دكتور انا لا احس بحراره بشكل عام حتى لما اضع يدي على الجبهه لكن لما اضع يدي على منتصف راسي احس بحراره شديده جدا خارجية ولا اعرف السبب ملاحظه اعاني من تقطع في النوم وخفيف نومي

النوم الطبيعى من 6 الى 8 ساعات (ليﻻ).. باليوم.. متضمنا او مضافا اليه ساعة القيلولة . اذا كنت تعانى من اﻻرق وعدم تواصل النوم او الصعوبة فى بدايته . فعليك بتجنب الضغوط النفسية وتجنب اﻻفراط فى المنبهات وتجنبها ليﻻ. وعمل تحليل الغدة الدرقية

سؤال من أنثى سنة

صحة عامة

انا راسي يولمني كثير جدا على طول اليوم وهنا دوار ودوخه وعندما افحص يقو

Q: انا شعر قصير جدا وكنت بصيف وحساس بالالم شديد ف فروه الرأس ماذا افعل لتجنب حدوث مشاكل ف فروه الرأس

حاول تجنب الشمس غسول فروه الراس مرتين بالاسبوع عدم استخدام السشوار عدم استخدام جل الشعر تناول الغذاء الصحي

Q: اصابني ارتجاع الطعام اثنناء نومي واختنقت وظللت اكح والان صدري يولمني جدا واحس بتعب شديد مالحل

تعاني من ارتداء في المريء وسبب الاختناق والسعال نيتيجة احماض المعدة عند النوم ضع مخدة تحت راسك وراجع اختصاصي امراض باطنية لوصف علاج لحالتك

Q: عندي ولد16 سنه وبنت ١٧ سنه عصبيين جدا .والبنت عنيده جدا ولا استطيع السيطره عليها ارجوا منكم نصيحتي ماذا افعل؟علما بأنهم لايعانون من اي امراض والحمدلله

يحصل الأبناء على صفات العصبية والعناد عن طريق الوراثة من الآباء ، كما يتم تعلمهما من الآباء أيضاً في مراحل النمو المختلفة، حيث ان أسلوب التربية هو العامل الأساسي في تعلمهم للسلوكات والإتجاهات ولو بطريقة غير مقصودة، إضافة الى أن أبناءكم ما زالوا في مرحلة المراهقة التي تزيد من إمكانية ظهور هذه الصفات. الاَ أنه ما زال لديكم الوقت للتأثير في تعلمهم أساليب السلوك المناسبة عن طريق تحديد معايير ثابتة للسلوك، والإتفاق على أسلوب التعامل معهما، وعدم فرض القوانين بالقوة بل يجب الإصغاء لوجهات نظرهم وإبداء الإهتمام والتقدير لآرائهم حتى ولو لم تكن مناسبة في رأيكم، بالإضافة إلى التعزيز الدائم لأية سلوكات ايجابية لا تظهر فيها سمات العصبية والعناد.