نسبة اللمفاويات عندي 55 ونسبة العدلات 35 ودائما اتعب بسرعة
إجابات الأطباء على السؤال
أتمنى لك الشفاء العاجل، بناءًا على ما ذكرتيه في سؤالكِ، سأوضح لكِ بعض النقاط فيما يأتي:
- نسبة الليمفاويات والعدلات: نسبة الليمفاويات والعدلات في الفحص الدموي تعتبر ضمن النطاق الطبيعي.
- التعب السريع: التعب الزائد وسرعة الإجهاد قد تكون ناتجة عن عوامل كالتوتر، النوم غير الكافي، التغذية غير المناسبة وغيرها.
- تأخر الدورة الشهرية: قد يكون تأخر الدورة الشهرية ناتجًا عن التكيسات الخفيفة على المبايض، او بسبب التوتر والإجهاد العام.
إليكِ بعض النصائح التي قد تساعدكِ:
- حاولي خفض مستوى التوتر، والإجهاد النفسي والجسدي.
- خذي قسطًا كافيًا من الراحة وحاولي الاسترخاء والنوم الكافي.
- حافظي على التغذية الصحية لتجنب نقص الفيتامينات والمعادن والمساعدة في تقليل التعب.
- اشربي كميات كافية من الماء بمعدل 8-10 أكواب يوميًا، لتجنب الجفاف.
- مارسي التمارين الرياضية الخفيفة مثل المشي اليومي لتحسين الدورة الدموية.
كما أنصحكِ بمراجعة الطبيب وخاصةً إذا استمر تأخر الدوة الشهرية لأكثر من 3 شهور، لإجراء الفحوصات اللازمة وتقييم حالتكِ بشكلٍ دقيق، ووضع الخطة العلاجية المناسبة.
للمزيد:
0 2025-08-29T20:00:31+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%A9/%D9%86%D8%B3%D8%A8%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D9%88%D9%8A%D8%A7%D8%AA-%D8%B9%D9%86%D8%AF%D9%8A-%D9%A5%D9%A5-%D9%88%D9%86%D8%B3%D8%A8%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%AF%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%A3%D9%A5-%D9%88%D8%AF%D8%A7%D8%A6%D9%85%D8%A7-%D8%A7%D8%AA%D8%B9%D8%A8-443115#answer-0أتمنى لك الشفاء العاجل، بناءًا على ما ذكرتيه في سؤالكِ، سأوضح لكِ بعض النقاط فيما يأتي:
- نسبة الليمفاويات والعدلات:... اقرأ المزيد
أتمنى لك الشفاء العاجل، بناءًا على ما ذكرتيه في سؤالكِ، سأوضح لكِ بعض النقاط فيما يأتي:
- نسبة الليمفاويات والعدلات: نسبة الليمفاويات والعدلات في الفحص الدموي تعتبر ضمن النطاق الطبيعي.
- التعب السريع: التعب الزائد وسرعة الإجهاد قد تكون ناتجة عن عوامل كالتوتر، النوم غير الكافي، التغذية غير المناسبة وغيرها.
- تأخر الدورة الشهرية: قد يكون تأخر الدورة الشهرية ناتجًا عن التكيسات الخفيفة على المبايض، او بسبب التوتر والإجهاد العام.
إليكِ بعض النصائح التي قد تساعدكِ:
- حاولي خفض مستوى التوتر، والإجهاد النفسي والجسدي.
- خذي قسطًا كافيًا من الراحة وحاولي الاسترخاء والنوم الكافي.
- حافظي على التغذية الصحية لتجنب نقص الفيتامينات والمعادن والمساعدة في تقليل التعب.
- اشربي كميات كافية من الماء بمعدل 8-10 أكواب يوميًا، لتجنب الجفاف.
- مارسي التمارين الرياضية الخفيفة مثل المشي اليومي لتحسين الدورة الدموية.
كما أنصحكِ بمراجعة الطبيب وخاصةً إذا استمر تأخر الدوة الشهرية لأكثر من 3 شهور، لإجراء الفحوصات اللازمة وتقييم حالتكِ بشكلٍ دقيق، ووضع الخطة العلاجية المناسبة.
للمزيد:
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
في صحة المرأة
انا عندي 25 سنة الدورة تحدث كل 15يوم (غير منتظمة) منذ حوالي 3 اشهر واخير حدث لي نزول قطرات دم...
سؤال من أنثى سنة 35
في صحة المرأة
السلام عليكم دكتور عندى كسل بالغده الدرقيه الحمدلله اكل علاجها ومنتظمه عليه وانتضمت عندى مع العلاج يادكتور انتظمت عندى الدوره...
سؤال من أنثى سنة
في صحة المرأة
تنزل علي الدوره قليله جدا مجرد نقط تستمر ليوم واحد بعدما كانت ٧ ايام و لا أعاني من تكيس أو...
سؤال من أنثى سنة
في صحة المرأة
السلام عليكم انا اعاني من تكيس المبايض واخذيت دورات علاج وبدأت تتاخر الدورة 5ايام لمدة شهرين و10ايام في الشهر الاخر...
سؤال من أنثى سنة
في صحة المرأة
عمري ٢٤اعاني من وجود شعر على منطقة الذقن والرقبة من وانا عمريي١٧. دورتي الشهرية منتظمة والحمد لله..اريد انا اسال ما...
سؤال من أنثى سنة
في صحة المرأة
ما هي الخطوة القادمة علما بانني متزوجة وارغب في الانجاب لكن دورتي اتلخبطت بعد فطام بنتي الاولى وعملت فحوصات للهرمونات...
سؤال من أنثى سنة
في صحة المرأة
عمري ٤٣ سنة والدورة الشهرية كانت تأتيني بانتظام إلا أنه منذ اسبوعين حتى بعد انتهاء الدورة الشهرية يصيبني دم بشكل...
سؤال من أنثى سنة
في صحة المرأة
ما هي اسباب سمك بطانه الرحم ؟ دورتي غير منتظمه ، وفي فترة من الفترات قبل الزواج تاخرت لمدة ست...
سؤال من أنثى سنة
في صحة المرأة
لدي تكيس في المبايض اصبحت الدورةتبدا بنقاط وبعدها تختفي اخذت porgestgen مدة خمسه ايام وبعدها نزلت وكذلك الشهر التالي وهذا...
سؤال من ذكر سنة
في صحة المرأة
انا متزوج صار اكثر من سنة ونصف وزوجتي كان عندها ضعف في الهرمونات والمبايض وتم حل هذا المشكلة بس الدورة...
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين