انا اعاني من النوم يعني انام ١٨ ساعه واقوم كسلان يمكن والسؤل يعني يمكن

انا اعاني من النوم يعني انام ١٨ ساعه واقوم كسلان يمكن والسؤل يعني يمكن
icon 20 ديسمبر 2016
icon 2352
انا اعاني من النوم الكثير يعني انام ١٨ ساعه واقوم كسلان يمكن والسؤل يعني يمكن عندي زياده في الدم

إجابات الأطباء على السؤال (2)

طبتم وطاب مساءكم اخي الكريم.. مشاكل النوم شائعة بشكل كبير واغلبها يعود للتوتر ومشاكل الحياة والفراغ والعطالة عن العمل، وترببط ايضا بمشكل صحية لها علاقة بالغدة الدرقية او نقص فيتامينات او مساكل صحية اخرى سيتطرق لك فيها طبيب الباطنية الذي تنصح بمراجعته لاجراء الفحص السريري والمخبري اللازم.. مع تمنياتنا لك باحلام سعيدة وحياة مزدهرة ومستقبل مشرق من اسرة فريق طبي 0 2016-12-23 23:06:14
الدكتور مالك حسن سليمان بلاسي
الدكتور مالك حسن سليمان بلاسي
طب عام
طبتم وطاب مساءكم اخي الكريم.. مشاكل النوم شائعة بشكل كبير واغلبها يعود للتوتر ومشاكل الحياة والفراغ والعطالة عن العمل، وترببط ايضا بمشكل صحية لها علاقة بالغدة الدرقية او نقص فيتامينات او مساكل صحية اخرى سيتطرق لك فيها طبيب الباطنية الذي تنصح بمراجعته لاجراء الفحص السريري والمخبري اللازم.. مع تمنياتنا لك باحلام سعيدة وحياة مزدهرة ومستقبل مشرق من اسرة فريق طبي
يفضل زيارة طبيب 0 2016-12-22 04:23:51
د. احمد الاسعد
د. احمد الاسعد
طب عام
يفضل زيارة طبيب

أرسل تعليقك على السؤال

يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره

كيف تود أن يظهر اسمك على التعليق ؟

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

سؤال من أنثى

في صحة عامة

انا كنت في السابق انام جيدا ١٢ساعةاما الان لي شهرين لا انام جيدا حوالي٥ساعات ولا انام في النهار ابدا واثناء نومي في الليل اشعر باني

من المفروض ان يكون معدل النوم في اليوم 7 ساعات ونصف للانسان البالغ ..وهذا الخلل في النوم قد يكون راجع الى الارهاق في النهار او القلق الشديد ...

سؤال من ذكر

في صحة عامة

انا اعاني من قله النوم بسبب التفكير ف الليل لا انام نبي دواء او علاج يساعدني علي النوم

ربما للحالة النفسية قم بمراجعة نفسك اذا كان المزاج مو زين او هناك ما جعلك تفكر في شي او هنالك مشكلة جعلتك تفكر وأثرت علي المزاج. و ننصح بالاتي تغير نمط حياتك اليومي الابتعاد او التقليل من شرب المنبهات والمكيفات اثناء ساعات النهار وخاصة اثناء عند الذهاب للنوم. عدم النوم والاسترخاء بالنهار. ممارسة الرياضة باستمرار. تهوية غرفة النوم وجعل الإضاءة خافضة والابتعاد عن الضجيج. تناول كوب من الحليب الدافئ فانه يساعد علي الاسترخاء والنوم. التحصين وكثرة الاستغفار والصلي علي الحبيب المصطفي صلي الله عليه وسلم. فإذا لم تتحسن ننصح بطلب المساعدة من أخصائي النفسية.

سؤال من ذكر

في صحة عامة

انا اسهر كثير ولا انام كيف انام في الوقت المناسب

لنوم افضل علينا بالآتي: ١-الابتعاد عن المنبهات بالاخص بعد الساعة الرابعة مساءا' ٢-الاكل الصحي والابتعاد عن الدهنيات بالاخص في المساء وعدم النوم اللا بعد ساعاتين على الاقل من بعد العشاء ٣-عدم الاكثار من السوائل مساءا' ٤-ممارسة الرياضة بانتظام

سؤال من ذكر

في صحة عامة

انا مكي من العراق متزوج ه د لديه مشكله النوم وبزياده موطبيعيه فانا انام وحين استيقظ الااشبع وكاني لم انام ففي اي لحضه ارجع الئ

النوم الكثير هذا يعني ان نوعية النوم الذي تحصل عليه يكون سطحي ولا يرتاح جسدك خلاله اي لا تصل لمرحلة النوم العميق قد يكون ذلك سببه متلازمة انقطاع النفس اثناء النوم . ينصح بفحص الحلق واللوزتين والانف للتاكد منسلامة تنفسك اثناء النوم .وسلامتك

5000 طبيب يستقبلون حجوزات عن طريق الطبي

ابحث عن طبيب واحجز موعد في العيادة أو عبر مكالمة فيديو بكل سهولة

144 طبيب

موجود حاليا للإجابة على سؤالك

هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟ مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك.

ابتداءً من

5 USD فقط

ابدأ الان