كيف اخفض درجة حرارة الطفل ؟ وكيف ازيد من مناعته ؟

أهلا بحضرتك ..... بالنسبة لجهاز المناعة ، هذه الإجابة بعناوين مختصرة لسهولة حفظ المعلومة ،،،،،، ** الغذاء الصحي ( البروتين الحيواني / الزبادي و ألبان الخمائر / الحبوب الكاملة / الخضروات و الفواكه الطازجة / الحمضيات / المكسرات / العسل / التمر / الثوم و البصل / المشروم / الشاي الأخضر و الزنجبيل ) . ** عادات صحية مفيدة ( تنشط جهاز المناعة ): 1- فترة نوم كافية 2- ممارسة الرياضة بانتظام 3- النظافة 4- التطعيمات ** عادات صحية ضارة ( تضعف جهاز المناعة ): 1- السمنة 2- الإجهاد البدني 3- التوتر العصبي 4- الإفراط في استخدام المضادات الحيوية