تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...أعاني من النسيان والشرود الذهني
11 أبريل 2015
2200
أعاني من النسيان والشرود الذهني
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
1
2015-04-11T13:41:07+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
اسال الله العظيم رب العرش العظيم ان يشفيك
1- مارس الرياضة
2- تناول اكل صحي
3- خذ ساعات النوم مبكرا
3
2015-04-14T04:32:29+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D8%B9%D8%A7%D9%85%D8%A9/%D8%A7%D8%B9%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D9%84%D9%86%D8%B3%D9%8A%D8%A7%D9%86-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B4%D8%B1%D9%88%D8%AF-%D8%A7%D9%84%D8%B0%D9%87%D9%86%D9%8A-394682#answer-0
اسال الله العظيم رب العرش العظيم ان يشفيك
1- مارس الرياضة
2- تناول اكل صحي
3- خذ ساعات النوم مبكرا اقرأ المزيد
اسال الله العظيم رب العرش العظيم ان يشفيك
1- مارس الرياضة
2- تناول اكل صحي
3- خذ ساعات النوم مبكرا
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
14 أبريل 2015
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
في صحة عامة
انا اعاني من السرحان اثناء المحاضرات الجامعية ~
عدة أسباب ممكن قلة النوم أو أخذ حبوب أو نقص فيتامين د أو ب12
سؤال من ذكر سنة 18
في صحة عامة
أعاني قله نوم مع كثرة الكوابيس
الحاله النفسيه تلعب دور كبير راجع طبيبك
سؤال من أنثى سنة
في صحة عامة
كيف أحسن من زاكرتي ....؟ اعاني من ضعف في الزاكره ..وعدم الحفظ وضعف التركيز
تناول العسل....التين المنقع في زيت الزيتون في الفطور صباحا.
سؤال من ذكر سنة
في صحة عامة
اعانى من الكسل وكثر النوم
لابد من مراجعة لفحص الدم للغدة او أنيميا او نقص فيتامين د وغيرها
سؤال من ذكر سنة
في صحة عامة
اعاني من التوهان الشديد وقلة التركيز الشديد والسرحان مع العلم اني عندي 25 سنة ومريض سكر والسكر مضبوط غالبا فما...
يفضل تناول فيتامينات خاصة بمريض السكري
سؤال من أنثى سنة
في صحة عامة
اعاني من فقدان الذاكرة للاحداث القريبة والكسل وعدم تركيز ونقص بفيتامين د والحديد وفيتامين b12 بلمستوى الطبيعي 380pg/mg ما علاج...
غالباً ما يكون ضعف الذاكرة ناتجاً عن التشتت في الافكار، و عدم الانتباه الى ترتيب المعلومات الواجب تذكرها ، هناك بعض التمارين و الطرق التي يمكن معها زيادة التركيز ، يمكنك البحث عنها على الانترنت
سؤال من أنثى سنة
في صحة عامة
كيف استطيع التغلب على الارق الليلي؟ انا اعاني بشدة من عدم النوم في الليل رغم التعب و الارهاق
- تمارين يومية لمدة عشرين دقيقة يوميا والأفضل قبل النوم بأربعة ساعات.
- المحافظة على وقت محدد للنوم واليقظة
- عدم التدخين وخاصة مساء
- عدم شرب المنبهات مثل القهوة والشاي بعد المساء
- عدم الذهاب إلى السرير بعد الأكل مياشرة أو على جوع
- جهز مكان النوم بطريقة تساعد على النوم،وتجنب الضجة والضوء الساطع
- لا تشاهد التلفزيون في السرير
لا تنام أثناء النهار
سؤال من ذكر سنة
في صحة عامة
أعاني من قلق دائم وقلة في نوم وأنعدام الشعور بالجوع أرجو المساعدة صحتي تتدهور
اعرض نفسك علي طبيب نفسي
سؤال من أنثى سنة
في صحة عامة
لدي صداع وحاله إغماء نادرة والنسيان بشكل مستمر
يجب مراجعة اخصائي الدماغ و الاعصاب لعمل تخطيط للدماغ ، و اذا لم يتبين وجود مشاكل سيقوم طبيب الدماغ و الاعصاب بتحويلك الى الاختصاص المناسب
سؤال من ذكر سنة
في صحة عامة
تحية طيبة . انا مهندس طائرات . وبكمل دراستي حاليا اعاني من النحول الدائم والتعب الشديد رغم ذلك فانا منظم...
اولا الفاكهة ضرورية جدا للجسم لما تحتويه من قيم غذائية
ثانيا لقد ذكرت ساعات نومك ولكن لم تذكر ساعات عملك
فهل ساعات العمل طويلة؟
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
250
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
3681
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
8245
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين