انا تعبانه نفسيه احتاجه منوم او اي علاج بس اهم شي ارتاح واهرب من الدنيا

icon 24 يونيو 2012
icon 4465
انا تعبانه نفسيه احتاجه منوم او اي علاج بس اهم شي ارتاح واهرب من الدنيا
WhatsApp Icon هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

ننصحك بالإسترخاء ، الترفيه عن النفس، ممارسة النشاطات المفضلة لديك و ممارسة التمارين الرياضية ، النوم بشكل كاف لا يقل عن 8 ساعات ، شرب كمية كافية من الماء و ، و تناول السكر و النشويات و اليانسون ، و عدم التفكير في الأدوية ، فهذه الأدوية تسبب الإدمان و التعود عليها . بعض الأغذية التي تخفف التوتر النفسي : اللبن ,الحليب , الشكولاته , الملفوف , البندورة و البصل 2 2012-06-26T03:03:23+00:00
ننصحك بالإسترخاء ، الترفيه عن النفس، ممارسة النشاطات المفضلة لديك و ممارسة التمارين الرياضية ، النوم بشكل كاف لا يقل عن 8 ساعات ، شرب كمية كافية من الماء و ، و تناول السكر و النشويات و اليانسون ، و عدم التفكير في الأدوية ، فهذه الأدوية تسبب الإدمان و التعود عليها . بعض الأغذية التي تخفف التوتر النفسي : اللبن ,الحليب , الشكولاته , الملفوف , البندورة و البصل

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بعلم الصيدلة

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
download sina banner
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
سؤال من أنثى 29 سنة

بعد فترة التبويض مباشرة شعرت بالم فى الثدي وانتفاخ وظل الالم مستمر حتى نزول الدورة الشهرية علما بان الم الثدي كان يحدث قبل الدورة باسبوع فقط ماسبب استمراره وكان هرمون اللبن عندي ٤٤ واخدت ٤ علب dostinex ونزل بقى ١٠ و ده تاني شهر يحصل فيه وجع الصدر المستمر بعد التبويض