انا و ازن كيلو جربت من الانضمة الغداءية لكن دون جدوى اطلب المساعدة كيف

انا و ازن كيلو جربت من الانضمة الغداءية لكن دون جدوى اطلب المساعدة كيف
icon 26 ديسمبر 2014
icon 926
انا فتاه عمري 15سنة و ازن 80 كيلو جربت الكثير من الانضمة الغداءية لكن دون جدوى اطلب المساعدة كيف اخفف وزني بانقاص 30 كيلو في 4 اشهر

إجابات الأطباء على السؤال (2)

استشيري اخصائي تغذيه ..و لا انصحك بالنزول السريع 1 2015-01-29 20:52:47
الدكتورة هبه جمال يوسف العتوم
الدكتورة هبه جمال يوسف العتوم
طب عام
استشيري اخصائي تغذيه ..و لا انصحك بالنزول السريع
اعتقد ان 30 كيلوجرام في 4 اشهر كثير وقد يسبب لك الكثير من المشاكل الصحية, والافضل المتابعة على نظام غذائي مع اخصائي التغذية والمواظبة على التمارين الرياضية التي تساعد في حرق الدهون مثل الركض او المشي السريع. 3 2014-12-29 03:26:04
الدكتور عمران بشتاوي
الدكتور عمران بشتاوي
طب عام
اعتقد ان 30 كيلوجرام في 4 اشهر كثير وقد يسبب لك الكثير من المشاكل الصحية, والافضل المتابعة على نظام غذائي مع اخصائي التغذية والمواظبة على التمارين الرياضية التي تساعد في حرق الدهون مثل الركض او المشي السريع.

أرسل تعليقك على السؤال

يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره

كيف تود أن يظهر اسمك على التعليق ؟

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

سؤال من ذكر

في صحة عامة

انا بلعب حديد اشهر وفيه نتائج بسيطة لكن انا اريد اخذ مكمل غذائي ونفسي في الواي بروتين طولي سم وزني كغ هدفي هو جسم مقسم

أخي الكريم مشعر الكتلة الجسمية عندك حالي 21.4 وهذا ضمن الحدود الطبيعية , لايغرنك اشكال الاجسام غير الطبيعية ولا أرى اي داع لتناول مكملات دوائية عليك بالطعام المتوازن كثير البروتين, لانه لايوجد مكمل غذائي بدون تاثيرات جانبية والدواء كما تعلم سلاح ذو حدين .

سؤال من أنثى

في صحة عامة

عمره وطوله ووزنه كيف يمكنه تخفيض وزنه علما انه اكتسب الوزن تدريجي وعند ولادته كان وزنه كيلو

هذا الشخص لا يزال طفلا وهذا التضخم له أسباب عديدة منها الوراثة والإضطراب الهرموني والتغذية الزائدة لذا ننصح بعرضه على إختصاصي غدد صماء لفحصه سريريا وأخذ سيرته الذاتية وعاداته وتغذيته ووضع عائلته وإجراء بعض التحاليل المخبرية.

سؤال من أنثى

في صحة عامة

هل في ادويه تساعد في زيادة الوزن بسرعه ومن غير اضرار لاني جربت انواع كثيره فاتح للشهية ومن غير نتيجه اريد التخلص من النحافه سني

لا ننصح بتناول أدويه لأن كل دواء خاص بزيادة الوزن له تأثيرات سيئه على الجسم ولكن ننصح بتناول مواد غنيه بالمواد الدهنيه والحلويات والمكسرات وبعض أنواع الفواكه مثل العنب والتين والموز وكذلك العمل على تقليل الحركه للتقليل من فقدان السعرات الحرارية

سؤال من ذكر

في صحة عامة

من فتره عملت رجيم للتخسيس قاسي جدا ونزلت في اشهر حوالي كيلو ولاكني توقفت وبدات لاكل مره اخري لاكن بدا وزني يزيد بشكل سريع جدا

يجب أن تصبح حياتك كلها ريجيم، يعني يصبح الريجيم هو العادة الطبيعية. وتكف عن فقدان السيطرة والشهونة وأكل الأكلات الدسمة، وخاصة المطاعم الغربية مثل بورغر كنغ وماك دونالد وغيرها، رتناول الأكلات الشعبية القديمة ، والأهم ممارسة عادة الرياضة اليومية لتحافظ على لياقتك ، ومتابعة الإقلال من الأكل.

5000 طبيب يستقبلون حجوزات عن طريق الطبي

ابحث عن طبيب واحجز موعد في العيادة أو عبر مكالمة فيديو بكل سهولة

144 طبيب

موجود حاليا للإجابة على سؤالك

هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟ مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك.

ابتداءً من

5 USD فقط

ابدأ الان