتوتر...

انت على الطريق السليم للشفاء باذن الله ولا تقلق وما يحدث معك شائع ولا تعيره اهتماما وانظر الى حياتك بايجابيه ولا تخف من غد وتوكل على الله

سؤال من أنثى سنة

في علم الصيدلة

اتناول دواء curacne لعلاج حب الشباب بجرعة 20 mg حبة ثلاث مرات يوميا الي 20 يوم اتعالج بدأت اعاني من...

يحتوي علاج الكيوراكان على الايزوتريتينوين وهو يستخدم لعلاج حب الشباب ولا يجوز استخدامه دون استشارة الطبيب ومن الأعراض الجانبية الأكثر شيوعا : الصداع ، العصبية ، الدوار ،التعرق ، تفاقم حب الشباب المؤقت,جفاف الفم والانف والعيون وقد يؤدي الى اضطرابات المزاج والاكتئاب ولكن يكون اثره مؤقت ويجب مراجعة الطبيب للتاكد من ان السبب وراء ذلك هو الدواء

سؤال من أنثى سنة

في علم الصيدلة

استخدمت دايمت ١٠٠٠ مرتين باليوم ولكن استفرغ دايما بعد الفطور وبطلت اكل شهيتي خفت واحس بعدم الراحة بمنطقة البطن واروح...

من الاثار الجانبية لهذا العلاج فقدان الشهية و الاستفراغ .. يجب مراجعة الطبيب الباطني المشرف على الحالة للحصول على البديل الانسب .

سؤال من أنثى سنة 26

في علم الصيدلة

السلام عليكم يا دكتور انا بدأت أخد فيتامين لشعري من غير ما اكشف اسمه هيرتونيك استخدمته اسبوع والنهارده حسيت برعشه...

مرحبا بك يجب عليك في البداية معرفة السبب الحقيقي وراء سقوط شعرك قومي بعمل تحليل دم وغدة فيتامين د ، وتوقفي عن استعمال الهيرتونيك الى ان تعرفي السبب الحقيقي وراء سقوط شعرك

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
فوائد البقدونس مقالات طبية
إعلان جدري القردة كحالة طوارئ صحية عالمية أخبار طبية
الفرق بين الحقن المجهري واطفال الانابيب مقالات طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟

144 طبيب

موجود حاليا للإجابة على سؤالك

bg-image

هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟ مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك.

ابتداءً من

7.5 USD فقط

ابدأ الان
الأسئلة الأكثر تفاعلاً