تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...اني متزوجة ودورتي متأخرة بسبب تكيس المبيض وحابه انزلها هل الاسبرين يفيدني في هذه الحالة ام لا وهل يوجد حل اخر ممكن تفيدوني مع الشكر والتقدير
تم إنشاؤها في 15 يناير 2016
تم تعديله في 9 نوفمبر 2021
2087
اني متزوجة ودورتي متأخرة بسبب تكيس المبيض وحابه انزلها هل الاسبرين يفيدني في هذه الحالة ام لا وهل يوجد حل اخر ممكن تفيدوني مع الشكر والتقدير
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
1. استهلكي الكربوهيدرات ذات المؤشر الجلايسيمي المنخفض: القمح الكامل:كالخبز الاسمر، المعكرونة، البرغل، الفريكة، الشوفان، الأرز البني ،البقوليات مثل العدس والفول والفاصوليا والحمص
2. قسمي الوجبات إلى ثلاث وجبات رئيسية وثلاث وجبات خفيفة
3.تخلصي من الكيلوغرامات الزائدة: فينصح بتخفيض الوزن بشكل تدريجي يتراوح بين 0.5-1 كيلو بالأسبوع عن طريق تبّني نظام حياة صحي يمكّنك من الاستمتاع بوجبات صحية تحتوي على الأطعمة التي تحبينها. اهتمي أيضا بممارسة نشاط رياضي مناسب لكِ لمدة 150 دقيقة في الأسبوع.
4. تناولي الدهن الصحية: زيت الزيتون، الأفوكادو، الزيتون، الطحينية، اللوز، الفستق، البندق، والجوز.
1
2016-01-16T17:55:36+00:00
2016-01-16T17:55:36+00:00
2016-01-16T17:55:36+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%A9/%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D9%85%D8%AA%D8%B2%D9%88%D8%AC%D8%A9-%D9%88%D8%AF%D9%88%D8%B1%D8%AA%D9%8A-%D9%85%D8%AA%D8%A7%D8%AE%D8%B1%D8%A9-%D8%A8%D8%B3%D8%A8%D8%A8-%D8%AA%D9%83%D9%8A%D8%B3-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%A8%D9%8A%D8%B6-%D9%88%D8%AD%D8%A7%D8%A8%D9%87-663454#answer-0
1. استهلكي الكربوهيدرات ذات المؤشر الجلايسيمي المنخفض: القمح الكامل:كالخبز الاسمر، المعكرونة، البرغل، الفريكة، الشوفان، الأرز البني ،البقوليات مثل العدس والفول... اقرأ المزيد
1. استهلكي الكربوهيدرات ذات المؤشر الجلايسيمي المنخفض: القمح الكامل:كالخبز الاسمر، المعكرونة، البرغل، الفريكة، الشوفان، الأرز البني ،البقوليات مثل العدس والفول والفاصوليا والحمص
2. قسمي الوجبات إلى ثلاث وجبات رئيسية وثلاث وجبات خفيفة
3.تخلصي من الكيلوغرامات الزائدة: فينصح بتخفيض الوزن بشكل تدريجي يتراوح بين 0.5-1 كيلو بالأسبوع عن طريق تبّني نظام حياة صحي يمكّنك من الاستمتاع بوجبات صحية تحتوي على الأطعمة التي تحبينها. اهتمي أيضا بممارسة نشاط رياضي مناسب لكِ لمدة 150 دقيقة في الأسبوع.
4. تناولي الدهن الصحية: زيت الزيتون، الأفوكادو، الزيتون، الطحينية، اللوز، الفستق، البندق، والجوز.
16 يناير 2016
سجّل دخولك للاستفادة من خدماتنا الطبية مجانا
اسئلة مجانية، حاسبات طبية، محتوى موثوق بشكل مستمر
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
السلام عليكم امرأه عمرها 43 سنه وعندها مرض السكر واصبحت بالفتره الاخيره دورتها الشهريه تتأخر شهر وحتى شهرين على النزول...
سؤال من أنثى سنة
هل تكيس المبيض له علاج؟ وهل يختفى بالعلاج؟
سؤال من أنثى سنة
اجيبوني ارجوكم عمري 23 غير متزوجة دورتي بين 27 الى 33 لدي اعراض تكيس شعرانية و زيادة هرمون تيستو لكني...
سؤال من أنثى سنة
لدي كيس على المبيض طوله 21 سم وانا حامل في الشهر الرابع. . هل يجب استأصال المبيض مثلما قالو الأطباء...
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
6665
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
2577
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين