شعري كثيف جدا جدا هل من طريقة لتخفيف كثااافته
إجابات الأطباء على السؤال
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
في صحة المرأة
السلام عليكم اعاني من خربطة في الدورة و ارتفاع بالاندروجين سبب لي تساقط شعر الراس اريد افضل علاج كابح للاندروجين...
سؤال من أنثى سنة
في صحة المرأة
أنا عمري 15 سنة وصدري مترهل هل هناك طريقة صحية وسهلة للإنقاص من وزن صدري؟
سؤال من أنثى سنة
في صحة المرأة
انا هرموناتي طبيعية و لكن صدري صغير جدا أصغر من حجم قبضة اليد شو ممكن يكون السبب؟و هل من الممكن...
سؤال من أنثى سنة
في صحة المرأة
كيفية التخلص من ترهلات الجلد بشكل طبيعي بعد فقدان الوزن؟
سؤال من أنثى سنة
في صحة المرأة
عمري ٢٤اعاني من وجود شعر على منطقة الذقن والرقبة من وانا عمريي١٧. دورتي الشهرية منتظمة والحمد لله..اريد انا اسال ما...
سؤال من أنثى سنة
في صحة المرأة
سلم أنا فتاة عمري 19 سنة طولي 170 سنتيمتر و وزني هو 79 كيلوجرام أعاني من زيادة في وزن و...
سؤال من أنثى سنة
في صحة المرأة
انا عمري 18 وزني 62 واريد ان اصبح 50 في شهر
سؤال من أنثى سنة
في صحة المرأة
اعاني من مشكلة صغر ثديي بشكل يسبب لي الاحراج بين الناس لا اعرف ما العمل ارجو المساعدة يقال لي انه...
سؤال من أنثى سنة
في صحة المرأة
كيف أعرف حاجة جسمي من العناصر الضرورية؟ لأني أعاني من مشكل النحافة في المنطقة العلوية من جسمي
بشكل عام يجب اتباع نظام غذائي صحي ومتكامل للحصول على كمية كافية من العناصر الغذائية الأساسية، مثل الآتي:
- البروتينات.
- الدهون الصحية.
- الكربوهيدرات.
- المعادن.
- الفيتامينات.
يتم تقدير الكمية المناسبة من هذه العناصر الغذائية بناءً على عدة عوامل، مثل الجنس، والعمر، والوزن، والطول، والنشاط البدني، والحالة الصحية العامة، ويتم تقدير ذلك من قبل أخصائي التغذية أو الطبيب، لذلك أنصحك في حال عدم القدرة على تحديد نظام غذائي صحي أو الشعور بعدم حصول الجسم على الكمية الكافية من العناصر الغذائية الأساسية بعدم التردد في مراجعة أخصائي التغذية أو الطبيب.
بالنسبة للنحافة في الجزء العلوي من الجسم يتم تقدير التمارين الرياضية المناسبة والنظام الغذائي من قبل الطبيب أيضًا بحسب حالتك الصحية وسبب النحافة في المنطقة.
للمزيد:
سؤال من أنثى سنة
في صحة المرأة
صداع حاد وسريع كالبرق خاصة في جانبي الجبهة في الراس ينزل الالم الى العينين؟ هل هاد من اعراض الشقيقة؟ وهل...
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره