تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...نحيف نوعا ما لكن فترة قصيرة تجمعت لي في اسفل البطن دهون فهل ممارسة تما
8 مايو 2013
662
عمري21 سنة , نحيف نوعا ما لكن منذ فترة قصيرة تجمعت لي في أسفل البطن دهون
فهل ممارسة تمارين البطن كفيلة بالتخلص منها ؟
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
1
2013-05-08T12:39:10+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
ممارسة الرياضة تساعد في ذلك، ولكن الأهم هو تقليل الأكل، فالدهون لا تأتي من الهواء.
0
2013-05-09T02:36:39+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%B1%D8%AC%D9%84/%D9%86%D8%AD%D9%8A%D9%81-%D9%86%D9%88%D8%B9%D8%A7-%D9%85%D8%A7-%D9%84%D9%83%D9%86-%D9%81%D8%AA%D8%B1%D8%A9-%D9%82%D8%B5%D9%8A%D8%B1%D8%A9-%D8%AA%D8%AC%D9%85%D8%B9%D8%AA-%D9%84%D9%8A-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D8%B3%D9%81%D9%84-%D8%A7%D9%84%D8%A8%D8%B7%D9%86-154770#answer-0
ممارسة الرياضة تساعد في ذلك، ولكن الأهم هو تقليل الأكل، فالدهون لا تأتي من الهواء. اقرأ المزيد
ممارسة الرياضة تساعد في ذلك، ولكن الأهم هو تقليل الأكل، فالدهون لا تأتي من الهواء.
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
9 مايو 2013
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
في صحة الرجل
عمري 31 سنة ووزني 119 كيلو وطولي 170 سم مشكلتي انني اعاني بالم شديد في منطة اسفل الظهر .اجريت تمارين...
يجب عليك عمل ريجيم قوي وإنزال ٤٠ كيلو ، وهذا ربما يحتاج لمستشار تغذية يشرف عليك حتى تصل إلى هذا الوزن.
سؤال من ذكر سنة
في صحة الرجل
سلام عليكم انا شاب عمري 23 سنة...امارس رياضة التيكواندو ... اعاني من نحافة خصوصا في عضلات الصدر و الكتفين و...
تمارين الضغط وحدها لا تكفي بدل تمارين كمال الأجسام، ولكنها أفضل من لا شيء، ويمكن مراجعة اختصاصي تغذية لوصف البروتينات اللازمة لتكبير العضلات حسب حالتك
سؤال من ذكر سنة
في صحة الرجل
أنا شاب طولي 170سم وزني 72كيلو امارس اصبح لي امارس الرياضة حوالي 3شهور يومين لمدة ساعة واحدة ولم تظهر لي...
يجب التركيز على تناول الأغذية التي تحتوي على البروتينات والتغذية المتوازنة ، وفوق هذا هناك مستحضرات جاهزة على شكل بودرة او ابر غنية بالبروتينات والدهون والسكريات تستخدم لزيادة الوزن ويستخدمها متدربو كمال الأجسام مثل :
:سوستاجين وأوبتيفورم . والمكملات لكمال الأجسام ك Massive whey Gainer .& Pro complex Gainer .. Serious Mass . وهنلك أيضا ديكاديورابولين
سؤال من ذكر سنة
في صحة الرجل
أعاني من انكمشات بالقضيب وكيس الصفن ولم تحدث لي الاى لما أنزلت من وزني 15 كيلو وتعزجني أثناء ممارسة الرياضة...
لا داعي للقلق، ربما ينفع تناول بعض المسكنات مؤقتاً، استمر في الرياضة وستحسن بالتدريج.
سؤال من ذكر سنة
في صحة الرجل
مرحبا انا عمري 16 سنة واعاني من تضخم الثديين وعلى العلم انه في اول مرحلة وانا لست بدين جدا أصبحت...
ربما بممارسة الرياضة وتقوية عضلات لصدر بالسباحة وغيرها! راجع اختصاصي علاج طبيعي لتحديد برنامج رياضي، والجراحة على كل حال بسيطة، ويمكنك استشارة اختصاصي جراحة عامة.
سؤال من ذكر سنة
في صحة الرجل
عند ممارسة الرياضه والخوف والقلق تنكمش عضلات القضيب وكيس الصفن أريد علاج نفسي أريد العضلات تكون طبيعيه مثل قبل سببتلي...
عليك زيادة ثقافتك الجنسية لفهم العمليات لفسيولوجية ،وتناول الطعام المتوازن، والوصول للراحة النفسية.
سؤال من ذكر سنة 29
في صحة الرجل
السلام عليكم.. انا طولي 163cm تقريبا واعاني من نقص وزن حاد خلال فترة وجيزة حيث كان وزني حوالي48kg والان تراجع...
ربما عليك تناول المزيد من الطعام!! وعليك مراجعة اختصاصي باطني لعمل الفحوصات اللازمة من بول ودم وبراز.
سؤال من ذكر سنة
في صحة الرجل
انا سمين اعاني تضخم الثديين والاكثر الايسر عملت تحاليل واشعه سليمه قال الطبيب لابد انقاص الوزن وانا دائما انام على...
الثد هو تجمع دهني في منطقة الثدي، ولا علاقة للاحتكاك بالموضوع.
سؤال من ذكر سنة
في صحة الرجل
تعرضت لصدمة قبل عام من خبر سئ كان وزني 93 كليو وبعد الصدمه قمت بتخفيف بسيط جدا وتنظيم لتناولي للطعام...
وزنك مثالي فحافظ عليه، أما السبب في نقصان الوزن، فقد يكون نفسياً أو عضويا بسبب مرض معين،ولذلك ينصح بزيارة اختصاصي باطني لعمل الفحوصات اللازمة للتشخيص الدقيق.
سؤال من ذكر سنة
في صحة الرجل
قبل شهر قضيبي كان منتصب وانزلته الى اسفل سمعت صوت فرقعه لم اشعر بالام لكن ضعف الانتصاب واختفى الانتصاب بعد...
عليك تركه وشأنه، وسيعود بالتدريج، فلا داعي للقلق.
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
6663
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
2341
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
22246
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين