طبيبك معك أينما كنت... تحدث مع طبيب الآن!

24/7 أطباء متوفرون لمساعدتك

موقع الطبي للمعلومات الطبية والصحية | أمراض وعلاج وأدوية
إبحث
menu
altibbi logo اكتشف الطبي arrow الصحة النفسية الصحة النفسية sina logo اسأل سينا
phone-call

مكالمة صوتية

مكالمة صوتية

استشر طبيب عبر الهاتف
phone-call

محادثة نصية

محادثة نصية

دردش مع طبيب

online doctors available doctors icon
dial-up

مكالمة صوتية

استشر طبيب عبر الهاتف

ابدأ المكالمة الآن
dial-up

محادثة نصية

دردش مع طبيب

ابدأ المحادثة الآن

الصحة النفسية

اجعل صحتك النفسية أولوية وتحدث مع أخصائي نفسي

جديد

منتدى الطبي ماما

شاركي تجاربك واستفيدي من تجارب الأمهات الأخريات

 جديد

الأكثر زيارة

اكتشف الطبي

نقبل تأمين التعاونية على الاستشارات الطبية

الصحة النفسية

اجعل صحتك النفسية أولوية وتحدث مع أخصائي نفسي

جديد

منتدى الطبي ماما

شاركي تجاربك واستفيدي من تجارب الأمهات الأخريات

 جديد

نقبل تأمين التعاونية على الاستشارات الطبية

اريد نصائح لتنظيف الدم من الحشيش

icon 15 أغسطس 2015
icon 2397
أنا رجل أريد نصائح لتنظيف الدم من الحشيش ومحاربة الإدمان.
WhatsApp Icon هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

أتمنى لك دوام الصحة، إليك بعض النصائح التي قد تساعدك في هذه المرحلة:

  • شرب الماء بكميات كبيرة: يساعد الماء على تخفيف تركيز المواد في الجسم وتسهيل عملية التخلص منها عبر الكلى.
  • ممارسة الرياضة بانتظام: تساعد التمارين الرياضية على حرق الدهون، حيث يتم تخزين بعض المواد الناتجة عن الحشيش في الدهون.
  • تناول الأطعمة الصحية: تناول الأطعمة الغنية بالألياف مثل الخضروات والفواكه يساعد على تحسين عملية الهضم والتخلص من السموم.
  • تجنب الكحول والمواد الأخرى: تجنب تناول الكحول والمواد الأخرى التي قد تزيد العبء على الكبد والكلى.

وتذكر أن محاربة الإدمان تتطلب عزيمة ومثابرة، وإليك بعض النصائح التي قد تساعدك:

  • طلب المساعدة من متخصص: استشارة طبيب نفسي أو متخصص في علاج الإدمان هو الخطوة الأولى والأهم. يمكنهم تقديم الدعم النفسي والعلاج المناسب.
  • الانضمام إلى مجموعات الدعم: مشاركة تجربتك مع الآخرين الذين يمرون بتحديات مماثلة يمكن أن يكون له تأثير إيجابي.
  • تحديد الأسباب المؤدية للإدمان: حاول تحديد الأسباب التي تدفعك إلى تعاطي الحشيش، والعمل على معالجة هذه الأسباب.
  • تغيير نمط الحياة: ابحث عن هوايات جديدة ومارس الأنشطة التي تستمتع بها لملء وقتك وتجنب الشعور بالملل.
  • تجنب المحفزات: حاول تجنب الأماكن والأشخاص الذين يذكرونك بتعاطي الحشيش.
  • وضع أهداف واقعية: قسم عملية التعافي إلى خطوات صغيرة وقابلة للتحقيق، واحتفل بكل تقدم تحرزه.

للمزيد:

 0 2025-07-18T16:37:25+00:00

أتمنى لك دوام الصحة، إليك بعض النصائح التي قد تساعدك في هذه المرحلة:

أتمنى لك دوام الصحة، إليك بعض النصائح التي قد تساعدك في هذه المرحلة:

  • شرب الماء بكميات كبيرة: يساعد الماء على تخفيف تركيز المواد في الجسم وتسهيل عملية التخلص منها عبر الكلى.
  • ممارسة الرياضة بانتظام: تساعد التمارين الرياضية على حرق الدهون، حيث يتم تخزين بعض المواد الناتجة عن الحشيش في الدهون.
  • تناول الأطعمة الصحية: تناول الأطعمة الغنية بالألياف مثل الخضروات والفواكه يساعد على تحسين عملية الهضم والتخلص من السموم.
  • تجنب الكحول والمواد الأخرى: تجنب تناول الكحول والمواد الأخرى التي قد تزيد العبء على الكبد والكلى.

وتذكر أن محاربة الإدمان تتطلب عزيمة ومثابرة، وإليك بعض النصائح التي قد تساعدك:

  • طلب المساعدة من متخصص: استشارة طبيب نفسي أو متخصص في علاج الإدمان هو الخطوة الأولى والأهم. يمكنهم تقديم الدعم النفسي والعلاج المناسب.
  • الانضمام إلى مجموعات الدعم: مشاركة تجربتك مع الآخرين الذين يمرون بتحديات مماثلة يمكن أن يكون له تأثير إيجابي.
  • تحديد الأسباب المؤدية للإدمان: حاول تحديد الأسباب التي تدفعك إلى تعاطي الحشيش، والعمل على معالجة هذه الأسباب.
  • تغيير نمط الحياة: ابحث عن هوايات جديدة ومارس الأنشطة التي تستمتع بها لملء وقتك وتجنب الشعور بالملل.
  • تجنب المحفزات: حاول تجنب الأماكن والأشخاص الذين يذكرونك بتعاطي الحشيش.
  • وضع أهداف واقعية: قسم عملية التعافي إلى خطوات صغيرة وقابلة للتحقيق، واحتفل بكل تقدم تحرزه.

للمزيد:

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا WhatsApp Icon استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
icon 18 يوليو 2025
اكثر من شرب الماء فقط 4 2015-08-16T06:17:36+00:00
اكثر من شرب الماء فقط اقرأ المزيد
اكثر من شرب الماء فقط
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا WhatsApp Icon استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
icon 16 أغسطس 2015
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina

لديك سؤال آخر؟ اسأل سينا الآن

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بصحة عامة
عرض كافة الأسئلة

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
كل ما تريد ان تعرف عن الرجيم الفرنسي مقالات طبية
كل ما تريد ان تعرف عن الرجيم الفرنسي
فقدان الوزن
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina

food

قدر وجباتك واحتياجاتك الغذائية على الفور
احصل على تقدير استهلاكك اليومي من الطعام واتخذ خيارات أكثر صحة. جربه الآن
التقط صورة سريعة لوجبتك واكتشف محتواها من السعرات الحرارية بسهولة.
أطباء متميزون لهذا اليوم
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
عرض كافة الأسئلة