انا شاب 20 سنة ولياقتي تقريبا تحت الصفر ولا العب اي نوع من انواع الرياضة وهل من الافضل ان العب جيم ام العب الكاراتية او التايكواندو لاستعادة لياقتي والحفاظ على جسمي

لا يوجد لياقة تحت الصفر , ما دمت تمشي وتتحرك فلديك القدرة على زيادة اللياقة والتحمل , اللياقة يمكنك الوصول عليها بانواع كثيرة من الرياضة مثل المشي والسباحة وككذلك من خلال الكاراتيه والتايكواندو وذلك يعتمد على العمر والرغبة والقابلية على استيعاب نوع من الرياضة افضل من غيره

عمري 21 سنة اجريت عملية وانا في عمر ال4 شهور عملية تركيب جهاز شفط الماء من الرأس (شنط ) واريد ان استفسر هل من الممكن ان العب رياضة كمال الاجسام لاني بصراحة لا استطيع رفع اوزان في الوقت الحالي

جهاز شفط الماء من الدماغ هدفه خفض الضغط داخل الجمجمة لمنع الصداع او التشنجات والاختلاجات العصبية الناتجة عن الاستسقاء الدماغي , تحذرالتمارين التي من شانها تشكيل ضغط زائد على الدماغ , يمكن ممارسة تمارين رياضية من نوع المشي والسباحة دون حصول مجهود عال واستشارة جراح الاعصاب

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته يا دكتر انا العب قوى جري يوميا وقليل العب حديد لو استخدم عقاقير او ابر بناء جسم هل تاثر على الكبد وتسبب امراض اريد ابني عضلاتي وجسمي بشكل عام وشكرا

من الافضل الاعتماد على الغذاء الطبيعي والحصول على كمية من البروتينات الطبيعية من خلال الغذاء يحددها اخصائي التغذية وبالتنسيق مع الخبير الرياضي لاحتساب حاجتك منها , يمكنك بناء جسمك من خلال السباحة وكمال الاجسام وما تحصل عليه من خلال مدة طويلة وتدريب متواصل وليس في المناسبات يمكنه الثبات وليس الزوال بمجرد التوقف عن التدريب

كنت العب كونغوفو وتوقفت وإصابنى ضيقا بصدر وذهبت لطبيب مخ واعصاب وقال انا عندى التهاب أعصاب وذهبت لدكتور عظام وحولنى لطبيب صدر وعملت إشاعة صدر وقالى التهاب فى القصبة وعطنى فيتامينات ومسكن وما زال الألم مستمر مع العلم لما بجرى بستريح أو العب رياضة؟؟؟

المهم ان الالم لا يزيد مع الرياضة وهذا يشير الى ان القلب سليم , التهاب القصبات وعلاجه قد يأخذ بعض الوقت خاصة اذا كان مصاحبا بتحسس في القصبات وهذا موسمه , لاداعي للقلق

العصب السابع من اول يوم اصابه اخدت جلسات عﻻج طبيعى وتنبيه بالكهرباء .بعد 3 جلسات اصبت بالم شديد فى اﻻذن والرقبه والوجة .هل دا شئ طبيعى وهل استمر فى الجلسات ام اوقفها

عادة يتم البدء بالعلاج الطبيعي بعد مرور عشرة ايام الى اسبوعين على الحالة وذلك للتخلص من التهاب العصب ووذمته

اصبت في كسر في عظمة العضد واجريت عملية بلاتين بعد ان مضي علي الكسر شهران لكن عظمة الكوع تيبست ما هي التمارين المناسبة لها وهل يؤثر البلاتين علي يدي

انا انصحك بمراجعة اخصائي العلاج الطبيعي وبدء علاجك تحت إشراف طبي و انصحك بعدم التأخر

لو سمحت يادكتور بخصوص السؤال الذى طرحته من قبل وهو ماهى الرياضة التة يمكن لى ممارستها مع اننى محول فتحة براز دائمة حضرتك جاوبت باننى اقوى العضلات العلوية والسفلى بالعاب مطاطية تثبت على جسم صلب انا اسف يادكتور ماهو نوع هذا الجهاز ومن الممكن ان اذهب الى صالة كمال اجسام مع مراعة حمل الاوزان الخفيفه عن طريق الاجهزه الموجودة مثل الجيم لاننى كنت العب كمال اجسام وانا اسف على الاطالة

نعم يمكنك العودة لكمال الاجسام على ان تمارس في وضعية تكون بها على ظهرك وتعمل على تقوية الاطراف العلوية بحيث لايكون جهدا على العمود الفقري ووضع الوزن عند الضرورة فوق الرأس , الاطراف الفلية يمكن العمل على تقويتها بالدفع او السحب او ثني الركبتين بحيث تكون ممتدا على ظهرك او بطنك , بالنسبة للمطاط الطبي يمكن تثبيته باي جسم ثابت , طول قطعة المطاط مترين تقريبا ولها كثافات مختلفة , بمعنى اخر تستطيع التدرج بالتمرين من الاقل مقاومة الى الاعلى وهكذا , يمكن تثبيت المطاط بحديد الشباك او اي معدن ثابت بالبيت والطرف الاخر باليد او الرجل من خلال عمل عقد لمسكها باليد او الرجل

يوجد تمزق بسيط جدا في الغضروف من 21يوم ومازال انتفاخ الركبة مستمرا وانتفاخ في الخلف مع آلام خلف الركبه تمنعني من ثني الركبة ولو بشكل بسيط وتمنعني من الحركة والمشي مع العلم انني من اصبت وانا اراجع دكتور علاج طبيعي ومازال الانتفاخ مستمرا وعملت صورة للرنين المغناطيسي اتمنى من سعادتكم مساعدتي لكي امارس حياتي العمليه ولكي يزول الانتفاخ والالم فياحد الاوتار خلف الركبة وشكرااااااا

اذا كانت المشكلة فقط تمزق الغضروف والاربطة سليمة ولا يوجد تجمع سائل في الركبة فيمكنك خلال هذه الفترة ثني الركبة , ينصح لك مراجعة اخصائي جراحة عظام فقد تحتاج لعملية منظار ركبة او سحب السائل المتجمع وكل ذلك يحدد بعد الفحص السريري والمنظار

انا فتاة عمري 17 سنة، اعاني من عادة سيئة، و هي انني عندما اكون متوثرة انتف شعري من جذوره من الامام٠ و الآن بعد مرور ثلاث سنوات على هذا الوضع لم يعد شعري ينمو بشكل جيد و أصبح متقصفا من ذلك المكان بالإضافة إلى أنه أصبح قليلا من ذلك المكان٠ هل هناك علاج طبيعي لكي يرجع شعري إلى طبيعته؟

هذه العادة السيئة التي تصفين غالبا تكون بسبب توتر عصبي ويمكن الاستفادة من مراجعة اخصائي نفسية , اذا استمر الوضع على هذا الحال اي الاستمرار بخلع او نتف الشعر سيؤدي ذلك للصلع ولن ينمو الا زغبا بسيطا لذا عليك زيارة استشاري الجلدية لفحص فروة الأس لاعطائك مواد مغذية للجلد وقد تحتاجين تنشيط هذه البقعة من خلال جلسات . العلاج الطبيعي او العربي كاستخدام الثوم والزنجبيل وفرك فروة الرأس به لن يفيد في هذه الفترة وقد يحرق الجلد ويدمر اي امال بالشفاء

سؤال من ذكر سنة

علاج طبيعي

اصبت براسي وانا العب كره وشعرت بالصداع بعد ذلك فهل من خطورة

Q: انا امارس كره القدم فحصل عندي التواء في الركبه ذهبت الى الدكتور فقال اصابه في الغضروف ماهي الاجراءات التي يجب عليه القيام بها وعدم اللجوء للعمليه الجراحيه

اصابة الغضروف درجات منها ما يتم علاجه والشفاء منه من خلال جلسات العلاج الطبيعي , اذا كان هناك قطعا في الغضروف ادى الى الام شديدة , محدودية حركة ينصح بعمل تنظير للركبة وترميم الغضروف وعمل جلسات علاج طبيعي لعضلات الفخذين لتقويتها وتحسين تغذية الغضروف ومنع تكرار الاصابة

8 ديسمبر 2013

1062

اصبت براسي وانا العب كره وشعرت بالصداع بعد ذلك فهل من خطورة

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

الدكتور ربيع روحي صالح

الروماتيزم والمفاصل

اذا صاحب حالة الاصطدام او تبعه صداع او دوخة او غثيان ينصح مراجعة طبيب اعصاب ودماغ , قد يصاحب هذه الصدمات ارتجاج في الدماغ وقد ينتج بعض الاختلاجات العصبية

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن

8 ديسمبر 2013