كم من الوقت احتاج لفقدان ٤٠ كيلو من وزني

icon 10 يناير 2015
icon 5907
كم من الوقت احتاج لفقدان ٤٠ كيلو من وزني
WhatsApp Icon هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

يعتمد ذلك عالوزن الحالي و المجهود البدني و الجنس ذكر او انثى و يعتمد ايضا ع نوع الحميه 0 2015-01-29T18:26:15+00:00
يعتمد ذلك عالوزن الحالي و المجهود البدني و الجنس ذكر او انثى و يعتمد ايضا ع نوع الحميه اقرأ المزيد
يعتمد ذلك عالوزن الحالي و المجهود البدني و الجنس ذكر او انثى و يعتمد ايضا ع نوع الحميه
يعمتد ذلك ع الجنس ذكر ام انثى و ع النشاك اليومي و على الوزن و الطول الحالي 0 2015-01-27T16:59:06+00:00
يعمتد ذلك ع الجنس ذكر ام انثى و ع النشاك اليومي و على الوزن و الطول الحالي اقرأ المزيد
يعمتد ذلك ع الجنس ذكر ام انثى و ع النشاك اليومي و على الوزن و الطول الحالي
يتعلق الامر بالوزن الحالي والجهد البدني ونوعية الحميه الغذائيه 2 2015-01-10T19:07:50+00:00
يتعلق الامر بالوزن الحالي والجهد البدني ونوعية الحميه الغذائيه اقرأ المزيد
يتعلق الامر بالوزن الحالي والجهد البدني ونوعية الحميه الغذائيه
يرجع ذلك لنوع و شدة الحمية المتبعة .. 2 2015-01-10T14:21:20+00:00
يرجع ذلك لنوع و شدة الحمية المتبعة .. اقرأ المزيد
يرجع ذلك لنوع و شدة الحمية المتبعة ..
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بصحة عامة

سؤال من أنثى سنة

في صحة عامة

ابي شي يزيد في الوزن؟ وزني الحين 52 وطولي 160 وش الوزن المثالي لي؟ وهل وزني الحين وزني حلو والا...

الوزن المثالي هو الوزن الذي تشعرين معه بالصحة والعافية، وليس جداول جامدة تتقيدين بها،فإذا كنت مرتاحة وغير مريضة ولا تشكين من شيء، فلا داعي تغلبي حالك، ووزنك أيضاً ليس بعيد عن جداول الجمال، وإذا أكلت أكثر قليلاً سيزيد وزنك بالتدريج،فخليكي مرتاحةولا تغصبي نفسك على شيء.

سؤال من أنثى سنة

في صحة عامة

طولي 170سم ووزني 91 كجم ماهو الوزن المثالي بالنسبه لي وعمري 17 عام وكيف يمكنني انقاص وزني علي العلم ان...

الوزن المثالي لك هو 65كغم فأنت سمينة ولإنقاص الوزن يجب أن تمتنعي عن أكل الوجبات السريعة ل،وعن كل شئ حلو مثل الشيكولاتة والجاتو والكنافة وعن الدهنيات كالزيت والسمنة والزبدة والشحم واللحوم الدسمة والحليب كامل الدسم ومشتقاته والموالح والمكسرات كاللوز والجوز والبندق والكاتشووالبقوليات الناشفة مثل الفاصوليا والحمص والفول والبازيلاء والجلبانة والحلبة واللبن كامل الدسم والأفوكادو. ومن الفواكه يمنع أكل التمر والتين والموز والعنب .واعتمدي في غذائك على الخضروات الخضراء مثل الفاسولياء الخضراء واللوبياء والفول والكوسا والباذنجان والجزر والبامياء (القنيوية) واالملوخية حتى ولو كانت ناشفة والزهرة والبروكلو والبقلة (الفرفحينة) والخبيزة والهندبا والخيار والبندورة، شريحة لحم أحمر أو تونا أو نصف صدر دجاج

سؤال من ذكر سنة

في صحة عامة

دكتور عندي مشكلة في زيادة الوزن ومشكلة في الامساك يعني من الامساك ...اريد حمية انزل بيها وزني ..طولي ١٩٠ وزني...

تجنب النشويات والدهون والسكريات اكثر من الخضار والفواكه و الحليب ومشتقاته والسمك واللحوم والبيض بكمية اقل ومارس رياضة ساعة يوميا مشي وجري بشكل منتظم

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
كل ما تحتاج إلى معرفته عن تنزيل الوزن مقالات طبية
جزر بنكرياس لعلاج السكري أخبار طبية
ما هو نمط النوم لديك؟ هل انت من بوم الليل، ام من الطيور المبكرة؟ مقالات طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina

food

قدر وجباتك واحتياجاتك الغذائية على الفور
احصل على تقدير استهلاكك اليومي من الطعام واتخذ خيارات أكثر صحة. جربه الآن
التقط صورة سريعة لوجبتك واكتشف محتواها من السعرات الحرارية بسهولة.
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
سؤال من أنثى 27 سنة

بدات بتناول بذور اليقطين فلاحظت لخبطة في الدورة الشهرية بعدما كانت تاتي كل يوم تحديدا جاءت الدورة مرتين في شهر والمرة الثانية بدون الم او مغص او اي اعراض جانبية ولم يسبق ان تاتيني الدورة متقدمة ابدا واوقفت اخذ بذور اليقطين بعدها هل امور طبيعية لموازنة الهرمونات