هل هرمون الذكورة له علاقة بمنبت شعر الوجه وهل تحفيزه مضر وهل ادوية لذل
إجابات الأطباء على السؤال
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة 46
في صحة الرجل
هرمون التستوستيرون كيف يمكن زيادته فى الجسم ؟ وبالنسبة لهرمون البرولاكتين هل يوجد علاقة بينهم ؟ بالنسبة لدواء الهاى كروم...
سؤال من ذكر سنة
في صحة الرجل
ما هو أثار ال IGF-1 Spray و Sytropin "محفزين هرمون النمو" على الجسم بالنسبة للاعب كمال الأجسام ؟ و هل...
سؤال من ذكر سنة
في صحة الرجل
1/ هل فحص الهرمونات مهم؟ 2/ وهل له اي تأثير في زيادة الهرمونات او نقصانها؟
سؤال من ذكر سنة
في صحة الرجل
كيف استطيع زيارة كثافة اللحية، و هل التدخين له علاقة بعدم ظهور شعر الوجه
سؤال من ذكر سنة
في صحة الرجل
يُقال أن من يأخذ الهرمونات الذكورية يحدث خلل في هرمونات الجسم في هرمونات الذكورة والأنوثة , و قد سمعت أن...
سؤال من أنثى سنة
في صحة الرجل
هل لجهاز أندروبينس أعراض جانبية وهل فعلاً له نتائج شبه مرضية كزيادة ٤ سم بعد استخدام ٨ شهور؟
سؤال من ذكر سنة
في صحة الرجل
هل خروج المذي له اضرار عالجسم ك العضلات و الاعصاب وغيرها؟. وشكراً
سؤال من ذكر سنة
في صحة الرجل
هل حقن نبيدو كعلاج تعويضي لنقص الهرمونات له تأثير علي عمل الخصيتين حيث اني مقدم علي الزواج بعد شهر من...
سؤال من ذكر سنة
في صحة الرجل
السلام عليكم اريد معرفه كيفية زياده هرمون التستستيرون في الجسم لدي الرجال ،، وهل زيادته لها تاثير علي القدره الجنسيه...
يعتبر هرمون التستوستيرون هو الهرمون الجنسي الرئيسي عند الذكور وهو الذي يحسن من القدرة الجنسية والإخصاب، ويمكن زيادة مستويات هرمون التستوستيرون عن طريق اتباع النصائح التالية:
- ممارسة التمارين الرياضية ورفع الأثقال.
- اتباع نظام غذائي صحي متوازن يحتوي على الكربوهيدرات والبروتينات والدهون.
- التقليل من التوتر من خلال النوم الجيد واتباع نمط حياة متوازن.
- الحفاظ على مستويات فيتامين د ضمن الحد الطبيعي مع ضرورة التعرض لأشعة الشمس.
- تناول المكملات الغذائية التي تحتوي على الزنك وفيتامين أ وفيتامين ب وفيتامين ج.
- الحصول على قسط كاف من النوم والراحة.
- تناول المكملات الغذائية التي تحتوي على عشبة الأشواغاندا أو الزنجبيل وغيرها.
- تجنب للمواد الكيميائية الشبيهة بالإستروجين مثل الكحول وبعض الأدوية.
- تناول التونا، صفار البيض، الخليب قليل الدسم، المحار، اللحوم، الفاصولياء.
للمزيد:
المرجع:
سؤال من أنثى سنة
في صحة الرجل
هل يوجد دواء لزيادة حركة وسرعة النطاف وهل هو مفيد
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره