تسجيل دخول 
...انا تعبانه نفسيه احتاجه منوم او اي علاج بس اهم شي ارتاح واهرب من الدنيا
24 يونيو 2012
4333
انا تعبانه نفسيه احتاجه منوم او اي علاج بس اهم شي ارتاح واهرب من الدنيا
1
9 نوفمبر 2021
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
ننصحك بالإسترخاء ، الترفيه عن النفس، ممارسة النشاطات المفضلة لديك و ممارسة التمارين الرياضية ، النوم بشكل كاف لا يقل عن 8 ساعات ، شرب كمية كافية من الماء و ، و تناول السكر و النشويات و اليانسون ، و عدم التفكير في الأدوية ، فهذه الأدوية تسبب الإدمان و التعود عليها .
بعض الأغذية التي تخفف التوتر النفسي :
اللبن ,الحليب , الشكولاته , الملفوف , البندورة و البصل
2
2012-06-26 03:03:23
![الصيدلانية ايناس القدومي]()
الصيدلانية ايناس القدومي
/اسئلة-طبية/%D8%B9%D9%84%D9%85-%D8%A7%D9%84%D8%B5%D9%8A%D8%AF%D9%84%D8%A9/%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D8%AA%D8%B9%D8%A8%D8%A7%D9%86%D9%87-%D9%86%D9%81%D8%B3%D9%8A%D9%87-%D8%A7%D8%AD%D8%AA%D8%A7%D8%AC%D9%87-%D9%85%D9%86%D9%88%D9%85-%D8%A7%D9%88-%D8%A7%D9%8A-%D8%B9%D9%84%D8%A7%D8%AC-%D8%A8%D8%B3-%D8%A7%D9%87%D9%85-%D8%B4%D9%8A-81582
الصيدلانية ايناس القدومي
صيدلاني
ننصحك بالإسترخاء ، الترفيه عن النفس، ممارسة النشاطات المفضلة لديك و ممارسة التمارين الرياضية ، النوم بشكل كاف لا يقل عن 8 ساعات ، شرب كمية كافية من الماء و ، و تناول السكر و النشويات و اليانسون ، و عدم التفكير في الأدوية ، فهذه الأدوية تسبب الإدمان و التعود عليها .
بعض الأغذية التي تخفف التوتر النفسي :
اللبن ,الحليب , الشكولاته , الملفوف , البندورة و البصل
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
26 يونيو 2012
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة 22
في علم الصيدلة
السلام عليكم. لو سمحتي انا بسافر كتير جدا بس شغلي و دائما باكل كل اكلي من برا و مافيش تغذيه...
اهلا بيك ،أولا ربنا يقويكي بس لازم تغيري نظامك اليومي ويتضمن 3 وجبات علي الأقل واحده رئيسيه واتنين وجبات خفيفه، ويكون يومك فيه نوعين خضار و نوعين فاكهه ونوع بروتين، العصائر المفيده لكي الموز باللبن والعسل وأكثرى من العسل و يضاف ليهم التمر، المكملات الغذائيه السنتروم جيد جدا فيه مضادات أكسده ومعظم الفيتامينات اللي جسمك محتاجها، حبه واحده يوميا بعد الفطار أو الغداء، أخر حاجه اشربي مايه بانتظام
سؤال من أنثى سنة
في علم الصيدلة
ممكن اعرف دواء أجيبه من الصيدلية يحسن المود من غير مااحتاح روشتة لأني مجرد مااخرج من البيت بحس بعدم طاقة...
ST JOHN'S WORT
سؤال من ذكر سنة
في علم الصيدلة
دكتور انا عندي مشكله والي هي لما اتناول ادويه وخاصتاً المضاد الحيوي اتعب واحس نفسي ف عالم ثاني وراسي يشتد،...
اذا كان ذلك يحصل نتيجه تناول بعض الادويه فهذا عادى ولا داعى للقلق ..عليك بالتغذيه المتوازنه
سؤال من أنثى سنة 30
في علم الصيدلة
سمعت عن حبوب الاشوا غندا بالتوتر هل ينفع استخدمها ؟؟؟ من دون وصفه طبيه ! لاني انسانه اعاني من توتر...
انصحك باللجوء الى مختص نفسي
سؤال من أنثى سنة 30
في علم الصيدلة
لو سمحت دكتور انا اعاني من وسواس قهري واعطاني دكتور حبوب لوسترال انا اخاف استخدمها يصير لها اثر ف المستقبل...
لو استخدمتيها بنفس الجرعة اللي الدكتور نصحك بيها ان شاء الله تتحسن حالتك
بالنسبة لأغراضها الجانبية و النفسية فهي واردة بصراحة لكنها ليست مخيفة و بالتاكيد لو هناك فرصة للتوقف عنها بعد فترة هيكون افضل من الاستمرار عليها للأبد
خدي الموضوع كمعادلة، عيوب ضد مميزات، و شوفي ايه يكسب اكتر و انا شخصيا اعتقد ان الحل الامثل يبدأ من الحديث و المعالجة النفسية التي يقوم بها الطبيب او المعالج النفسي و التي تهدف الى تغيير بعض الافكار و المعتقدات التي تسبب الوساوس اللي بتعاني منها و في حال فشل هذا الاسلوب يمكن إضافة الادوية الى خطة العلاج
سؤال من ذكر سنة
في علم الصيدلة
كنت بتناول الايفكسور٧٥ والدكتور قلل الجرعه ٣٧٠٥ ليا شهر ونص دلوقتي بس بدات احس بخنقه وضيق ورعشه في الادين وتوتر...
انت على الطريق السليم للشفاء باذن الله ولا تقلق وما يحدث معك شائع ولا تعيره اهتماما وانظر الى حياتك بايجابيه ولا تخف من غد وتوكل على الله
سؤال من أنثى سنة
في علم الصيدلة
انا استخدم السفرول والحمدالله راح الغثيان وصداع وتحسنت معاه كثير قبله تجيني كوابيس من استخدمه الحمدالله زينه بس نوم متقطع...
طبيعي الشخص بمرحلة 37من العمر انو ينام سبع ساعات كأس لبن قبل النوم مفيد
سؤال من أنثى سنة
في علم الصيدلة
ي دكتور انا فيني حكي فضيعه ويصير الجلد احمر متنفخ واكل مسكن يهدى يوم ويبطل مفعوله معقوله ب اضل طول...
لا تعتمدي على المسكنات اختي الفاضلة في علاج الجلدية فهي تزيد الامر سوءا .. زيارة طبيب جلدية قد تفي بالغرض
سؤال من ذكر سنة
في علم الصيدلة
بعد ازنكم انا ممرض وعايز ارتاح من الضغط العصبي انا جبت فيلوزاك بس مش حلو عايز مهدئ تاني بس ميكونش...
يفضل عدم اخذ مثل هذه الادويه الا تحت اشراف طبي
سؤال من ذكر سنة
في علم الصيدلة
انا استخدمت دوا Gincosan و اثر عليا صار عندي نسيان كثير استخدمتو حق شهر بس صرت انسى كثييير وابغى علاج
من المفترض استخدام هذا الداوء لتحسين الذاكره..و يستخدم على الاقب شهر حتى تظهر فاعليته ..و الجرعه تكون كبسوله بعد الافطار و كبسولع بعد الغذاء...اذ استعملتى هذا الدواء بهذى الطريقه الصحيحه و جاءت النتيجه عكسيه فانصحك باستشارة طبيبك لفحصك و معرفة السبب. .مع تمنياتي لك بالشفاء العاجل
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
22045
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
3702
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
340
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره