سؤال من أنثى سنة

صحة المرأة

ما هو دواء آلام العادة الشهرية

icon تم إنشاؤها في 29 أغسطس 2015
icon تم تعديله في 9 نوفمبر 2021
icon 1011
ما هو دواء آلام العادة الشهرية

إجابات الأطباء على السؤال

تستمر آلام الدورة الشهرية حوالي 48-72 ساعة ويمكن التخلص من هذه الآلام من خلال اتباع النصائح التالية:

  • تناول أحد الأدوية المسكنة للألم التي تباع بدون وصفة طبية مثل الباراسيتامول، الأيبوبروفين، النابروكسين وغيرها.
  • التوقف عن التدخين.
  • ممارسة التمارين الرياضية مثل المشي أو ركوب الدراجة.
  • وضع وسادة ساخنة غلى البطن.
  • أخذ حمام ماء دافئ.
  • التدليك الخفيف بشكل دائري على البطن.
  • ممارسة تمارين الاسترخاء مثل اليوغا.
  • تجنب المشروبات الغازية، الأطعمة الدهنية، الكافيين، الأطعمة المالحة.
  • شرب منقوع البابونج، القرفة، الزنجبيبل وغيرها.

للمزيد:

المرجع:

 0 2015-09-03T11:01:54+00:00 2025-02-05T07:58:47+00:00

تستمر آلام الدورة الشهرية حوالي 48-72 ساعة ويمكن التخلص من هذه الآلام من خلال اتباع النصائح التالية:

تستمر آلام الدورة الشهرية حوالي 48-72 ساعة ويمكن التخلص من هذه الآلام من خلال اتباع النصائح التالية:

  • تناول أحد الأدوية المسكنة للألم التي تباع بدون وصفة طبية مثل الباراسيتامول، الأيبوبروفين، النابروكسين وغيرها.
  • التوقف عن التدخين.
  • ممارسة التمارين الرياضية مثل المشي أو ركوب الدراجة.
  • وضع وسادة ساخنة غلى البطن.
  • أخذ حمام ماء دافئ.
  • التدليك الخفيف بشكل دائري على البطن.
  • ممارسة تمارين الاسترخاء مثل اليوغا.
  • تجنب المشروبات الغازية، الأطعمة الدهنية، الكافيين، الأطعمة المالحة.
  • شرب منقوع البابونج، القرفة، الزنجبيبل وغيرها.

للمزيد:

المرجع:

icon 3 سبتمبر 2015

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
الطماطم غذاء ودواء مقالات طبية
الطماطم غذاء ودواء
مرض السكري
أدوية التخسيس وضغط الدم أخبار طبية
ادوية التخسيس وضغط الدم
ما هو علاج هبوط ضغط الدم مقالات طبية
ما هو علاج هبوط ضغط الدم
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
download sina banner
أطباء متميزون لهذا اليوم
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
سؤال من ذكر 29 سنة
الأمراض الجلدية

اعاني حالة تتكرر كل عند بداية فصل الشتاء من حويصلات مؤلمة او حبوب اسفل الجلد تحت الجلد في اطراف اصابعي تظهر في الشتاء وتزداد عند اي دفء مثل اليدين في الجيب او الفراش مصاحبة حكة شديدة وسخونة اي عند دفئ اليدين تبدا شدة الحكة الحويصلات تختفي تدريجيا مع الربيع ارفقت صورة للتشخيص

طاقم الطبي
عرض كافة الأسئلة