تسجيل دخول 
تسجيل دخول 
مستخدم جديد 
انا اعمل ومدى عملي هو ثمانية ساعات في اليوم وبدت اشعر ان تحت اقدامي تؤ
19 أبريل 2013
526
مرحبا/انا اعمل ومدى عملي هو ثمانية ساعات في اليوم وبدت اشعر ان تحت اقدامي تؤلمني وايضا اقدامي تؤلمني واتمنى توصفو لي علاج طبيعي وما هو العلاج المناسب ولكم مني الشكر والتقدير
الوقوف لفترات طويلة قد ينتج عنه تشكل دوالي الساقين , والام القدم قد تكون بسبب زيادة حامض اليوريك او وجود مناقير عظمية في الكعبين او زيادة وزن او التهاب غشائي عضلي او لبس احذية غير مريحة خلال العمل , بشكل اولي يمكن عمل صورة اشعة للقدم وتحليل مخبري للتأكد من مستوى اليوريك ,واخذ استشارة جراح عظام . من اجل تخفيف الالم يمكن المشي على رؤوس الاصابع ثم الكعبين لمدة دقيقة الى اثنتين وعمل مغاطس باردة وساخنة وتناوبهما
1
2013-04-19 12:19:02
![الدكتور ربيع روحي صالح]()
الدكتور ربيع روحي صالح
/اسئلة-طبية/علاج-طبيعي/انا-اعمل-ومدى-عملي-هو-ثمانية-ساعات-في-اليوم-وبدت-اشعر-149876
الدكتور ربيع روحي صالح
الروماتيزم والمفاصل
الوقوف لفترات طويلة قد ينتج عنه تشكل دوالي الساقين , والام القدم قد تكون بسبب زيادة حامض اليوريك او وجود مناقير عظمية في الكعبين او زيادة وزن او التهاب غشائي عضلي او لبس احذية غير مريحة خلال العمل , بشكل اولي يمكن عمل صورة اشعة للقدم وتحليل مخبري للتأكد من مستوى اليوريك ,واخذ استشارة جراح عظام . من اجل تخفيف الالم يمكن المشي على رؤوس الاصابع ثم الكعبين لمدة دقيقة الى اثنتين وعمل مغاطس باردة وساخنة وتناوبهما
1
19 أبريل 2013
شكراً
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
سؤال من ذكر سنة
في علاج طبيعي
السلام عليكم أعاني من ارتجاف بسيط في اليدين ولا أعلم ماهو السبب او العلاج؟ اتمنى ان يكون هناك علاج طبيعي؟...
احيانا يلاحظ مع التوتر وجود رجفة في اليدين , مع الارهاق او وجود كسل في الغدة الدرقية , ينصح مراجعة اخصائي باطني من اجل بعض التحاليل الطبية
سؤال من أنثى سنة
في علاج طبيعي
السلام عليكم ساذهب قريبا لاجري علاج طبيعي لظهري انا اعاني من ضعف في الفقرات اريد ان اعرف كيف سيكون العلاج...
الحيث عندك عن تقوية العضلات الداعمة للعمود الفقري وبالتالي تحسين تغذية الغضاريف ومنع انزلاقها او خشونتها , العلاج يحدد من الاخصائي المشرف على حالتك في المركز وعادة يتضمن العلاج الحرارة , الموجات فوق الصوتية والمساج وتمارين تقوية العضلات
سؤال من ذكر سنة
في علاج طبيعي
انا لا استطيع ان افتح اقداممي بشكل رقم 8 الا قليلا ولا استطيع الجلوس على الحمام العربي لفترة طويلة واشعر...
معظم الناس لا يستطيعون القيام بتمرين الفسخ وذلك لسوء في مرونة العضلات , من اجل الوصول لما تريد يجب الانتماء لنادي رياضي وبالتدريج يمكن العمل على تقوية عضلات الفخذين واطالتها وبذلك تتخلص من الم الركبتين وتزيد من مرونتها , ينصح عمل صورة اشعة للحوض , اذا كانت الامور سليمة فالرياضة هي الحل الامثل
سؤال من أنثى سنة
في علاج طبيعي
انا اعاني كثير من الام الدوره الشهريه برغم اني اتناول بعض الحبوب المهديه لكن لاجدوى ،ويصاحب الام قئ واحيان اسهال...
عند بعض الفتيات قد يكون الم الدوره بهذه الشده وذلك نتيجه لارتفاع هرمون البروستاجلاندين اثناء الدوره الذي يؤدي الى انقباضات او تقلصات بعضلات الرحم وهذا بالتالي يؤدي الى الم . انصحك بمراجعه طبيبك النسائيه حيث يمكن ان يوصف لك حبوب مانعه للحمل تؤخذ شهرياً فقط تقلل من الم الدوره وهي لن ثؤثر على حصول الحمل في المستقبل وكذلك يمكنك اخذ مسكنات الم اقوى اثناء الدوره بوصفه من طبيبك النسائيه
سؤال من ذكر سنة
في علاج طبيعي
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته اعاني من التهاب العصب السابع والان بعد مرور ثلاثه اشهر وانا على نفس التحسن الذي...
البرنامج المتبع عالميا في علاج العصب السابع هو استخدام الاشعة تحت الحمراء والتنشيط الكهربائي والمساج والتمارين , التحسن في الاصابات يختلف من حالة الى اخرى , بعد مرور ثلاثة اشهر ينصح بعمل تخطيط للعصب لمعرفة مستوى التحسن
سؤال من ذكر سنة
في علاج طبيعي
يوجد تمزق بسيط جدا في الغضروف من 21يوم ومازال انتفاخ الركبة مستمرا وانتفاخ في الخلف مع آلام خلف الركبه تمنعني...
اذا كانت المشكلة فقط تمزق الغضروف والاربطة سليمة ولا يوجد تجمع سائل في الركبة فيمكنك خلال هذه الفترة ثني الركبة , ينصح لك مراجعة اخصائي جراحة عظام فقد تحتاج لعملية منظار ركبة او سحب السائل المتجمع وكل ذلك يحدد بعد الفحص السريري والمنظار
سؤال من أنثى سنة
في علاج طبيعي
السلام عليكم هل هناك علاج للدوالي غير العملية لقد مارست المشي ورفع القدمين اعلى من مستوى الجسم بقليل ولكن الدوالي...
يمكن استخدام جوارب ضاغطة والوقوف على رؤوس اصابع القدمين والنزول مع ضغط الكعبين على الارض , رفع الكعبين عن الارض والنزول بشكل يجعل ارتداد الدم الوريدي اسهل مما يخفف من الاحتقان والدوالي , كل هذا في المراحل الاؤلى . ينصح مراجعة جراح اوعية دموية من اجل التشخيص والعلاج سواء كان دوائي او جراحي
سؤال من ذكر سنة
في علاج طبيعي
قال لي طبيبي باني اعاني من الدوالي في القدمين و قد اعطاني جراب للشد على الدوالي و تنظيم الدم..ولكن لم...
اذا لم تلاحظ تحسنا ملموسا بالعلاج الدوائي والمشد فالحل هو الجراحة
سؤال من أنثى سنة
في علاج طبيعي
اختي عمرها سبعه وعشرون عام عندها الم شديد في الظهر منذ زمن طويل وذهبت عند الكير من لاطبه وقالو مجرد...
يجب مراجعة جراح أعصاب للتشخيص وعمل صورة أشعة أو رنين مغناطيسي للظهر وفحص العمود الفقري من جهة، كما يجب مراقبة علاقة الألم بالدورة الشهرية، والعلاج بعد تحديد السبب.
سؤال من غير معروف سنة 43
في علاج طبيعي
السلام عليكم اريد حل لمشكلتي وهي ترهل الجسم خاصتا الصدر مع العلم كان وزني 100كغ والان بعد رجيم قاسي اصبح...
حتى تحافظي على هذا الوزن بعد حمية غذائية قاسية لا بد من التمرين لتقوية عضلات الجسم من اطراف علوية وسفلية وعضلات الصدر والبطن والارداف , من وجد بنفسه الارادة الكافية للامتناع عن الطعام فمن السهل علية الالتزام بتمرين يحافظ على لياقته وهيئته وجمال جسمه . من المهم تناول الكمية الكافية من الماء يوميا , رياضة مشي وسباحة وتمارين للخصر من خلال طوق هيلاهوب . يمكن الابتداء لدى ناد رياضي والاستمرار فيما بعد في المنزل
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
3934 
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيداً؟
مفيد
غير مفيد
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره