ما هو دواء آلام العادة الشهرية

icon 29 أغسطس 2015
icon 826
ما هو دواء آلام العادة الشهرية
WhatsApp Icon هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

تستمر آلام الدورة الشهرية حوالي 48-72 ساعة ويمكن التخلص من هذه الآلام من خلال اتباع النصائح التالية:

  • تناول أحد الأدوية المسكنة للألم التي تباع بدون وصفة طبية مثل الباراسيتامول، الأيبوبروفين، النابروكسين وغيرها.
  • التوقف عن التدخين.
  • ممارسة التمارين الرياضية مثل المشي أو ركوب الدراجة.
  • وضع وسادة ساخنة غلى البطن.
  • أخذ حمام ماء دافئ.
  • التدليك الخفيف بشكل دائري على البطن.
  • ممارسة تمارين الاسترخاء مثل اليوغا.
  • تجنب المشروبات الغازية، الأطعمة الدهنية، الكافيين، الأطعمة المالحة.
  • شرب منقوع البابونج، القرفة، الزنجبيبل وغيرها.

للمزيد:

المرجع:

0 2015-09-03T11:01:54+00:00

تستمر آلام الدورة الشهرية حوالي 48-72 ساعة ويمكن التخلص من هذه الآلام من خلال اتباع النصائح التالية:

تستمر آلام الدورة الشهرية حوالي 48-72 ساعة ويمكن التخلص من هذه الآلام من خلال اتباع النصائح التالية:

  • تناول أحد الأدوية المسكنة للألم التي تباع بدون وصفة طبية مثل الباراسيتامول، الأيبوبروفين، النابروكسين وغيرها.
  • التوقف عن التدخين.
  • ممارسة التمارين الرياضية مثل المشي أو ركوب الدراجة.
  • وضع وسادة ساخنة غلى البطن.
  • أخذ حمام ماء دافئ.
  • التدليك الخفيف بشكل دائري على البطن.
  • ممارسة تمارين الاسترخاء مثل اليوغا.
  • تجنب المشروبات الغازية، الأطعمة الدهنية، الكافيين، الأطعمة المالحة.
  • شرب منقوع البابونج، القرفة، الزنجبيبل وغيرها.

للمزيد:

المرجع:

altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بصحة المرأة

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
الطماطم غذاء ودواء مقالات طبية
الفقاعات الدهنية النانوية لعلاج الأمراض الوراثية أخبار طبية
ما هو علاج هبوط ضغط الدم مقالات طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina

food

قدر وجباتك واحتياجاتك الغذائية على الفور
احصل على تقدير استهلاكك اليومي من الطعام واتخذ خيارات أكثر صحة. جربه الآن
التقط صورة سريعة لوجبتك واكتشف محتواها من السعرات الحرارية بسهولة.
الأسئلة الأكثر تفاعلاً