كم نسبه الحديد في الدم لدى الاطفال

أتمنى لطفلك دوام الصحة، تختلف نسبة الحديد الطبيعية في الدم عند الأطفال حسب العمر:

• الأطفال حديثي الولادة (حتى 6 أشهر): 100-250 ميكروجرام/ديسيلتر
• الأطفال من عمر 6 أشهر إلى 5 سنوات: 50-120 ميكروجرام/ديسيلتر
• الأطفال من عمر 6 سنوات إلى 15 سنة: 50-120 ميكروجرام/ديسيلتر

وهناك عدة أسباب لنقص الحديد عند الأطفال، منها:

• عدم تناول كميات كافية من الأطعمة الغنية بالحديد: مثل اللحوم الحمراء، والدجاج، والأسماك، والخضروات الورقية الداكنة.
• صعوبة امتصاص الحديد: بعض الحالات الصحية قد تعيق امتصاص الحديد من الطعام.
• فقدان الدم: في حالات نادرة، قد يكون هناك فقدان للدم بسبب مشاكل في الجهاز الهضمي.

وتشمل أعراض نقص الحديد عند الأطفال:

• التعب والإرهاق.
• شحوب الجلد.
• ضعف الشهية.
• صعوبة التركيز.
• تأخر النمو.

ويمكنكِ اتباع النصائح التالية لزيادة مستوى الحديد عند طفلك:

• قدمي له الأطعمة الغنية بالحديد: حاولي تضمين اللحوم الحمراء، والدجاج، والأسماك، والخضروات الورقية الداكنة في وجبات طفلك.
• قدمي له الأطعمة الغنية بفيتامين C: فيتامين C يساعد على امتصاص الحديد، لذا قدمي لطفلك الفواكه والخضروات الغنية بفيتامين C مثل البرتقال والفلفل.
• استشيري الطبيب بشأن المكملات الغذائية: في بعض الحالات، قد يوصي الطبيب بمكملات الحديد لتعويض النقص.