انا بنت انسه بتجيلي البريود بالم فظيع لازم اخد مسكن كل ساعات بيستمر ال
إجابات الأطباء على السؤال
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
في صحة المرأة
السلام عليكم لو سمحت انا ( بنت ) بتجيلي البريود 4 ايام بوجع فظيع لازم مسكن كل 6 ساعات لغاية...
سؤال من أنثى سنة
في صحة المرأة
السلام عليكم ورحمة الله انا اسمي اميره ومتجوزه بقالي ٣ اشهر والدوره منتظمه عندي بتيجي اخر الشهر والشهر ده كنت...
سؤال من أنثى سنة
في صحة المرأة
لو سمحت يادكتور انا الدوره عندى مش منتظمه خالص مش عارفه اعمل اي اتاخرت مره عن معادها لمده 15 يوم...
سؤال من أنثى سنة
في صحة المرأة
السلام عليكم انا عندى 20 سنة وكانت الدورة الشهرية بتيجى كل 28 يوم لاكن بقالها 3 مرات بتيجى كل 32...
سؤال من أنثى سنة
في صحة المرأة
انامنجوزوة من اربع شهور مفيش حامل ومش عارفه احسب وقت التبويض مع اعلم ان دورتى منتظمه كل 28 يوم واخر...
سؤال من أنثى سنة
في صحة المرأة
انا عندي بطانه مهاجره ودورتي 7ايام 4حيض شديد ويومين يقل ويوم مجرد افرزات الدوره جتني يومين شديد فقط ويوم نقط...
سؤال من ذكر سنة
في صحة المرأة
لو سمحتوا هل من الطبيعي الدوره تجلس يومين بس ؟
سؤال من أنثى سنة 32
في صحة المرأة
مرحبا احس بالم شديد في الثديين مع العلم انه بقي 4 ايام على موعد الدورة ما سبب هذا ؟؟
سؤال من أنثى سنة 27
في صحة المرأة
اخر دوره بتاريخ 15/12/2024 هل طبيعي تاخرها دورتي بالعادة منتظمة
سؤال من ذكر سنة
في صحة المرأة
ما هي فوائد اللوز للمرأة؟ وهل فعلًا يساهم في تأخير ظهور علامات الشيخوخة؟
يعد اللوز من المكسرات الغنية بالعناصر الغذائية المهمة لصحة المرأة، حيث يحتوي على نسبة عالية من الدهون غير المشبعة الصحية، ومضادات الأكسدة، والمعادن، والفيتامينات، ومن فوائد اللوز للمرأة ما يلي:
-
تعزيز صحة القلب والأوعية الدموية: يحتوي اللوز على نسبة عالية من الدهون غير المشبعة الصحية، والتي تساعد على خفض مستويات الكوليسترول الضار في الدم، ورفع مستويات الكوليسترول الجيد، مما يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية.
-
تحسين صحة العظام: يحتوي اللوز على نسبة عالية من الكالسيوم والمغنيسيوم، وهما من المعادن المهمة لصحة العظام، حيث يساعدان على تقويتها ومنع الإصابة بهشاشة العظام.
-
تقليل خطر الإصابة بالسرطان: يحتوي اللوز على مضادات الأكسدة التي تساعد على حماية الخلايا من التلف، مما قد يقلل من خطر الإصابة ببعض أنواع السرطان، مثل سرطان الثدي وسرطان القولون.
-
تعزيز صحة الدماغ: يحتوي اللوز على فيتامين إي وحمض الفوليك، وهما من العناصر الغذائية المهمة لصحة الدماغ، حيث يساعدان على حماية الخلايا العصبية من التلف، مما قد يقلل من خطر الإصابة بأمراض الدماغ، مثل مرض الزهايمر.
-
تحسين صحة البشرة: يحتوي اللوز على فيتامين إي ومضادات الأكسدة، وهما من العناصر الغذائية المهمة لصحة البشرة، حيث يساعدان على حماية البشرة من التلف، ومنع ظهور التجاعيد وعلامات الشيخوخة.
تلعب مضادات الأكسدة دورًا مهمًا في حماية البشرة من التلف، ومنع ظهور التجاعيد وعلامات الشيخوخة، ويعد اللوز مصدرًا جيدًا لمضادات الأكسدة، حيث يحتوي كما ذكرت على نسبة مرتفعة من فيتامين إي، وفيتامين سي، واللوتين، وتناول اللوز بانتظام قد يساعد في تقليل ظهور التجاعيد وعلامات الشيخوخة الأخرى.
للمزيد:
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره