بنتي الرضيعة ما بتنام بالنهار

نعم، من المحتمل أن يؤثر ماء الزهر الذي تتناولينه بكميات كبيرة على نوم ابنتك، فقد تنتقل المواد الموجودة في ماء الزهر إلى حليب الثدي وتؤثر على نشاطها ونومها، ولكن هذا غير مؤكد ، فقد يكون هناك أسباب أخرى محتملة لقلة نوم ابنتك خلال النهار، منها:

• المغص: على الرغم من أنك تتناولين ماء الزهر، فقد تعاني ابنتك من المغص الذي يسبب لها عدم الراحة، ويؤثر على نومها.
• الجوع: تأكدي من أن ابنتك تحصل على كمية كافية من الحليب خلال النهار.
• بيئة النوم: قد تكون الغرفة التي تنام فيها ابنتك غير مريحة، إما بسبب الحرارة الزائدة أو البرودة، أو الضوضاء، أو الإضاءة الشديدة.
• تغييرات في الروتين: الأطفال يحتاجون إلى روتين ثابت، وأي تغيير في روتين ابنتك اليومي قد يؤثر على نومها.
• فترة نمو: قد تكون ابنتك في فترة نمو سريع، مما يؤثر على شهيتها ونومها.

ويحتاج الرضع بعمر 2-3 شهور إلى 14-17 ساعة من النوم على مدار 24 ساعة، فإذا كانت تحصل على عدد ساعات كافٍ في الليل فإن القيلولة القصيرة يمكن أن تكفيها، ومع ذلك أنصحكِ باستشارة طبيب أطفال للتحقق واستبعاد وجود مشكلة صحية.

كما أنصحك بالقيام بالأمور الآتية لتحسين نوم ابنتك خلال النهار:

• حاولي تقليل كمية ماء الزهر التي تتناولينها أو التوقف عنها تمامًا لبضعة أيام ومراقبة نوم ابنتك.
• تأكدي من أن ابنتك تشبع من الرضاعة قبل النوم.اجعلي غرفة نوم ابنتك هادئة ومظلمة وذات درجة حرارة معتدلة.
• حاولي وضع روتين ثابت قبل نوم ابنتك، مثل الحمام الدافئ والضوء الخافت.
• جربي تدليك بطن ابنتك بلطف بحركة دائرية أو استخدام أدوية تخفيف المغص بعد استشارة الطبيب. 

للمزيد:

• وقت النوم الصحي للأطفال: متى وكم ساعة نوم يحتاج طفلك؟
• دليلك لمعرفة عدد ساعات النوم للأطفال حسب العمر