عمرى 47 عاما احساسى بالبرد يتفاقم مع مرور السنوات واتعرق كثيرا ليلا حتى مع تكييف الغرفة ويسبب لى البرد الاما شديدة بمنطقة الصدر والفخذين وكذلك اجهاد شديد ورغبة بالنوم - هرمون الغدة الدرقية طبيعى اعانى فقط من السكر وجفاف بالجلد علما اننى اعيش بالرياض

الحل بممارسة الرياضة مع تقدم العمر ينزل المعدل الايضي مما يسبب الشعور بالبرد ممارسة الرياضة تساعد على رفع المعدل الايضي

انا فتاه اعانى من مشكلتين الاولى الارق الشديد اظل لساعتين احاول النوم رغم التعب اماالمشكله الثانيه حينما اسيقظ بعد نوم 6 او 7 ساعات بصعوبه اشعر باجهاد و تعب شديد و عدم قدرة على التركيزو حين قللت او زدت عدد الساعات اشعر بنفس النتيجه اعانى نقص الحديد هل برجوعه الى المعدل الطبيعى ستنتهى المشكلتين

١- عليك ممارسة الرياضة يومياً ٢- تحسين التغذية المتوازنة ٣- عدم شرب المنبهات من القهوة والشاي في ساعات المساء ويفضل بعد الظهر. ٤- شرب اليانسون أو تناول اللبن في المساء ٥- عدم مشاهدة أفلام الرعب مساء

سؤال من ذكر سنة

صحة عامة

اشعر بالبرد رغم ممكن الاشخاص ن معي لايشعرون بالبرد وملابسهم خفيفه و ال

Q: اشعر بالبرد داخل المنزل رغم ان حرارتي طبيعية

اعملي تحليل للغدة الدرقية والحديد وخزون الحديد

Q: اشعر بحرارة في جسمي ولا اعلم ما السبب رغم ان تحاليل الدم cbc سليمة ولست مصابة بالبرد فقط حرارة ما السبب؟!

هل تتعالجي من شي او تستخدمي أدويه رجيم لحرق الدهون او ثيروكسين للغده..؟

Q: عندما اسبح بالماء البارد اشعر بالغثيان ! ومجرد ان اشعر بالبرد! ما سبب ذلك ؟

لا تسبح في الماء البارد وحاول ان تبتعد عن الاجواء الباردة

Q: هل يوجد علاج او اعشاب للتدفئه او عدم الشعور بالبرد

بالنسبة للعلاج العشبي الفعال فى حالات برودة الأطراف فهو شرب الزنجبيل أوالقرفة المحلى بعسل النحل فالزنجبيل والقرفة يحتويان على زيوت طيارة ومواد فينولية مضادة للأكسدة تحفز سريان الدم وتنقيه من الجزيئات الشاردة التى تعوق سريان الدورة الدموية كما يحتوى الزنجبيل على مادة الجنجرول، التى تقوم برفع معدل الأيض وتنشيط الدوره الدمويه وتزيد من تدفق الدم للأطراف وتقوم بتدفئة الجسم وتمنع ظهور أعراض تجمد وتنميل الأطراف وينتج عن تحسين تدفق الدم وتحفيز الدورة الدموية الإيجابية لصحة الفرد خاصة فى فصل الشتاء

Q: هل الاشخاص الذين يعانون من متلازمه توريت يمكن ان يمارسوا الحياه بشكل اعتيادي وهل يؤثر على الحياه التعليميه وما هي خطوره هاذا المرض ؟

هذا مرض وراثي يستمر مع الشخص مدى الحياة.. يمكن تقليل حدة الأعراض بالعلاج الدوائي والسلوكي ولكن لن تختفي الأعراض تمامًا .. وبالطبع ستترك أثرًا في حياة الأفراد المصابين به في جميع النواحي.

Q: امي عمرها 52وهي تشعر بالبرد وشوية كده تحس بالحر الشديد حتى تتعرف كلمة التكيف شغال

هذه الأعراض تكون مصاحبة لتوقف الدورة الشهرية و يرجى مراجعة مختص

Q: السلام عليكم اشعر بألم عند الضغط على رأس المعدة وأشعر اني اتنفس بصعوبة وأني اي شي اكله اشعر بعد اكله بطعم معدني في الحلق واحيانا اشعر بالخمول

ارتجاع اسيد المعدة الى فوق فطريات من الحلق الى البلعوم ثم المعدة حاول رفع راس السرير 30 سنتم ولا تاكل وتنام راسا لا تدخن لا تتناول الشوكولاتة ولا القهوة والشاي والمهيجات من توم بصل بهارات الى آخره تجنب الحلويات العربية راجع طبيبك لتحديد الحالة واخذ العلاج الملائم

Q: هل الاكثار من شرب الماء له اضرار صحية

حاجة الانسان للماء يومياً تقريباً ٢-٣ لتر وشرب ٥-٦ لتر عاد أما شرب ٢٠ لتر أو أكثر فيكون له أضرار ،

12 نوفمبر 2015

3438

اشعر بالبرد رغم ممكن الاشخاص الذين معي لايشعرون بالبرد وملابسهم خفيفه و الموصوع دا مكرر هل نقص نوع من الفتامين ام ماذا وبما تنصحوني الاكثار من اكله واشكركم

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

الدكتور اسراء فتحي داخلي

ماجستير تغذية علاجية

عزيزي لاتقلق هذا طبيعي فقد يختلف شعور الانسان بالبرد عن الاخر وهذا باختلاف السن ونسبه الدهون والنشاط والتغذيه وماشابه واذا كانت هذه المشكله جديده عليك بمعني انك كنت لاتشعر بهذا من بقبل فيجيب زياره الطبيب لعمل فحوصات عامه وقياس الضغط والاطمءنان العام علي صحتك واذا لزم بعد الفحص سوف يكتب لك الطبيب بالفيتامين المناسب. نتمني لك دوام الصحه والعافيه

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن

13 نوفمبر 2015