تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...كيف يتم تخسيس الثدي عند الرجال بدون جراحة وماهو النظام الغذائي الصحي لهذا الموضوع
6 أغسطس 2014
1023
كيف يتم تخسيس الثدي عند الرجال بدون جراحة وماهو النظام الغذائي الصحي لهذا الموضوع
1
9 نوفمبر 2021
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
ليس هناك نظام تغذية خاص بالثدي، عليك تخفيف وزنك بشكل عام وممارسة الرياضة لتقوية عضلات الصدر بشكل خاص.
1
2014-08-07 06:41:09
![الدكتور عبد العزيز اللبدي]()
الدكتور عبد العزيز اللبدي
/اسئلة-طبية/%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%B1%D8%AC%D9%84/%D9%83%D9%8A%D9%81-%D9%8A%D8%AA%D9%85-%D8%AA%D8%AE%D8%B3%D9%8A%D8%B3-%D8%A7%D9%84%D8%AB%D8%AF%D9%8A-%D8%B9%D9%86%D8%AF-%D8%A7%D9%84%D8%B1%D8%AC%D8%A7%D9%84-%D8%A8%D8%AF%D9%88%D9%86-%D8%AC%D8%B1%D8%A7%D8%AD%D8%A9-%D9%88%D9%85%D8%A7%D9%87%D9%88-316365
الدكتور عبد العزيز اللبدي
جراحة عامة
ليس هناك نظام تغذية خاص بالثدي، عليك تخفيف وزنك بشكل عام وممارسة الرياضة لتقوية عضلات الصدر بشكل خاص.
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
7 أغسطس 2014
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
في صحة الرجل
ارغب في الحصول على الطرق الصحيحه لتخفيف الكرش مع النظام الغذائي
إليك هذا النظام الغذائي :الإفطار اليومي نصف برتقالة او نصف جريب فروت مع بيضة.
السبت :الغداء :فاكهة صنف واحد (برتقال أوجاص , تفاح ...الخ ) = العشاء :شرائح لحم بقر أحمر خالي من الدهن مشوي .
الأحد :الغداء :لحم أحمر مشوي أو دجاج منزوع الجلد. = العشاء :بيضتان مسلوقتان مع سلطة خضار مع توستة مع برتقالة .
الإثنين : الغداء: جبن أبيض خالي الدسم مع توستة وحبة بندورة . العشاء :لحم بقر أحمر مشوي.
الثلاثاء: الغداء: فاكهة صنف واحد. العشاء: سلطة خضار (خس,خيار,بندورة ,شومر...الخ )
الأربعاء: الغداء: بيضتان مسلوقتان مع خضار مسلوقة . العشاء:سمك أو جمبري مشوي .
الخميس: الغداء: فاكهة صنف واحد . العشاء : لحم أحمر مشوي .
الجمعة: الغداء: دجاج منزوع الجلد مشوي مع خضار مسلوقة مع برتقالة. العشاء:خضار مسلوقة
وباختصار اعتمد في غذائك على الخضار بأنواعها ,وابتعد عن الدهون والنشويات ,وقليلا من اللحم الأحمرالمشوي بحيث تحصل يوميا على 1100-1200سعرا حراريا ,علما أن 100غرام دهون تحتوي على 900سعر بينما 100غرام خضار تحتوي على حوالي 27سعر فقط و100غرام لحم تحتوي على 400سعر.وبالتلي تستطيع أن تحسب كمية الخضار واللحم التي تزودك با ل 1100-1200سعر.
سؤال من ذكر سنة
في صحة الرجل
ماهو الجدول الغذائي المتبع لازالة الكرش ..ارجوا توضيح جدول غذائي بسيط
لا ضرورة للجداول! قلل أكلك!!!! قلل أكلك! ومارس الرياضة اليومية لمدة ساعة على الأقل.
سؤال من أنثى سنة
في صحة الرجل
هل شفط الدهون هو الحل الامثل لتركام الدهون بمنطقة الكرش والظهر وما أضرار واخطار هذه العملية على الرجال أرجو معلومات...
تعتمد فكرة شفط الدهون على إحداث خلخلة للخلايا الدهنية فى المنطقة التى يراد التخلص منها مما يؤدى إلى تفكك الدهون ثم يتم شفطها. أى أن عملية شفط الدهون تتم على خطوتين متابعتين أولهما الخلخلة، وثانيهما الشفط.، وهناك مضاعفات كثيرة يمكن أن تحدث، يكمن سبب ذلك في استخفاف المرضى بعوامل الخطورة أو عدم مراعاتها، مثل ضعف القلب أو الحساسية أو اضطرابات شفاء الجروح.
كل عام يمـــوت أشخاص بسبب مخاطر مثل هذه التدخلات الجراحية وآثارها الجانبية.
و يمكن أن يترتب على الأخطاء الصحية التي يرتكبها الطبيب المعالج أو نقص سُبل الوقاية من التخثرات الدموية عواقب وخيمة.
سؤال من ذكر سنة
في صحة الرجل
اعاني من ظاهرة التثدي امن الدرجة الثانية لا تختفي بانقاص الوزن هل هناك حلول غير الجراحة واذا كانت الجراحة السبيل...
يمكن اللجوء لاختصاصي جراحة، ولكن الغالب أن الرياضةج تكفي لإنزال الوزن وتقليل حجم الثدي.
سؤال من ذكر سنة
في صحة الرجل
هل يمكن تشخيص نوع التثدي عند الرجال (Gynecomastia) و معرفه السبب (زياده الوزن او خلل هرموني) دون اللجوء الى الطبيب؟
إذا كان هناك أعراض هرمونية مثل عياب بعض العلامات الذكورية فيمكن أت تكون إشارة إلى تغلب السبب الهرموني، أما إذا كانت السمنة غالبة، فالأغلب أنه ناجم عن السمنة، للتأكد لا بد من عمل فحص للهرمونات.
سؤال من ذكر سنة
في صحة الرجل
هل هنالك علاج لتنشيط الذكر بدون الغذاء الجيد و ممارسة الرياضة؟ وإذا كانت ممارسة الرياضة تساعد على التنشيط فما هو...
جميع الرياضات لها نفس التأثير في زيادة نشاط الدورة الدموية ومساعدة الجسم في التغلب على الأمراض والنشاط الجنسي!!!للعلم لا يوجد أدوية بدون آثار جانبية!!
سؤال من ذكر سنة
في صحة الرجل
ماهو المفيد من الفاكهة لانقاص الوزن
فيما يلي قائمة الفاكه والخضار التي تفيد في إنقاص الوزن:
- الأناناس Pineapple
- الجوز العادي Walnut
- أكليل بوقيسي Meadowsweet
- ورق العنب
- البصل Onion
- الكرفس Celery
- الكمثرى "الأجاص" Pyrus (Pear)
- بذور الكمون والليمون
- الكوسة Marrow Courgette
- تناولي مزيدا من ثمار الغريب فروت يوميا و خصوصا لدى الشعور بالجوع فقد ثبت علميا انها الفاكهة الوحيدة التي تؤدي الى سرعة انقاص الوزن
سؤال من ذكر سنة
في صحة الرجل
كيف ازالة الكرش حيث اني شاب ابلغ من العمر 34 عام حيث يتركز السمنة فقط في منطقة الكرش وباقي جسمي...
الحل هو ممارسة الرياضة وتخفيف الأكل ولكن ليكن الطعام متوازناً.
سؤال من ذكر سنة 19
في صحة الرجل
ترهلات الثدى عند الرجال كيف يتم معالجتها
حسب كميتها، ويمكن بالجراحة أو بالرياضة. راجع اختصاصي جراحة عامة.
سؤال من ذكر سنة
في صحة الرجل
انا شاب 18 سنة هل يوجد طريقة للتخلص من دهون الثدي غير الجراحه وهل لها علاقة بقصر العضو الذكري حيث...
الطول العادي من ٨-١٨ سم، ويمكن عمل فحص للهرمونات للتأكد من صحتك الجنسية. راجع اختصاصي غدد صماء.
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
76661
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
1399
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
9489
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره