اعانى من الدوار اجريت الفحوصات وجاءت سليمة
إجابات الأطباء على السؤال
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
في صحة عامة
انا شابةابلغ من العمر ٢٧ سنة أعاني من صداع شديد ودوخة وفشل و أرق دائم أجريت التحاليل وهي سليمة فما...
سؤال من أنثى سنة 34
في صحة عامة
السلام عليكم أمي تبلغ 51 سنة وتعاني من دوخة وقد قامت بزيارة العديد من الأطباء وأجرت كل التحاليل اللازمة لكن...
سؤال من ذكر سنة
في صحة عامة
حدث لي اغماء وسويت جميع الفحوصات من تحليل ورنين علي المخ وايكو للقلب وتخطيط وكل الفحوصات سليمه ولكن صار لي...
التغذية الصحية السليمة والاكثار من شرب الماء , والابتعاد عن اتوتر والاجهاد والارهاق والتخفيف من استعمال الهاتف’
سؤال من ذكر سنة
في صحة عامة
اعانى من وجع بالرأس اعانى من كثرة النوم انام ساعات طويلة للغاية أشعر بالخمول والكسل وعدم القدرة على التركيز وفقدان...
سؤال من ذكر سنة
في صحة عامة
اعاني من دوخة مستمرة عملت اشعة رنين للراس وفحوصات كاملة وكلها سليمة وفصحت اذن وعيون ماهو السبب ارجوكم لاني تعبت...
سؤال من ذكر سنة
في صحة عامة
انا رجل عمري 48 عام اشعر بنوبة تعب وارهاق شديد من ثلاث سنوات والتحاليل والفحوصات كلها سليمه عدا نقص فيتامين...
سؤال من ذكر سنة
في صحة عامة
السلام عليكم اشتكي من ألم برأس المعده وصداع بمقدمة الراس لي الآن أكثر من سنه مع العلم عملت تحاليل وظائف...
سؤال من أنثى سنة 21
في صحة عامة
عمري ١٩ سنة سويت فحص شامل طلع مخزون الحديد ٦.٣ طبيعي ولا لا؟ وهل في أطعمة محددة بتساعدة برفع مخزون...
تحياتي لكِ. يعد مخزون الحديد لديكِ (6.3 نانوجرام/ملليتلر) منخفضًا، مما يمكن أن يشير ذلك لنقص الحديد أو فقر الدم الناتج عن نقص الحديد، ومن أعراضه المحتملة ضيق التنفس، والتعب والضعف الجسدي، والدوار، وعدم انتظام ضربات القلب.
يمكنكِ رفع مخزون الحديد لديكِ من خلال تناول الأطعمة الغنية بالحديد، ومنها:
- اللحوم الحمراء.
- الكبد.
- المحار.
- الأسماك الزيتية، مثل سمك السلمون، والتونة.
- البقوليات، مثل العدس، والفاصولياء، والحمص.
- الخضروات الورقية الداكنة، مثل السبانخ، والجرجير، والبروكلي.
- الفواكه، مثل التين، والتمر، والزبيب، والمشمش المجفف.
- البذور، مثل بذور اليقطين.
- البيض.
- الحبوب الكاملة المدعمة بالحديد.
بالإضافة لذلك أنصحكِ بتناول الأطعمة الغنية بفيتامين C إلى جانب الأطعمة الغنية بالحديد لتعزيز الامتصاص، مثل الليمون، والبرتقال، والجريب فروت، والجوافة، والفلفل الحلو.
للمزيد:
سؤال من ذكر سنة
في صحة عامة
انا تعرضت لضربة برأسي ومن بعد الضربة صار عندي دوار وتشويش في الرؤية مزمن . مالسبب وهل هو خلل في...
سؤال من ذكر سنة
في صحة عامة
ما اسباب الدوخة وثقل الراس علما اني قمة بتاحليل دم شاملة ورنين مغناطيسي على المخ والحمد لله كلها سليمة
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره