تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...انا اشتريت اوميغا اجنبي وكاتبين على العلبة Vita Omega mg يعني انو كل ح
26 يوليو 2017
6739
مرحباانا اشتريت اوميغا 3 اجنبي وكاتبين على العلبة (Vita Omega 3 (2400mg يعني انو كل حبة تحتوي على 2400mg من اوميغا 3؟ وكاتبين كمية EPA=720mg و DHA=480mgقدي الجرعة يوميا؟
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
2
2017-07-26T08:24:19+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
تختلف جرعات حمض الأوميغا 3 الدهني من شخص إلى آخر بناء على الجنس، والعمر، والحالة الصحية، والغاية من الاستخدام وغيرها الكثير من العوامل. وعلى الرغم من أن العديد من المراجع توصي باستخدام ما لا يزيد عن 1600 مغ يومياً للرجال و 1100 مغ يومياً للنساء من حمض أوميجا 3 الدهني، وما لا يزيد عن 250-500 مغ من كل من EPA و DHA معاً، إلا أنه يوجد بعض المراجع التي تبين أمان استهلاك 5000 مغ من حمض أوميجا 3 بدون أي مخاطر محتملة.
كما يمكن توضيح جرعات كل من حمض ايكوسابنتانويك (EPA) وحمض الدوكوساهيكسانويك (DHA) لدعم الأداء الخلوي الأمثل في الجسم، كما يلي:
- الأطفال الأصحاء من عمر 4-12 سنة: 2000 مغ EPA+DHA.
- المراهقين الأصحاء من عمر 13-18 سنة: 2000-3000 مغ EPA+DHA.
- البالغين الأصحاء أكبر من عمر 18 سنة: 3000-4000 مغ EPA+DHA.
تجدر الإشارة إلى أن كل حبة تحتوي على 2400 مغ من حمض أوميجا 3 الدهني، وما يعادل 1200 مغ من EPA+DHA معاً، أي أنه يمكن للبالغين الأصحاء الذين لا يعانون من أي مشاكل صحية في القلب أو في تخثر الدم ولا يتناولون أي أدوية بصورة مزمنة وخاصة مميعات الدم تناول ما يصل إلى حبتين يومياً من المكمل الغذائي الذي تم ذكره. وفي حال تناول حبتين يتم الحصول على 4800 مغ حمض أوميغا 3 الدهني، وعلى 2400 من كل من EPA+DHA معاً، إلا أنه يفضل استشارة الطبيب قبل تناول حبتين أو الاكتفاء بتناول حبة.
للمزيد:
0 2023-12-22T11:46:35+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%B9%D9%84%D9%85-%D8%A7%D9%84%D8%B5%D9%8A%D8%AF%D9%84%D8%A9/%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D8%A7%D8%B4%D8%AA%D8%B1%D9%8A%D8%AA-%D8%A7%D9%88%D9%85%D9%8A%D8%BA%D8%A7-%D8%A7%D8%AC%D9%86%D8%A8%D9%8A-%D9%88%D9%83%D8%A7%D8%AA%D8%A8%D9%8A%D9%86-%D8%B9%D9%84%D9%89-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D9%84%D8%A8%D8%A9-Vita-Omega-mg-1001645#answer-0
تختلف جرعات حمض الأوميغا 3 الدهني من شخص إلى آخر بناء على الجنس، والعمر، والحالة الصحية، والغاية من الاستخدام وغيرها الكثير من العوامل. وعلى الرغم من أن العديد من المراجع توصي باستخدام ما لا يزيد عن 1600 مغ يومياً للرجال و 1100 مغ يومياً للنساء من حمض أوميجا 3 الدهني، وما لا يزيد عن 250-500 مغ من كل من EPA و DHA معاً، إلا أنه يوجد بعض المراجع التي تبين أمان استهلاك 5000 مغ من حمض أوميجا 3 بدون أي مخاطر محتملة.
كما يمكن توضيح جرعات كل من حمض ايكوسابنتانويك (EPA) وحمض الدوكوساهيكسانويك (DHA) لدعم الأداء الخلوي الأمثل في الجسم، كما يلي:
- الأطفال الأصحاء من عمر 4-12 سنة: 2000 مغ EPA+DHA.
- المراهقين الأصحاء من عمر 13-18 سنة: 2000-3000 مغ EPA+DHA.
- البالغين الأصحاء أكبر من عمر 18 سنة: 3000-4000 مغ EPA+DHA.
تجدر الإشارة إلى أن كل حبة تحتوي على 2400 مغ من حمض أوميجا 3 الدهني، وما يعادل 1200 مغ من EPA+DHA معاً، أي أنه يمكن للبالغين الأصحاء الذين لا يعانون من أي مشاكل صحية في القلب أو في تخثر الدم ولا يتناولون أي أدوية بصورة مزمنة وخاصة مميعات الدم تناول ما يصل إلى حبتين يومياً من المكمل الغذائي الذي تم ذكره. وفي حال تناول حبتين يتم الحصول على 4800 مغ حمض أوميغا 3 الدهني، وعلى 2400 من كل من EPA+DHA معاً، إلا أنه يفضل استشارة الطبيب قبل تناول حبتين أو الاكتفاء بتناول حبة.
للمزيد:
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
22 ديسمبر 2023
هذه مكونات الكبسولة الواحدة
Eicosapentaenoic Acid (EPA)
Docosahexaenoic Acid (DHA)
والجرعة كبسولة واحدة يوميا بعد الغداء
0
2017-07-26T19:18:06+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%B9%D9%84%D9%85-%D8%A7%D9%84%D8%B5%D9%8A%D8%AF%D9%84%D8%A9/%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D8%A7%D8%B4%D8%AA%D8%B1%D9%8A%D8%AA-%D8%A7%D9%88%D9%85%D9%8A%D8%BA%D8%A7-%D8%A7%D8%AC%D9%86%D8%A8%D9%8A-%D9%88%D9%83%D8%A7%D8%AA%D8%A8%D9%8A%D9%86-%D8%B9%D9%84%D9%89-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D9%84%D8%A8%D8%A9-Vita-Omega-mg-1001645#answer-1
هذه مكونات الكبسولة الواحدة
Eicosapentaenoic Acid (EPA)
Docosahexaenoic Acid (DHA)
والجرعة كبسولة واحدة يوميا بعد الغداء
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
26 يوليو 2017
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
في علم الصيدلة
هل تحتوي حبوب اوميغا 3 على فيتامين د
سؤال من ذكر سنة 5
في علم الصيدلة
كم كبسولة يمكنني اخذ في اليوم الواحد من اوميغا 3؟ وهل يمكن تناول اوميغا ٣ يوميا؟
سؤال من ذكر سنة
في علم الصيدلة
هل أن اوميغا 3 توثر على الحساسيه
سؤال من أنثى سنة
في علم الصيدلة
ما هي فوائد اوميغا 3؟
سؤال من ذكر سنة 23
في علم الصيدلة
انا شاب عمري 21 هل فيه تعارض بين استخدام عشبة الجنكة و اوميغا 3 مع بعض ؟ وكم مره يستخدم...
سؤال من أنثى سنة
في علم الصيدلة
الوقت الانسب لاخذ دواء اوميغا 3
سؤال من أنثى سنة
في علم الصيدلة
حبوب اوميغا 3 ماهي اضرارها؟وشكرا
سؤال من ذكر سنة
في علم الصيدلة
هل استخدام حبوب اوميغا 3 يؤثر على الصحة وماهي سلبياتها وايجابياتها
سؤال من ذكر سنة
في علم الصيدلة
هل اوميغا 3 تصلح تناولها في اي وقت؟
سؤال من ذكر سنة
في علم الصيدلة
هل صحيح أن أوميغا-3 يقوي الذاكرة وماذا يحدث للجسم عند تناول اوميغا 3 أيضًا؟
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
55106
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
17762
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
8692
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين