تسجيل دخول 
...مهي المأكولات و العلاج مقوي للجسم
11 مارس 2012
1398
مهي المأكولات و العلاج مقوي للجسم
1
9 نوفمبر 2021
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
الرياضة مهمة لتقوية عضلات الجسم وكذلك التغذية المتوازنة التي تحوي جميع العناصر الغذائية.
0
2012-03-12 07:26:40
![طاقم الطبي]()
طاقم الطبي
/اسئلة-طبية/%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%B1%D8%AC%D9%84/%D9%85%D9%87%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%A7%D9%83%D9%88%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D9%84%D8%A7%D8%AC-%D9%85%D9%82%D9%88%D9%8A-%D9%84%D9%84%D8%AC%D8%B3%D9%85-68441
طاقم الطبي
الرياضة مهمة لتقوية عضلات الجسم وكذلك التغذية المتوازنة التي تحوي جميع العناصر الغذائية.
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
12 مارس 2012
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
في صحة الرجل
هل يمكن ممارسة بعض التمارين لبناء العضلات في عمر 45 سنة؟ وما هي أنواع الغذاء المفيد لبناء جسم قوي؟
نعم، يمكن ممارسة التمارين الرياضية لبناء العضلات في عمر 45 سنة أو أكثر، بالرغم من أن العمر يمكن أن يؤثر على القدرة على بناء العضلات، إلا أنه يمكن تحقيق نتائج جيدة إذا تمت ممارسة التمارين الرياضية بانتظام وبالطريقة الصحيحة وبشكل تدريجي ومنتظم.
أما بالنسبة للتغذية السليمة لبناء الجسم والعضلات، فتتضمن الآتي:
- تناول كمية كافية من الأطعمة الغنية بالبروتينات لمساعدة الجسم على بناء العضلات.
- تناول كمية مناسبة من الكربوهيدرات لضمان تزويد الجسم بالطاقة اللازمة لإجراء التمارين الرياضية.
- تناول الكمية المناسبة من الدهون الصحية لدورها في تعزيز الطاقة وتعزيز بناء العضلات.
- الحرص على تناول الفواكه والخضروات بشكل دوري ومنتظم للحصول على الفيتامينات والمعادن اللازمة والمحافظة على صحة الجهاز الهضمي.
يجب أيضًا التنسيق مع مدرب مختص لتحديد التمارين الرياضية المناسبة لعمرك وحالتك الصحية، وتقدير برنامج غذائي مناسب.
للمزيد:
سؤال من ذكر سنة
في صحة الرجل
ماهي اجود انواع الماكولات البحريه التي تعمل علي انتاج الحيوانات المنويه
كلها!! وخاصة القريدس. الجمبري.
سؤال من ذكر سنة
في صحة الرجل
انا اتناول العسل الحر الطبيعي كل صباح فهل له تأثيرات جانبيه وهل له فوائد وما هي فوائده
العسل صحي جداً ويحتوي على العديد من العناصر الغذاية والمعادن، تناوله يومياً يزيد من مناعة الجسم ومقاومته للأمراض، كما يزيد من عملية بناء الخلايا بشكل عام، وتحسين شفاء الجروح.راجع عسل في القاموس.
سؤال من أنثى سنة
في صحة الرجل
زوجي يعاني من ضعف حركة الحيوان المنوي صفر والتشوهات يتناول علاج غذاء ملكات وغيرها من الادوية المنشطة ويتناول أيضا عسل...
كلا ليس منها ضرر، وعليه أيضاً ممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذهلائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح. ويعيد الفحص يعد ثلاثة أشهر، ولعله خير.
سؤال من ذكر سنة
في صحة الرجل
انا اشتريت مكمل كالسيوم ومعه D3 وايضا مكمل زنك ومعه vit E وايضا مكمل v2 plus معادن وفيتامينات فما المواعيد...
يمكنك تناولها مع بعض، في الصباح مثلاً.
سؤال من ذكر سنة 36
في صحة الرجل
ماهو انسب مقوي جنسي لمريض السكري في الأربعينات وماهي الجرعه المطلوبة؟ هل لها مضاعفات جانبية مستقبلاً؟ تحياتي!
يجب استشارة الطبيب المعالج المشرف على كل تفاصيل الحالة
سؤال من ذكر سنة
في صحة الرجل
هل أخذ حبة يوميا من معدن الزنك بلا استشارة طبية مبنية على تحليل مخبري يضر ؟ ام هو نافع كما...
يدخل في إنتاج البروتينات داخل الخلايا.
هو عامل مساعد في كثير من التفاعلات الأنزيمية.
التكاثر حيث بدت أهميته من أن نقص تناوله لدى الأم الحامل يؤدي إلى ولادة طفل ذي وزن قليل ولديه مشاكل في الجهاز العصبي المركزي، كما له تأثير على نمو الصفات الجنسية. حبة يومياً لا تضر حسب التعليمات.
سؤال من ذكر سنة
في صحة الرجل
كبسول فيتامين بي بلكس هل يقوي القدرة الجنسية او الانتصاب وما مواد نوع الغذائية يقوي القدرة الجنسية لرجل.
الفيتامين جيد، وعليك تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذهلائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح. وستتحسن بالتدريج
سؤال من ذكر سنة
في صحة الرجل
هل تعتبر الحلبه منشط جنسي وهل هي تساعد على زيادة الحيوانات المنويه
نعم أطباء الأعشاب ينصحون بها!!
سؤال من ذكر سنة
في صحة الرجل
أعاني من ضعف في الاداء الجنسي..ارجوا ارشادي الى دواء مقوي ليس له أعراض جانبية..مع الشكر
عليك تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذهلائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح. وستتحسن بالتدريج
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
5408
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
12498
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
1375
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره