افضل لمتابعة نسبة الكهرباء الزائدة فى المخ وضبط نسبة الدباكين لطفلة ع
إجابات الأطباء على السؤال
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
في صحة عامة
كان هل هو طبيعي ان عمري 17 سنه ووزني 38 وطولي 150 وبماذا تنصحوني؟ وقد اجبت بـ للفتيات في هذه...
سؤال من ذكر سنة 54
في صحة عامة
والدتى تعانى من صداع مزمن لدرجة البكاء عملت اشعه مقطعية على المخ والرقبة توجد خشونة بسيطة فى الرقبة عملت علاج...
سؤال من أنثى سنة
في صحة عامة
ما سبب القصر فى القامة فى سن بالغ اقصد فتاة فى الثالثة والعشرين تشعر بان قامتها تقصر كل مدى وحجم...
سؤال من ذكر سنة 35
في صحة عامة
هل من الممكن ان عدم الاتزان يكون من الاعصاب بالرغم من اني اجريت رنين مغناطيسي للراس وتخليل دم وفحص للقلب...
سؤال من أنثى سنة 21
في صحة عامة
عمري ١٩ سنة سويت فحص شامل طلع مخزون الحديد ٦.٣ طبيعي ولا لا؟ وهل في أطعمة محددة بتساعدة برفع مخزون...
تحياتي لكِ. يعد مخزون الحديد لديكِ (6.3 نانوجرام/ملليتلر) منخفضًا، مما يمكن أن يشير ذلك لنقص الحديد أو فقر الدم الناتج عن نقص الحديد، ومن أعراضه المحتملة ضيق التنفس، والتعب والضعف الجسدي، والدوار، وعدم انتظام ضربات القلب.
يمكنكِ رفع مخزون الحديد لديكِ من خلال تناول الأطعمة الغنية بالحديد، ومنها:
- اللحوم الحمراء.
- الكبد.
- المحار.
- الأسماك الزيتية، مثل سمك السلمون، والتونة.
- البقوليات، مثل العدس، والفاصولياء، والحمص.
- الخضروات الورقية الداكنة، مثل السبانخ، والجرجير، والبروكلي.
- الفواكه، مثل التين، والتمر، والزبيب، والمشمش المجفف.
- البذور، مثل بذور اليقطين.
- البيض.
- الحبوب الكاملة المدعمة بالحديد.
بالإضافة لذلك أنصحكِ بتناول الأطعمة الغنية بفيتامين C إلى جانب الأطعمة الغنية بالحديد لتعزيز الامتصاص، مثل الليمون، والبرتقال، والجريب فروت، والجوافة، والفلفل الحلو.
للمزيد:
سؤال من أنثى سنة
في صحة عامة
ما اهمية الغده الدرقيه ، وهل هى مسئوله عن نمو الانسان وزيادة وزنه ام لا؟
سؤال من ذكر سنة
في صحة عامة
ما اسباب الدوخة وثقل الراس علما اني قمة بتاحليل دم شاملة ورنين مغناطيسي على المخ والحمد لله كلها سليمة
سؤال من ذكر سنة
في صحة عامة
انا عندي مايعرف في التحليل الطبة vgmمنخفض 60،3ماهو الحل وشكرا
سؤال من أنثى سنة
في صحة عامة
هل السبب الرئه ؟ابلغ 19 الوزن 56 الطول 162 اشعر بضيق شديد في التنفس وتشنج في اطرافي وغثيان ودوخه عند...
سؤال من ذكر سنة
في صحة عامة
السلام عليكم اني عمري 17 سنه وبده شعر رأسي بالتساقط اريد علاج باسرع وقت رجاء"
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره