ماهي الفتمينات التي استخدمها بعد الاقلاع عن العادة السرية وعندي فراغات في انسجة اخر القضيب عند القاعدة واحس بخلع في القاعدة من الجهة اليسرئ للقضيب بما تنصحوني

عليك ممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذه لائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح. أما فراغات القضيب فالغالب أنه توهم، ويمكن الاطمئنان بمراجعة اختصاصي مسالك بولية للفحص السريري.