تسجيل دخول 
...قبل كان وزني كم وخلال واحده ازداد كم و حوالي من شهر استعمل energixالمن
30 مارس 2013
781
السلام عليكم قبل عام كان وزني 60 كم وخلال سنه واحده ازداد 15 كم ومنذ حوالي اكثر من شهر استعمل energixالمنحف وامارس الرياضه واتبع ريجيم قاس ووزني مازال يزداد مالسبب وكيف اخسر هذا الوزن؟؟
2
9 نوفمبر 2021
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
وعليكم السلام ساره , اولا ينصح باجراء التحاليل اللازمة لمعرفة سبب السمنة و لمعرفة اذا يوجد سبب للزيادة الحالية مثلا كسل في الغدة الدرقية او نقص فيتامين د او ارتفاع هرمونات محددة لها علاقة بالدوره الشهرية ... و سبب اخر لعدم نزول الوزن هو الحمية القاسية تمنع نزول الوزن لانها تضعف عملية الاحتراق بالجسم . ينصح بممارسة الرياضة مع الحمية الغذائية الصحية المناسبة لك , لذلك ينصح زيارة اخصائية التغذية للمساعدة
1
2013-04-03 11:00:58
![أخصائي تغذية فيفيان محمد وهبي]()
أخصائي تغذية فيفيان محمد وهبي
/اسئلة-طبية/%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D8%B9%D8%A7%D9%85%D8%A9/%D9%82%D8%A8%D9%84-%D9%83%D8%A7%D9%86-%D9%88%D8%B2%D9%86%D9%8A-%D9%83%D9%85-%D9%88%D8%AE%D9%84%D8%A7%D9%84-%D9%88%D8%A7%D8%AD%D8%AF%D9%87-%D8%A7%D8%B2%D8%AF%D8%A7%D8%AF-%D9%83%D9%85-%D9%88-%D8%AD%D9%88%D8%A7%D9%84%D9%8A-%D9%85%D9%86-%D8%B4%D9%87%D8%B1-145200
أخصائي تغذية فيفيان محمد وهبي
تغذية
وعليكم السلام ساره , اولا ينصح باجراء التحاليل اللازمة لمعرفة سبب السمنة و لمعرفة اذا يوجد سبب للزيادة الحالية مثلا كسل في الغدة الدرقية او نقص فيتامين د او ارتفاع هرمونات محددة لها علاقة بالدوره الشهرية ... و سبب اخر لعدم نزول الوزن هو الحمية القاسية تمنع نزول الوزن لانها تضعف عملية الاحتراق بالجسم . ينصح بممارسة الرياضة مع الحمية الغذائية الصحية المناسبة لك , لذلك ينصح زيارة اخصائية التغذية للمساعدة
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
3 أبريل 2013
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
انصحك باستشاره اخصائيه تغذيه.
1
2013-04-03 10:12:02
![الدكتورة سوزان عثامنة]()
الدكتورة سوزان عثامنة
/اسئلة-طبية/%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D8%B9%D8%A7%D9%85%D8%A9/%D9%82%D8%A8%D9%84-%D9%83%D8%A7%D9%86-%D9%88%D8%B2%D9%86%D9%8A-%D9%83%D9%85-%D9%88%D8%AE%D9%84%D8%A7%D9%84-%D9%88%D8%A7%D8%AD%D8%AF%D9%87-%D8%A7%D8%B2%D8%AF%D8%A7%D8%AF-%D9%83%D9%85-%D9%88-%D8%AD%D9%88%D8%A7%D9%84%D9%8A-%D9%85%D9%86-%D8%B4%D9%87%D8%B1-145200
الدكتورة سوزان عثامنة
نسائية وتوليد
انصحك باستشاره اخصائيه تغذيه.
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
3 أبريل 2013
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
في صحة عامة
من فتره عملت رجيم للتخسيس قاسي جدا ونزلت في 6 اشهر حوالي 30كيلو ولاكني توقفت وبدات لاكل مره اخري لاكن...
يجب أن تصبح حياتك كلها ريجيم، يعني يصبح الريجيم هو العادة الطبيعية. وتكف عن فقدان السيطرة والشهونة وأكل الأكلات الدسمة، وخاصة المطاعم الغربية مثل بورغر كنغ وماك دونالد وغيرها، رتناول الأكلات الشعبية القديمة ، والأهم ممارسة عادة الرياضة اليومية لتحافظ على لياقتك ، ومتابعة الإقلال من الأكل.
سؤال من أنثى سنة
في صحة عامة
انا فتاه ابلغ من العمر 19 عام ، اعاني من نقص الوزن ، ووزني 35 كيلو وطولي 150 تقريبا او...
يرجى عمل تحاليل تشمل فحص الغدة الدرقية، وظائف الجهاز الهضمي وتحاليل دم شاملة للتأكد من عدم وجود مسبب للنحافة.
سؤال من ذكر سنة
في صحة عامة
اسعد الله اوقاتكم بالخير اناطولي تقريبا 170سم وتركت التدخين قبل عشر سنوات ازداد وزني من ٥٨ ك تدريجيا الى ٧٨...
تابع رياضتك وستتحسن صحتك بالتدريج وسينزل وزنك أيضاً.
سؤال من أنثى سنة
في صحة عامة
السلام عليكم في الفترة الاخيرة بعد فطام بنتي بدأ وزني ينقص بصوره سريعة كان وزني ٦٤كغم ولان٥٥كغم مع العلم طولي...
وزنك يقع ضمن المعدل المثالي، لكن بما أن نزولك مفاجئ ينصح بعمل تحاليل شاملة للتأكد من أنك لا تعاني من مشكلة مرضية أدت إلى نزول وزنك.
سؤال من ذكر سنة
في صحة عامة
انا شاب عمري 29 سنة ووزني118 وطولي 170 اعاني من تركز السمنة في اليد من الاعلى كان العضلة والافخاذ ولكن...
حشناً فعلت. ولكن ما زال غليك تنزيل عدة كيلوعرامات حتى تصل للوزن المثالي، والآن يجب ال:ثار من التمارين الرياضية حت» يتجمع جلدك المترهل، وإذا لم يشذ ربما عليك إجراء جراحة تجميل وإزالة الجلد الزائد .
سؤال من ذكر سنة
في صحة عامة
السلام عليكم انا رجل متزوج منذ 5 سنوات طولي 189 سم ووزني 78 اعاني من قلة وزني ما الطريقة الاكيدة...
وزنك مثالي ، ليس المهم الوزن بل الصحة، حافظ على تغذية متوازنة وسليمة، ومارس الرياضة أفضل من النشغال بزيادة الوزن.
سؤال من ذكر سنة
في صحة عامة
اعاني من الارتفاع الشديد في معدل حرق الدهون حيث انني احصل على اكثر من خمس وجبات كاملة في اليوم وامارس...
من أسباب زياده معدل الأيض في الجسم ارتفاع هرمونات الغده الدرقيه قد يتوجب عليك عمل فحص لهرمونات الغده و زياره طبيب اخصاءي غدد صماء او باطنيه لتشخيص أفضل و وصف العلاج المناسب .
او قعد يكون معدل الحرق عندك طبيعي مقارنه بنشاطاتك كرفع الأثقال ممكن تزيد عدد الوجبات و تزيد نسبه البروتين في الاكل او تقلل من النشاط البدني
سؤال من أنثى سنة
في صحة عامة
طولي 170سم ووزني 91 كجم ماهو الوزن المثالي بالنسبه لي وعمري 17 عام وكيف يمكنني انقاص وزني علي العلم ان...
الوزن المثالي لك هو 65كغم فأنت سمينة ولإنقاص الوزن يجب أن تمتنعي عن أكل الوجبات السريعة ل،وعن كل شئ حلو مثل الشيكولاتة والجاتو والكنافة وعن الدهنيات كالزيت والسمنة والزبدة والشحم واللحوم الدسمة والحليب كامل الدسم ومشتقاته والموالح والمكسرات كاللوز والجوز والبندق والكاتشووالبقوليات الناشفة مثل الفاصوليا والحمص والفول والبازيلاء والجلبانة والحلبة واللبن كامل الدسم والأفوكادو. ومن الفواكه يمنع أكل التمر والتين والموز والعنب .واعتمدي في غذائك على الخضروات الخضراء مثل الفاسولياء الخضراء واللوبياء والفول والكوسا والباذنجان
والجزر والبامياء (القنيوية) واالملوخية حتى ولو كانت ناشفة والزهرة والبروكلو والبقلة (الفرفحينة) والخبيزة والهندبا والخيار والبندورة، شريحة لحم أحمر أو تونا أو نصف صدر دجاج
سؤال من ذكر سنة
في صحة عامة
السلام عليكم اعاني من الوزن الزائد فطولي 184سم ووزني 127كجم وجربت خميع الطرق ولكن لم افلح مهي الانسب مع العلم...
لو فعلا جربت كل الطرق ولم تفلح انصح بعمل عملية ربط للمعدة.
سؤال من أنثى سنة
في صحة عامة
انا فتاه عمري 15سنة و ازن 80 كيلو جربت الكثير من الانضمة الغداءية لكن دون جدوى اطلب المساعدة كيف اخفف...
اعتقد ان 30 كيلوجرام في 4 اشهر كثير وقد يسبب لك الكثير من المشاكل الصحية, والافضل المتابعة على نظام غذائي مع اخصائي التغذية والمواظبة على التمارين الرياضية التي تساعد في حرق الدهون مثل الركض او المشي السريع.
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
3673
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
4471
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
4800
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره