ما هي الفائدة من تناول الفطور كل يوم على النحو التالي : 1- شرب كوب من مشروب الزعتر أو الزهورات أو الزنجبيل 2- بلغ فصين من الثوم مقطع الى قطع صعيرة جدا مع كاسة ماء 3- أكل ومضغ بصلة مضغا جيدا من ثم بلعها 4- أكل تفاحة 5- أكل لبن زبادي 6- وفي بعض الاحيان بعدها بعده ساعات أكل شوكلاته من الجلاكسي او سنكرس

تناول الزعتر او الزهورات أو الزنجبيل تفيد في تخفيف آلام وانتفاخ البطن والسعال المستمر والربو و الامساك القلق والتوتر و تقويةالذاكرة. أما تناول الثوم والبصل صباحا فلا أحبذه بالرغم من فائدتهما في تطهير الحلق وتوسيغ الشرايين مما يحمي من الجلطات ويعالج ارتفاع الضغط وغيرها. أكل تفاحة خضراء مفيدة لريجيم التنحيف ومرض السكري.أما لبن الزبادي فيزود الجسم بالكالسيوم والبروتينات والدهنيات. أما الشيكولاتة فلا ينصح بتناولها لا صباحا ولا في اي وفت آخر.

السؤال يتعلق بخصوص الارق وقله ساعات النوم بشكل كبير لدرجه انها لا تتعدى ساعتين او ثلاثه يوميا مما يسبب الام صداع وقله تركيز مع الام مصاحبه لفقرات الرقبه وخشونه فى عضام الركبه

نحن بحاجة أكثر للمزيد من المعلومات عنك كالعمر و طبيعة العمل و هل تتناول أي دواء حينها يمكننا الإجابة على تساؤلك أفضل استشارة طبيب نفسي للوقوف على المشكلة و معالجة المسببات

سؤال من أنثى سنة

صحة عامة

افقد الادارك ل من ساعات متواصلة جالسة فى مكانى دون حركة والعين المفتوح

Q: ابنى ارتطم فى رجل الكرسى من مقدمة راسه لا تزال متورمة منذ 4 ساعات

التورم طبيعي في هذه الحالة. المهم ان يكون التركيز والحركة والاكل طبيعي. اذ لم يكون طببيعي يجب زيارة الطبيب للفحص

Q: عندى انخفاض فى درجه حراره الجسم وعندى اسهال ووجع وزغلله فى الراس والعين كيف ارفع درجه الحراره للجسم

يجب عمل فحوصات للعين والنظر والضغط وقوة الدم ويمكن رفع درجة الحرارة باﻻكل الجيد والتدفئة بالمﻻبس

Q: هل شرب المياه الباردة تؤدي إلى الكرش وزيادة الوزن ؟

لا -لا يختلف كونه باردا

Q: انا ساعات بصحى من النوم على امرار وحرقان ودموع فى عينى اريد ان اعرف سبب لذلك

يبدو انك تعني من ارتجاع وارتداد مريئي ويزداد اثناء الاستلقاء على الظهر والدموع في العين بسبب الحرقان المطلوب عمل تنظير للمريء والمعدة والاثني عشر

Q: اعاني من زكام مستمر .اكتر من 6 ايام ..والان اشعر بالصداع .والالم في الاذن

احتمال السبب هو التهاب الاذن الوسطى ... والافضل تراجع طبيبك وهو بيكتبلك العلاج

Q: السلام عليكم ،،مشكلتي يادكتور ان لا استطيع انام واعاني من قلة النوم وصعوبة في النوم وساعات انام خمس ساعات او ست ولا اشرب منبهات مثل قهوة او شاي ،ساعدني يادكتور في المشكلة

الاسترخاء والابتعاد عن التوتر حاول تناول اليانسون شرب مساء فهو مهدىء جيد مارس الرياصه يوميا

Q: قرأت انه شرب 3 كاسات شاي يوميا تساعد في اذابت دهون الخصر حابة اعرف المعلومة صحيحة او لا

الشاي الاخضر يزيد من نسبة الحرق في الجسم بنسبة بسيطة لا تؤثر الا اذا اتبعت نظام غذائي ومارستي رياضة منتظمة. ولا ينصح بشرب اكثر من كوبين في اليوم وليس بعد الوجبة مباشرة

Q: عمرى ٣٣ سنة واشعر بسخونة وفوران فى وجهى كما اشعر بألم فى ثدى منذ خمس سنوات ارجو الاجابة

ألم الثدي يجب مراجعة طبيب اختصاصي جراحة عامة ليفحصه بيديه وبالنظر إليه وقد يطلب لك تحاليل مخبرية . أما سخونة الوجه فقد يحدث بسبب الصداع أو الخجل أو التوتر أو الإنفعال والقلق أو ارتفاع ضغط الدم أو الرهاب الإجتماعي

22 ديسمبر 2015

1205

افقد الادارك لاكثر من 3-4 ساعات متواصلة جالسة فى مكانى دون حركة والعين المفتوحة لا ارى او اسمع شىء ثم اشعر بالصداع ويزول حدث 3مرات فى 8اشهر نادرا شرب المياه اشرب الكولا

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

الدكتور طرطاق العموري

طب عام

السلام عليكم، المريض يمكن ان يكون او طبيب في الغالب، بإجراء رنين دماغي و رسم للمخ ، و شرب الماء بكثرة و الحايب الساخن طوبين في اليوم زو الإمتناع عن شرب الكولا. ثم الإتصال و السلام

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن

23 ديسمبر 2015

الدكتور متولي محمد

طب الاسرة

هذا عبارة عن اعراض صداع عنقودي وننصح بمقابلة طبيب الاسرة لأخذ التاريخ المرضي والكشف السريري وقياس الضغط وأخذ العلامات الحيوية. وإجراء الفحوصات اللازمة وتأكيد التشخيص ووصف العلاج المناسب وتقديم النصح . او لحالتك للاختصاصي المناسب اذا الامر ذلك. لك تحية الصحة والعافية.

23 ديسمبر 2015