تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...ماهو علاج تخسيس الكرش فقط
27 سبتمبر 2013
2536
ماهو علاج تخسيس الكرش
فقط
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
1
2013-09-27T17:35:18+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
علاج الكرش هو تقليل الأكل، وممارسة الرياضة اليومية. مهما عملت من ريجيمات.
12
2013-12-18T11:51:04+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%B1%D8%AC%D9%84/%D9%85%D8%A7%D9%87%D9%88-%D8%B9%D9%84%D8%A7%D8%AC-%D8%AA%D8%AE%D8%B3%D9%8A%D8%B3-%D8%A7%D9%84%D9%83%D8%B1%D8%B4-%D9%81%D9%82%D8%B7-197874#answer-0
علاج الكرش هو تقليل الأكل، وممارسة الرياضة اليومية. مهما عملت من ريجيمات. اقرأ المزيد
علاج الكرش هو تقليل الأكل، وممارسة الرياضة اليومية. مهما عملت من ريجيمات.
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
18 ديسمبر 2013
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
في صحة الرجل
كيفية تخسيس منطقة البطن ( الكرش ) ارجو الرد
١- بتقليل كمية الأكل!!
٢- ممارسة الرياضة اليومية، وخاصة التمارين التي تشد عضلات البطن، ويمكن ممارسة ذلك في نادي رياضي أو في البيت.
سؤال من ذكر سنة
في صحة الرجل
ارغب في نظام حميه غذائي ورياضي اامن للاصحاء لتخسيس منطقة الخصر والكرش والصدر
جميع أنظمةالحمية أثبتت فشلها إذا لم تتحول إلى نظام حياة دائم، والنظام الأمثل هو تقليل كمية الطعام بشكل عام ، والتركيز على الخضروات والفواكه، ثم ممارسة الرياضة اليومية.ولا تسرفوا!
سؤال من ذكر سنة
في صحة الرجل
انا عاوز انقص من وزنى وطريقه لازالة الكرش ....؟
اهم الادوية لانقاص الوزن هي :
1- جلوكوفاج 850 ملغم صباحاً و مساءاً قبل الاكل فانه يخفف الشهية و هو يستعمل لعلاج السكري فانتبهي حتى لا ينزل السكري عندك
2- مدر بول مثل لازيكس حبة يومياً تخرج الماء الزائد من جسمك
3- علاج سيبوترامين مثل : ميريديا او سيبوترم او دايت ماكس او سليماكس و قاطع للشهية حبة 10 ملغم صباحاً
4- اورليبتات = زينكال كبسولة 120 ملغم 3 مرات يومياً قبل الاكل و يفضل تناول حبة دواء تحتوي على فيتامينات أ , د , هـ , ك قبل ساعتين من تناول زينكال لانه يمنع امتصاصها من الامعاء
و افضل شيء لانقاص الوزن هو اتباع الحمية الغذائية .
سؤال من ذكر سنة
في صحة الرجل
كيف الطريقة للتخلص من الكرش بدون رياضة وشكرا .....
١- بالمشي
٢- بالتقليل من الطعام، وحذف وجبة العشاء من لائحتك، وعدم تناول الطعام في الليل. وعدم شرب المشروبات الغازية، والإكثار من شرب الماء قبل الوجبات، والابتعاد عن الحلويات والولائم.والتفكير في مضاعفات السمنة.
سؤال من أنثى سنة 30
في صحة الرجل
اريد نظام تسمين مضمون ﻻن وزني لا يزيد عن 49
عليك ممارسة الرياضة اليومية وزيادة كمية الأكل وخاصة النشويات.
سؤال من ذكر سنة 41
في صحة الرجل
ما رأيكم فى حزام اذابت الدهون و تنحيف المعدة ؟جهاز صحي أم به أضرار ؟
لا خبرة لنا في ذلك
اما للتنحيف واذابة الدهون فيجب اتباع نظام غذائي وبرنامج رياضي يحدده اختصاصي التغذية بعد معاينتك وتوزينك واخذ طولك ومعرفة عمرك
سؤال من ذكر سنة
في صحة الرجل
السلام عليكم عمري 28 و وزني 90 كغ وطولي 170 سم واعاني من بروز الكرش ماهي افضل طريقة للتخلص من...
١- تقليل الأكل!!
٢- الرياضة اليومية. وأقلها المشيلمدة ساعة يومياً.
سؤال من ذكر سنة
في صحة الرجل
كيف ازالة الكرش حيث اني شاب ابلغ من العمر 34 عام حيث يتركز السمنة فقط في منطقة الكرش وباقي جسمي...
الحل هو ممارسة الرياضة وتخفيف الأكل ولكن ليكن الطعام متوازناً.
سؤال من ذكر سنة
في صحة الرجل
كيف يتم تخسيس الثدي عند الرجال بدون جراحة وماهو النظام الغذائي الصحي لهذا الموضوع
ليس هناك نظام تغذية خاص بالثدي، عليك تخفيف وزنك بشكل عام وممارسة الرياضة لتقوية عضلات الصدر بشكل خاص.
سؤال من ذكر سنة
في صحة الرجل
السلام عليكم ........ ماهو حل مشكلة الارداف وكيف اتمكن من انقاص الوزن علما بأن وزني 81 وطولي 168
إذا كانت الأرداف مكتنزة الشحم فيمكن إزالته بالرياضة وبالتغذية المحسوبة، أما إذا كانت من العظم، أو بسبب هرموني فيب مراجعة اختصاصي الغدد الصماء، لعمل فحص للهرمونات وبحث إمكانية العلاج. تخفيف وزنك يجب أن يتم ليس يواسطة ريجيم مؤقت، بل بريجيم دائم أو نظام حياة دائم يعتمد على التقليل من الطعام وممارسة الرياضة اليومية.
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
1399
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
3998
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
8067
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين