سؤال من أنثى 29 سنة

صحة المرأة

الدوره الشهريه تاخرت كثير جدا

icon تم إنشاؤها في 5 مايو 2026
icon تم تعديله في 7 مايو 2026
icon 99
أنا بنت، آخر دورة كانت بتاريخ 17/3 وهسه صار أكثر من شهر ونص وما نزلت الدورة وزني دا ينزل شوي شوي (عن قصد) عندي قلق ليش تاخرت شون انزلها

إجابات الأطباء على السؤال

سلامتك، خسارة الوزن والحميات الغذائية واتباع أنشطة رياضية جديدة من الأسباب الشائعة لحدوث تغيرات في الدورة فلا تقلقي.

 

كما أن القلق الذي تشعرين به حالياً بسبب تأخر الدورة قد يكون هو نفسه سبباً في استمرار تأخرها! التوتر النفسي يؤثر مباشرة على انتظام الهرمونات.

 

من الناحية الطبية، لا يوجد ما ينزل الدورة فوراً إذا كان السبب هرمونياً أو ناتجاً عن فقدان الوزن، ولكن يمكنكِ اتباع الآتي:

  • تعديل وتيرة الدايت: تأكدي أنكِ تتناولين سعرات حرارية كافية ولا تحرمين جسمكِ من الدهون الصحية (مثل زيت الزيتون، المكسرات، الأفوكادو) لأنها أساس تصنيع الهرمونات الأنثوية.
  • المشروبات الدافئة: القرفة، الزنجبيل، والكمون تساعد في تنشيط الدورة الدموية في منطقة الحوض وقد تساعد إذا كانت الدورة "على وصول".
  • الاسترخاء: حاولي تقليل حدة التفكير في الأمر؛ فغالبية حالات التأخر الناتجة عن الوزن تعود لطبيعتها بمجرد استقرار الجسم.
 0 2026-05-07T13:22:21+00:00 2026-05-07T13:22:21+00:00

سلامتك، خسارة الوزن والحميات الغذائية واتباع أنشطة رياضية جديدة من الأسباب الشائعة لحدوث تغيرات في الدورة فلا تقلقي.

 

كما... اقرأ المزيد

سلامتك، خسارة الوزن والحميات الغذائية واتباع أنشطة رياضية جديدة من الأسباب الشائعة لحدوث تغيرات في الدورة فلا تقلقي.

 

كما أن القلق الذي تشعرين به حالياً بسبب تأخر الدورة قد يكون هو نفسه سبباً في استمرار تأخرها! التوتر النفسي يؤثر مباشرة على انتظام الهرمونات.

 

من الناحية الطبية، لا يوجد ما ينزل الدورة فوراً إذا كان السبب هرمونياً أو ناتجاً عن فقدان الوزن، ولكن يمكنكِ اتباع الآتي:

  • تعديل وتيرة الدايت: تأكدي أنكِ تتناولين سعرات حرارية كافية ولا تحرمين جسمكِ من الدهون الصحية (مثل زيت الزيتون، المكسرات، الأفوكادو) لأنها أساس تصنيع الهرمونات الأنثوية.
  • المشروبات الدافئة: القرفة، الزنجبيل، والكمون تساعد في تنشيط الدورة الدموية في منطقة الحوض وقد تساعد إذا كانت الدورة "على وصول".
  • الاسترخاء: حاولي تقليل حدة التفكير في الأمر؛ فغالبية حالات التأخر الناتجة عن الوزن تعود لطبيعتها بمجرد استقرار الجسم.
icon 7 مايو 2026
الاغلب حصل خلل هرموني انتظري حتنزل اكيد 1 2026-05-06T19:59:58+00:00 2026-05-06T19:59:58+00:00
الاغلب حصل خلل هرموني انتظري حتنزل اكيد اقرأ المزيد
الاغلب حصل خلل هرموني انتظري حتنزل اكيد
icon 6 مايو 2026

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بصحة المرأة
عرض كافة الأسئلة

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
آخر التوصيات في تطعيمات الاطفال مقالات طبية
آخر التوصيات في تطعيمات الاطفال
مطاعيم الاطفال
فوائد تشجيع الرياضة للصحة النفسية أخبار طبية
فوائد تشجيع الرياضة للصحة النفسية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
download sina banner
أطباء متميزون لهذا اليوم
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
سؤال من ذكر 29 سنة
الأمراض الجلدية

اعاني حالة تتكرر كل عند بداية فصل الشتاء من حويصلات مؤلمة او حبوب اسفل الجلد تحت الجلد في اطراف اصابعي تظهر في الشتاء وتزداد عند اي دفء مثل اليدين في الجيب او الفراش مصاحبة حكة شديدة وسخونة اي عند دفئ اليدين تبدا شدة الحكة الحويصلات تختفي تدريجيا مع الربيع ارفقت صورة للتشخيص

طاقم الطبي
عرض كافة الأسئلة